[過去ﾛｸﾞ] ウォーキング＆ジョギング ダイエット115周目 (1002ﾚｽ)
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55(1): (ｻｻｸｯﾃﾛ Spc9-okc6 [126.33.93.150]) 2019/11/20(水)18:37:28.93 ID:MjIfqwh0p(4/4) AAS
>>27
前々スレだったわ
689 名前:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 2381-Lxe+) :2019/10/29(火) 14:56:09.78 ID:4+Hrjvzi0
トラックに横から突っ込まれて完璧に廃車になった位のやばさ
怪我は首が常に激痛走ってて、右肩は少しだけえぐれてる、右肘は曲げると痛い下半身は無傷ってレベル
182(1): (ﾜｯﾁｮｲ cf8d-L+Cx [118.241.251.126]) 2019/11/22(金)16:06:46.93 ID:XvsWLrMO0(1) AAS
カレーかいいな
俺も牛タンカレー食いたい
何キロぐらい走ればOKだ?
275: (ﾜｯﾁｮｲ 4b16-tDbm [210.194.6.24]) 2019/11/24(日)16:59:06.93 ID:FA9kDHGq0(2/2) AAS
変にからんでるラクッペは安倍政権と戦ってる
ぴょんぴょん走法の人だからしょうがない
353(2): (ｽﾌｯ Sd72-C+tk [49.104.35.163]) 2019/11/25(月)00:22:17.93 ID:pQImSFGfd(1/2) AAS
>>349
でも3か月くらいダイエットアプリで毎日カロリーと栄養を計算しながら食事するようにしたら、楽して食材を種類多くとれるように和え物とかいろいろ作り置きするように
379: (ﾗｸｯﾍﾟ MMf7-/L9V [110.165.222.194]) 2019/11/25(月)19:41:25.93 ID:mZVGE+tGM(3/3) AAS
>>376
こらこら嘘をつくな
乳脂肪も植物油も1gあたり9kcalあってしっかり太るぞ
478(1): (ﾜｯﾁｮｲ de4d-3l0X [119.240.155.115 [上級国民]]) 2019/11/27(水)21:50:41.93 ID:dMqSF4xk0(2/3) AAS
NGワード推奨
固定回線
496: (ｱｳｱｳｴｰ Sa7f-tND3 [111.239.166.1]) 2019/11/28(木)02:05:34.93 ID:rq4bnqV+a(2/4) AAS
とりあえず走ってきた
なんか天気不安定だ
>>495
アドバイスサンキュー
今は膝の状態がイマイチなので10kmは不安だけど調子が良くなったら面白そうなので目標の一つにするよ
まあ、また数カ月後にも検査あるしね…
506(1): (ﾗｸﾍﾟｯ MM93-3RYV [134.180.6.122]) 2019/11/28(木)17:06:14.93 ID:vH6PWZViM(1) AAS
>>504
IP表示スレに固定回線で書き込むのは危険だぞ
栃木県栃木市を語ろう パート40
15 名前： 利根っ子 投稿日： 2019/11/12(火) 11:28:22 ID:iIlBJ0vw [ nttcgi109043.tcgi.nt.ngn.ppp.infoweb.ne.jp ]
ボランティアも依頼が来た物については目処が付いてきた感があるけど
来るものをこなすのが精一杯で、需要の掘り起こしはまだやっていないだろうから
それを始めると恐らくとんでもない作業量がまだ隠れたままなんだと思う
息の長い活動になるだろうから、まだあまり終息感出さないほうが良いと思うわ
521: (ｱｳｱｳｴｰ Sa7f-9Wm3 [111.239.145.246]) 2019/11/28(木)23:18:44.93 ID:K2o4wXzMa(3/3) AAS
>>520
お互い気をつけましょう
外部ﾘﾝｸ[html]:www.nikkansports.com
535: (ﾗｸﾍﾟｯ MM93-3RYV [134.180.2.151]) 2019/11/29(金)09:16:16.93 ID:xKjJQY46M(2/2) AAS
>>530
お前ら安倍独裁政権のネット工作部隊は走ってもいないエアジョガーだから
ジョギングと関係ない方向に話を逸らそうとするよな
間違いを言ってしまったから話題を逸らしたいんだろｗ
563: (ｻｻｸｯﾃﾛﾙ Sp33-tmKV [126.237.95.79]) 2019/11/29(金)16:55:24.93 ID:/3ScsPYKp(1) AAS
特に鼻水はでないな
573: (ﾗｸｯﾍﾟ MMa3-UkAM [202.176.17.70]) 2019/11/29(金)19:43:37.93 ID:eefsWKMKM(1) AAS
このへんのキチガイはNG推奨じゃなくてNG必須ね。
ウォーキングとか言ってスレコピペで荒らしてる指の運動しかしてないゴミでネットで調べた知識でマウント取りたいだけのゴキブリキチガイ。
やたらと煽って人を不快にさせることに喜びを感じている。
654: (ﾗｸｯﾍﾟ MMa3-3RYV [202.176.19.237]) 2019/11/30(土)20:25:17.93 ID:sOgXst9iM(1) AAS
心肺能力と身体を動かせるかどうかは別の問題
心肺能力があったとしてもストライド1.5m、ピッチ170で身体を動かすには訓練が必要
1㎞4分までの体の動きを先に訓練しておきたいんだよな
心肺能力が足りなくても、1000mとか短時間なら体が動けば何とかなる
実際、1000m走だと3分30秒くらいで走る人がざらにいるからな
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