[過去ﾛｸﾞ] ウォーキング＆ジョギング ダイエット115周目 (1002ﾚｽ)
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5: (ｻｻｸｯﾃﾛ Spc9-okc6 [126.33.93.150]) 2019/11/20(水)09:39:57.77 ID:MjIfqwh0p(1/4) AAS
>>1乙
168(1): (ﾗｸﾍﾟｯ MM3f-/L9V [134.180.5.183]) 2019/11/22(金)13:03:19.77 ID:HQu0ncDQM(1) AAS
>>160
固定回線でIP表示スレに書き込むなマヌケ
固定回線はワッチョイスレ
ウォーキング＆ジョギング ダイエット115周目
2chｽﾚ:shapeup
222: (ｱｳｱｳｳｰ Saa3-I+5g [106.130.58.39]) 2019/11/23(土)15:06:04.77 ID:+DfjUz8Wa(2/3) AAS
昼飯はカレーにした
ちょっと走ってくる
346(1): (ﾜｯﾁｮｲ d6e4-S4rt [153.178.128.80]) 2019/11/24(日)22:47:48.77 ID:3cWoWouc0(2/2) AAS
>>345
外で食べてるからいいのでは？
359(1): (ｱｳｱｳｴｰ Saea-EeID [111.239.167.82]) 2019/11/25(月)08:30:02.77 ID:zPxZv1DDa(1/2) AAS
最後の足掻きの朝ジョグ終了、速度は陛下と大体同じ
さらに足掻いて通院ジョグするかは検討中
とりあえずお昼はラーメンに炒飯だな
>>358
本当は食べた後の方が良いらしいけどトイレが心配なので職場でゼリーかカロリーメイトもどきです
基本始業前ですが今の職場ではカロリーメイトはお菓子扱いしてもらえるので始業時間過ぎても大丈夫
378: (ﾗｸｯﾍﾟ MMf7-/L9V [110.165.222.194]) 2019/11/25(月)19:40:38.77 ID:mZVGE+tGM(2/3) AAS
トップアスリートがどれだけのストライドで走っているか
地面に1.8m間隔（女なら1.5m間隔）で何本か線を引いて、
そのストライドで走れるかどうかやってみるといい
まず無理だから
384: (ﾗｸｯﾍﾟ MM43-/L9V [202.176.16.103]) 2019/11/25(月)20:38:01.77 ID:eegzggzxM(1) AAS
1000m走を3分以下で走るアスリートのストライドとピッチを調べてみたら
ストライド2.1mくらいでピッチ200くらいで走っていた
ストライドは100m走並みだな
これって短距離の才能がないと無理だろ
590: (ｱｳｱｳｴｰ Sa7f-9Wm3 [111.239.137.152]) 2019/11/29(金)21:46:57.77 ID:Z+oL/I2ya(3/6) AAS
>>588
そこの温度差でなっちゃうんでしょうね
一回耳鼻科なり神経内科なり行ってみたら如何でしょうか？
630: (ﾜｯﾁｮｲ 5fa1-G27d [118.241.249.137]) 2019/11/30(土)10:44:27.77 ID:VKoAg6nM0(2/2) AAS
>>629
すいません
１行目が言いたかっただけなので2行目は訂正します
679(1): (ﾜｯﾁｮｲ 7f03-Xcgo [203.136.194.54]) 2019/12/01(日)15:23:27.77 ID:LitDpF3D0(2/3) AAS
せっかく透明にしてるのにアンカーは良いが引用はやめてくれる？
あぼーんの意味無くなるやん
850(1): (ｵｯﾍﾟｹ Srb5-fIWS [126.211.124.108]) 2019/12/05(木)07:12:49.77 ID:17qjLZPIr(1) AAS
寒冷じんましんだと思う
自分も子供の頃のプールや耐寒マラソンでかきむしってた
かゆくなりやすいところの肌を出さない、重ね着で空気の層を作る作戦で今自分は外を走れてるよ
でも室内は快適だから無理に出なくても
859: (ﾜｯﾁｮｲ f6c3-cb5P [153.239.225.135]) 2019/12/05(木)10:30:00.77 ID:5Y5W4Hxf0(2/2) AAS
荒らしや構ってちゃんてのは飢えた野良犬みたいなもので、
レスをしたり話題にすることはエサをあげるようなものだからやっちゃいけない
たとえ非難や否定する内容のレスであっても、それは不味いエサと同じで、
エサであることには変わらない
エサをもらえると思い込んだ野良犬はずっとそこに居着くようになるから一切構っちゃダメ
947: (ﾗｸｯﾍﾟ MMe5-Fgt1 [110.165.177.108]) 2019/12/06(金)19:33:35.77 ID:k9RT2/IcM(1) AAS
そろそろ自分の肉体的限界を意識するところまで来ている
年齢なども考慮するとおそらく1㎞4分台のどこかでそれ以上伸びなくなるだろう
心肺能力は成長の余地があるが、ストライドとピッチには肉体の上限があるからな
ストライド150㎝、ピッチ170で1㎞4分に達するはすだがそこまで行けるかどうか…
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