[過去ﾛｸﾞ] ウォーキング＆ジョギング ダイエット115周目 (1002ﾚｽ)
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100: (ﾜｯﾁｮｲ cfb7-/L9V [118.16.107.31]) 2019/11/21(木)10:59:56.71 ID:FfYBPV/X0(12/16) AAS
>>99
内容のないどうでもいい会話をわざとらしく続けるなよ
無駄な抵抗だぞ
124(2): (ﾜｯﾁｮｲ dfd6-cCMV [220.107.6.205]) 2019/11/21(木)23:16:42.71 ID:o5ZA7xBS0(1) AAS
>>121
かれこれ一年半くらい200km走ってるが好きに飲み食いしてるから一年半横ばいだ下手したら増えそうなレベル
201(1): (ｱｳｱｳｴｰ Saea-EeID [111.239.167.5]) 2019/11/22(金)20:55:45.71 ID:s5venoVHa(4/5) AAS
古いシューズとカッパがわりのサウナスーツ引っ張り出して夜ジョグ行こうと思ったけどライトの防水機能がヤバそう
明日明るくなったら走ろう
241(1): (ｱｳｱｳｴｰ Saea-EeID [111.239.166.70]) 2019/11/23(土)18:34:07.71 ID:QR5c5nUea(3/3) AAS
あると雨の日とか夜に便利よ
でも振動での他機器の影響やご近所への騒音もちょい心配でやっぱり邪魔
もう雨でも深夜でも外走ればいいじゃんって気分になって捨てた
286(1): (ﾜｯﾁｮｲ 2b3a-hZ32 [114.152.154.190]) 2019/11/24(日)17:55:07.71 ID:Vu909gzw0(2/3) AAS
>>281
おちるおちる
走る前に糖質ちょっととプロテイン飲むとかなり違う
あとやっぱ筋トレかな体幹の
314(1): (ｱｳｱｳｳｰ Saa3-I+5g [106.130.53.162]) 2019/11/24(日)19:36:36.71 ID:TepsZ2eaa(3/4) AAS
>>300
ご褒美なら両方ってのはどうだろうか?
315: (ﾗｸﾍﾟｯ MM3f-/L9V [134.180.1.161]) 2019/11/24(日)19:37:35.71 ID:yhgpQuK4M(1) AAS
あーなんか尾てい骨周辺の尻の筋肉が凝ってるわｗ
マッサージしたらめっちゃ気持ちええ
腰痛の原因はこのあたりかな
370(1): (ﾗｸｯﾍﾟ MMf7-+tHL [110.165.128.54]) 2019/11/25(月)17:16:59.71 ID:NdPsMF6dM(1/2) AAS
最近お菓子を全部アイスに変えたんだけど、アイスって太りにくい気がする。やっぱ、小麦とか米使ってるお菓子は食べると露骨に体重増える。
852(1): (ﾜｯﾁｮｲ 5aa5-V35x [219.110.50.176]) 2019/12/05(木)08:18:45.71 ID:I+ei3tdH0(1) AAS
走ってる最中は気持ちいいんだけど
手袋必要なくらいの冬のランニング後は
服脱ぐと肌が赤斑になってるのもそのせいか
あとサングラスしても寒風で涙が止まらない
でも夏の辛さよりよっぽどマシ
964(1): (ｱｳｱｳｴｰ Sa82-BZvF [111.239.144.213]) 2019/12/06(金)21:52:24.71 ID:qf4T92gQa(1) AAS
ワッチョイも巻き込まれもわかんない人は５chに書き込まない方がいいよ
979: (ｱｳｱｳｴｰ Sa82-Lypo [111.239.167.174]) 2019/12/07(土)16:25:43.71 ID:kBhvlMXPa(2/3) AAS
うーん休日家にいるとつい余計な物食べちゃうな
サラダせんべいおいしい
軽くジョグってくるか
>>970
ガチ勢すげぇな
昼間なら半袖短パンでもいけると思うが夜は無理だ
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