[過去ﾛｸﾞ] ウォーキング＆ジョギング ダイエット115周目 (1002ﾚｽ)
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41(1): (ﾜｯﾁｮｲ d5b7-jvSr [58.95.180.92]) 2019/11/20(水)17:50:46.52 ID:2Y0g8O5M0(13/25) AAS
>>39
風強いって何回言ってんだよｗ
見えてるくせに見えないふりして仕切ろうとしてんじゃねえよ
485: (ｱｳｱｳｴｰ Saea-C9rk [111.239.149.107]) 2019/11/27(水)22:02:22.52 ID:dNH/sk/fa(3/5) AAS
>>481
夏場は汗かくから体重自体は落ちやすいだろうけど
体脂肪を減らすって意味じゃ変わらないか、冬場の方がお得って感じだと思ってる
622: (ｱｳｱｳｴｰ Sa7f-tND3 [111.239.166.176]) 2019/11/30(土)09:07:43.52 ID:QczLYDG7a(2/4) AAS
キロ5分といえば、昨日の昼休みジョグは時間が押していたので5キロを結構本気で走ってキロ5分5秒
まあ、10キロは持たない
ログ見るとキロ5分30秒〜6分30秒で終了しているジョグが多い
気分でバラバラだな
637(2): (ﾜｯﾁｮｲ df78-H4Eu [112.139.197.63]) 2019/11/30(土)12:36:00.52 ID:WzqU41/A0(2/2) AAS
ふくらはぎと尻の筋肉痛が取れない。
651: (ﾗｸｯﾍﾟ MM73-3RYV [110.165.130.117]) 2019/11/30(土)19:09:35.52 ID:BCtMRbuyM(1) AAS
>>639
駒沢オリンピック公園だな都立大学駅
720(1): (ﾜｯﾁｮｲ 7f55-rm3v [117.53.24.30]) 2019/12/02(月)17:22:21.52 ID:rve69Xp00(1) AAS
>>711
温泉とサウナいいな
自分はもっぱら近所の河川敷を毎日ウォーキング交えて4キロ弱周ってる 雨の日は傘持ってウォーキングのみ
ここ数日寒さから来る頭痛防止で耳当てと手袋し始めてる
737(3): (ﾜｯﾁｮｲ 7f15-XlSv [27.95.172.111]) 2019/12/02(月)22:54:53.52 ID:xoZyhSdP0(1) AAS
シューズスレって無くなってしまったんでしょうか？
体重が増えてしまったのでまたウォーキングから始めて以前のように10キロほど走る生活に戻りたいのですが、膝が壊れにくい靴のおすすめを聞きたいのですが…。
790: (ﾜｯﾁｮｲ df3c-8vVM [152.165.31.112]) 2019/12/04(水)00:21:37.52 ID:ebu1KQCc0(2/7) AAS
いやそんなことない、1時間で切り上げるとむしろすっきりして快適
1時間30とかだとシャワー浴びたあと数時間ダルい、翌日まで持ち越さないけど
827: (ｽﾌﾟﾌﾟ Sd9f-jWHn [49.96.20.111]) 2019/12/04(水)21:46:24.52 ID:AvqyRjIGd(1) AAS
画像ﾘﾝｸ[jpg]:i.imgur.com
982: (ﾗｸｯﾍﾟ MMe5-Fgt1 [110.165.134.145]) 2019/12/07(土)17:13:59.52 ID:g0oQO5zVM(2/4) AAS
近所に平坦な区間が少ない
近くに駒沢オリンピック公園がある都立大学駅>>970がうらやましい
980だけど特に目立った反対がなかったのでワッチョイのみに戻しますよ
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