[過去ﾛｸﾞ] ウォーキング＆ジョギング ダイエット115周目 (1002ﾚｽ)
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29(2): (ｱｳｱｳｵｰ Sa13-E7o8 [119.104.15.26]) 2019/11/20(水)14:52:39.42 ID:PYmiDLdva(2/2) AAS
あとこっちも風が強い
>>28
災難ですな
お大事に
90(1): (ﾗｸｯﾍﾟ MMf7-t36d [110.165.179.13]) 2019/11/21(木)09:55:02.42 ID:I+/GbxiwM(1) AAS
スーパーゴミキチガイがヒートアップしだしたな
93: (ﾜｯﾁｮｲ cfb7-/L9V [118.16.107.31]) 2019/11/21(木)10:05:02.42 ID:FfYBPV/X0(7/16) AAS
さらに言うなら5ch運営は安倍独裁政権の支配下にあるから
ワッチョイやIP表示は安倍独裁政権の指示で始めたんだろう
ほんとはIP表示強制にしたいけどそれじゃ住人が嫌がる
だからネット工作部隊を使って住人になりすましてIP表示スレに少しずつ変えて行ってる
おそらくスレを自作自演で荒らして
「荒らしがいるから次スレからIP表示にしようぜ」
ということもやってるんだろうな
133: (ﾜｯﾁｮｲ 52b7-/L9V [27.114.39.35]) 2019/11/21(木)23:44:54.42 ID:Ce5zp+fE0(2/2) AAS
>>127
だからIP表示すると居住地ばれるって注意してんのに
山梨県甲府市 part44
312 名前： 雪ん子 投稿日： 2019/09/14(土) 01:36:02 ID:Msh6P4Bw [ 97.135.156.220.bf.2iij.net ]
俺の同級生たちも40超えたしそろそろ覚醒すんのかな
毎年会うとしたら変化に気づくかなw
683: (ﾗｸﾍﾟｯ MM93-3RYV [134.180.7.184]) 2019/12/01(日)17:09:42.42 ID:PdFBf8l1M(1/2) AAS
ウォーキング始めてからの腰痛が前傾姿勢のせいと推定して姿勢改善してみた
ウォーキングは胸を張って頭を上げて前方やや上を見るべきとされる
それによって、上半身を骨盤の上に乗せてしまう
足は上半身が乗った骨盤を運ぶことを意識する
これでやったら腰痛は起きなかったけど、上半身が前に倒れる力を推進力に利用できないので
主に上り坂で速度が落ちて歩数が4％増え、所要時間が8％増えた
でもウォーキングは速さを追求してるわけじゃないからこれでいい
ランニングではこういう骨盤が空を向いた姿勢は悪いとされる
ウォーキングとランニングでは姿勢が違うということを意識する必要がある
709: (ｻｻｸｯﾃﾛﾗ Sp33-14DC [126.193.120.181]) 2019/12/02(月)12:51:48.42 ID:0/7j/pHep(1/2) AAS
>>707
30Kg減量してのリベンジだったみたいね
外部ﾘﾝｸ[html]:www.google.co.jp
765: (ｱｳｱｳｴｰ Sa7f-tND3 [111.239.166.16]) 2019/12/03(火)12:52:42.42 ID:PEatPxAma(1) AAS
体脂肪計は会社健康診断では13%なのに同日家の同メーカーので測定したら20%こえてたこともあるからあまり信用していない
776(2): (ﾜｯﾁｮｲ 5f3b-o7DB [180.18.235.197]) 2019/12/03(火)20:42:55.42 ID:DEcMmuor0(2/2) AAS
>>774
＞交換部品の納品に2週間かかるって…
外車だな。
948(1): (ｻｻｸｯﾃﾛﾗ Spb5-iRb2 [126.182.177.7]) 2019/12/06(金)19:43:23.42 ID:j/yH5omap(2/3) AAS
ウッドチップとか砂地とか競馬みてえだな…
お馬さんも頑張ってんだな
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