[過去ﾛｸﾞ] ウォーキング＆ジョギング ダイエット115周目 (1002ﾚｽ)
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258: (ﾗｸｯﾍﾟ MMf7-/L9V [110.165.209.235]) 2019/11/24(日)09:55:28.39 ID:KgBw274fM(1) AAS
>>254
IP表示スレに固定で書き込むのは危険だぞ西川口ビルメンの利根っ子
居住地とか職業とか漏れる
西川口について話しましょう。 ★Part25★
128 名前： 利根っ子 投稿日： 2019/10/18(金) 20:48:34 ID:4viQIkDw [ c105146.net11093.cablenet.ne.jp ]
オフ会いいな
14: 朝起きたら鬱だ…会社行きたくない…347日目 (511)
241 名無しさん＠引く手あまた (ﾜｯﾁｮｲ 17d7-3IAb [110.93.105.146])
2019/11/21(Thu) 06:48:04 ID:+IclsAOS0
ビルメンに転職決定。今の職場からおさらば出来ると思うと本当に嬉しいわ・・・
809: (ﾗｸｯﾍﾟ MM73-3RYV [110.165.178.216]) 2019/12/04(水)18:13:19.39 ID:NhDeGdZSM(2/2) AAS
左の尻、大臀筋？が筋肉痛なのに気づいた
ストライドを広げた走り方をしているからだろうと思う
ストライドを広げた走り方をしていると、筋持久力がもたなくなってストライドが下がってピッチが上がってくる
そうすると心肺能力の制限が起きてしまう
同じペースでもストライドが広い方が滞空中に距離を稼げて心肺への負担が軽いからだ
830: (ﾗｸｯﾍﾟ MMa3-3RYV [202.176.23.8]) 2019/12/04(水)21:54:54.39 ID:L5SKaUaVM(1/2) AAS
ブラマヨ小杉もラサールもタイムから察するにちょこちょこ走りだろうな
1㎞5分切る市民ランナーの皆さんは当然だがぴょんぴょん走りなわけで
ぴょんぴょん走り前提でやってるところにそういう歩きに毛が生えたみたいなのは場違いだよね
907(1): (ｽｯﾌﾟ Sd5a-FHoT [1.72.2.87]) 2019/12/06(金)05:56:56.39 ID:fAadT2bbd(1) AAS
>>846
乾布摩擦やるといいよ
薬なんかよりよっぽど効く
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