[過去ﾛｸﾞ] ウォーキング＆ジョギング ダイエット115周目 (1002ﾚｽ)
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37: (ﾜｯﾁｮｲ d5b7-jvSr [58.95.180.92]) 2019/11/20(水)17:39:14.23 ID:2Y0g8O5M0(11/25) AAS
こういうのを「語るに落ちる」という
余計なことを言わなければ、ただの妄想で済んだものをｗ
40(2): (ﾜｯﾁｮｲ 3bc5-HQlz [111.98.67.137]) 2019/11/20(水)17:49:22.23 ID:e9nNs/kq0(2/4) AAS
>>26
知らんスレが2つくらいあるけど恥ずかしいから止めろや
57: (ﾜｯﾁｮｲ d5b7-jvSr [58.95.180.92]) 2019/11/20(水)18:59:47.23 ID:2Y0g8O5M0(20/25) AAS
ここはIP表示スレなのでスマホ専用
固定回線は危険なので↓のワッチョイスレを使いましょう
ウォーキング＆ジョギング ダイエット115周目
2chｽﾚ:shapeup
75: (ﾜｯﾁｮｲ 2db7-jvSr [118.21.12.163]) 2019/11/20(水)23:26:40.23 ID:zh5GToXu0(3/5) AAS
スレ乱立して多数派工作、そして隔離スレに嫌がらせ
いつものお前ら安倍独裁政権のネット工作部隊の常套手段だな
13 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸﾍﾟｯ MMd9-2vr6)[sage] 投稿日：2019/11/20(水) 23:24:42.19 ID:43jlmxG2M
0149 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 56b7-qV4/ [223.219.84.201]) 2019/11/06 16:51:08
今日はウォーキングだったが数人のジョガーとすれちがった
全員が歩行の延長線上の、ほとんど滞空時間がない「ちょこちょこ走り」をしていた
ダイエッターとしてはこれは間違ってない
どんな走り方だろうと、走った距離に応じて体脂肪は減るし、心肺能力も上がって血液検査値も改善し、健康になる
実際に俺もそうやって11?減らした
でもこの走り方では1?7分、頑張っても1?6分ということころだろうな
省14
139(3): (ﾜｯﾁｮｲ 52a5-QS5Z [219.110.50.176]) 2019/11/22(金)08:02:48.23 ID:FQciGFye0(1/3) AAS
今日から長雨みたいだね
食った分走る 走った分食べられる
がモットーなんで食い気我慢が辛いｗ
日曜のローカルマラソン10km） 雨で風邪引かなきゃいいけど…
245: (ﾗｸﾍﾟｯ MM3f-/L9V [134.180.2.93]) 2019/11/23(土)19:23:22.23 ID:iU78/UMrM(1) AAS
寒い中雨に濡れて歩いたら思いの外疲れた
熱い風呂で温まりたい
249: (ﾜｯﾁｮｲ 1716-CqbB [110.130.251.59]) 2019/11/24(日)06:21:32.23 ID:0TJhcK+D0(1) AAS
1時間10km、しっかり走って汗かいたのにその足で家系ラーメン食べちゃった…美味かったぁ…
324(1): (ｱｳｱｳｶｰ Sacf-cpgo [182.250.242.65]) 2019/11/24(日)20:31:57.23 ID:700pSyZFa(1) AAS
ケーキ屋のケーキはカロリー0だとでも思ってるのだろうか
623(1): (ｻｻｸｯﾃﾛﾙ Sp33-MeWo [126.233.37.201]) 2019/11/30(土)09:11:22.23 ID:2/pYleXmp(3/3) AAS
いやいやいやおまえら、、本当か？
892(1): (ﾜｯﾁｮｲ 893c-VXgZ [152.165.31.112]) 2019/12/05(木)19:21:08.23 ID:P9gITmrH0(1) AAS
寒くても背中が暑くて汗がたくさん出るのはなんで？
912: (ﾜｯﾁｮｲ 5a2b-MVf8 [219.114.15.161]) 2019/12/06(金)09:23:55.23 ID:8EudzAP30(1) AAS
>>893
ダイエット板なので･･･
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