[過去ﾛｸﾞ] ウォーキング＆ジョギング ダイエット115周目 (1002ﾚｽ)
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115: (ｱｳｱｳｶｰ Sacf-z5Vj [182.251.254.36]) 2019/11/21(木)19:37:18.20 ID:ZF0FnCvEa(1) AAS
ジョギング中に顔見知りのおばはんに挨拶すると「はいご苦労様」と謎の返しをくらう
256: (ｱｳｱｳｴｰ Saea-EeID [111.239.166.70]) 2019/11/24(日)09:34:15.20 ID:pNbOFzHba(2/2) AAS
昨日は諸事情により深夜ジョグをやめて朝ジョグの距離をちょっとのばした
こちらでは今日の天気は大丈夫そう
>>244
見て笑っちゃったけど結構ギリギリだ
あと素足でやっているのもいるのね
まあ俺が足裏ダメになったのも一時間走った時で短時間ならOKだったけどさ
391(2): (ﾜｯﾁｮｲ 7793-ReWU [14.12.7.225]) 2019/11/25(月)21:56:06.20 ID:/AEwVpF+0(2/2) AAS
>>352
具体的にって言われても何について具体的に知りたいのかよくわからん…
402(1): (ｵｯﾍﾟｹ Sr27-affh [126.208.185.88]) 2019/11/26(火)04:01:50.20 ID:dnKYzaker(1) AAS
>359
やはり手軽に食べられるものが便利ですよね
今日通販が安くて一本◯足バーっていう、たんぱく質15g取れるやつ一個80円くらい(コンビニで150円くらい)だったんで半分やけくそのプチ大人買い
寝かしつけてる食欲を起こしたくないのに栄養相談で１日３食以外全否定されてマジで困ってるんでそれ食べてみるわ
昼以降は自分も>353さんみたいに野菜たんぱく質炭水化物の和食トライアングル考えるようになったら全然つらくないし減ってきてる
420: (ﾜｯﾁｮｲ d6b7-/L9V [153.145.57.41]) 2019/11/26(火)13:58:24.20 ID:aCKnI3mv0(1) AAS
雨が小止みになってるからレインコートでウォーキング行くかな
傘が必要なほどは降らないだろう
804: (ｱｳｱｳｶｰ Sad3-0xC2 [182.251.244.14]) 2019/12/04(水)17:18:11.20 ID:UCe5tl2ua(1) AAS
Jognote使ってるけど来年３月で終了。
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