[過去ﾛｸﾞ] 体重別スレ　69.9kg〜60.0kg ★７ (1002ﾚｽ)
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3(1): 2019/11/08(金)06:21 ID:cqS7iEyq(1) AAS
一日のたんぱく質摂取量60グラムを確保しつつとにかく極限まで食べない事

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7: 2019/11/08(金)07:35 ID:RJwwwKOk(1) AAS
>>3
一食100キロカロリー
一日300キロカロリー

これで充分クリア出来る

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