体重別スレ　69.9kg〜60.0kg ★７

[過去ﾛｸﾞ] 体重別スレ　69.9kg〜60.0kg ★７ (1002ﾚｽ)
上下前次1-新
抽出解除ﾚｽ栞

このｽﾚｯﾄﾞは過去ﾛｸﾞ倉庫に格納されています｡
次ｽﾚ検索歴削→次ｽﾚ栞削→次ｽﾚ過去ﾛｸﾞﾒﾆｭｰ

112(1): 2019/11/29(金)20:39 ID:F4pavCYJ(1) AAS
筋肉付けて消費カロリー上げるというより筋トレでカロリー消費することでその差を作るのがメインでしょ
結果少しずつ筋肉も付いてって引き締まった体の出来上がりよ

114(1): 2019/11/29(金)21:07 ID:DX9RYO/J(2/2) AAS
>>112
それならありだが、筋トレって案外消費カロリー少ないよ。
有酸素運動のがいい気が。それでも