[過去ﾛｸﾞ] ウォーキング＆ジョギング ダイエット114周目 (1002ﾚｽ)
上下前次1-新
このｽﾚｯﾄﾞは過去ﾛｸﾞ倉庫に格納されています｡
次ｽﾚ検索 歴削→次ｽﾚ 栞削→次ｽﾚ 過去ﾛｸﾞﾒﾆｭｰ
ﾘﾛｰﾄﾞ規制です｡10分ほどで解除するので､他のﾌﾞﾗｳｻﾞへ避難してください｡
968: (ﾜｯﾁｮｲ e3b7-jvSr [27.114.35.188]) 2019/11/19(火)22:03 ID:DMlhuLJ+0(5/5) AAS
運動して汗かくと気持ちええわ
ウォーキングはこれがないから気持ちよくない（夏場以外）
969: (ｱｳｱｳｴｰ Sa93-Wn3s [111.239.134.185]) 2019/11/19(火)22:09 ID:7o/Qg+FNa(2/4) AAS
まぁあめよりかはなんぼかましよね風
970: (ﾜｯﾁｮｲ 2ba9-tBZa [153.162.219.252]) 2019/11/19(火)22:26 ID:2Bw/skpC0(1) AAS
ふくらはぎサポーターで世界が変わった
971(1): (ｱｳｱｳｴｰ Sa93-mnw2 [111.239.167.127]) 2019/11/19(火)22:41 ID:vZtaSX5Ga(1/3) AAS
風についての意見ありがとう
なんとかモチベーション上げて夜間ジョグしてきた
そんでもって風で目にゴミ入った
明日から対向車のライト対策もかねて薄いサングラスしよう
確かに風は強かったけど昨日ほどでは無かったかも
昨日はさらに途中で雨も降ってきてショートカットした道はボコボコだった
うん今日はマシだったな
972(2): (ｱｳｱｳｴｰ Sa93-Wn3s [111.239.134.185]) 2019/11/19(火)23:09 ID:7o/Qg+FNa(3/4) AAS
>>971
>明日から対向車のライト対策もかねて薄いサングラス
夜にグラサン危なくね？
973: (ｱｳｱｳｴｰ Sa93-mnw2 [111.239.167.127]) 2019/11/19(火)23:21 ID:vZtaSX5Ga(2/3) AAS
>>972
虫対策で試した時は濃いヤツは全く見えずにダメだったけど薄いヤツなら大丈夫だった
そのかわりライト対策としてはイマイチかもしれない
974(1): (ｱｳｱｳｴｰ Sa93-mnw2 [111.239.167.127]) 2019/11/19(火)23:32 ID:vZtaSX5Ga(3/3) AAS
>>972
「夜間 サングラス」 でググると出てくるような透過率が高いヤツを使用してます
975(1): (ｱｳｱｳｴｰ Sa93-Wn3s [111.239.134.185]) 2019/11/19(火)23:35 ID:7o/Qg+FNa(4/4) AAS
>>974
>夜間 サングラス
そういうのもあるのですね
ありがとうございました
976(1): (ﾜｯﾁｮｲ e3b7-wiCk [219.167.203.182]) 2019/11/20(水)01:43 ID:SGcv+MV+0(1) AAS
腕にハメるピカピカ点滅するやつ、ほしいなー
どういうのを買えばいいのだろうか・・
977(1): (ﾜｯﾁｮｲ ab0c-iGNt [121.83.7.91]) 2019/11/20(水)01:49 ID:VvrthRYN0(1) AAS
>>976
気長に待てるならaliで買う
というか適当なのでいいよ
今回靴腕胸と全5点買ってもうたw
978: (ｱｳｱｳｴｰ Sa93-mnw2 [111.239.167.127]) 2019/11/20(水)07:24 ID:Eka3OsWVa(1/2) AAS
>>975
こちらこそ心配してくれてありがとう
実際一度はうっかりやらかしているからね
さすがにスレ推薦の>>97は買えないから検索して購入、その後虫が出なくなってやめてたのです
>>977
全5点って凄いな
クリスマスツリーみたいにすげえチカチカして子供が喜びそう
979: (ｵｯﾍﾟｹ Src9-8ocY [126.193.186.7]) 2019/11/20(水)07:24 ID:OVJo25qdr(1) AAS
身体の余分な在庫を走りに充てる作戦で、朝食食べずに通勤スロージョグそのまま出勤
今まで低血糖症状起きたこともない
お昼は栄養バランスの良いもの(米の量も計ってまごわやさしい自作弁当)という作戦でボチボチ結果も出ているんだけど、
昨日栄養相談で朝を抜かずに３食バランス良く食べなさいとか、寝る何時間前には夕食食べなさいとか社畜には実現不可能な教科書通りの事を言われてメチャクチャイライラした
寝る何時間前とかそもそも帰宅すらしてない
朝っぱらから１日の３分の１の量を食べたら走れないし、ゆっくり胃もたれしなくなってから走るような時間もない
ちゃんと食事制限と運動してるじゃんね
確かに血糖値スパイク起こしやすく身体には負担なんだろうけど
愚痴吐き出しごめん
980(5): (ﾜｯﾁｮｲ e3a5-iGNt [219.110.50.176]) 2019/11/20(水)08:17 ID:1HrfT6Bi0(1) AAS
アラフィフ175cm88kgから一念発起
1年半掛けてついにフルマラソン完走!
帰って体重はかったら70.2kg!
でも頭痛や寒気に襲われ単なる脱水だったorz
水分がぶ飲みして夕食食ったら73.6kgにw
まだまだがんばります…
981: (ﾜｯﾁｮｲ bd00-wiCk [116.83.248.43]) 2019/11/20(水)08:20 ID:PfEMEgrP0(1/2) AAS
レンズ交換式のスポーツグラスならクリアレンズも付いてるだろ
982(1): (ﾗｸｯﾍﾟ MM29-jvSr [110.165.206.225]) 2019/11/20(水)08:42 ID:PX2diXgFM(1) AAS
>>980
マラソン大会報告は板違い
陸上競技板に書け
983(1): (ｱｳｱｳｳｰ Sa11-811k [106.128.75.18]) 2019/11/20(水)08:44 ID:/M0Mvohca(1/2) AAS
今日もアニメ板で埋め立て荒らししながら指のダイエットを始めます
2chｽﾚ:anime
984: (ｻｻｸｯﾃﾛ Spc9-CaYP [126.33.44.43]) 2019/11/20(水)08:46 ID:QFWUZMNup(1/2) AAS
食事はバランス良く色々と
例えばほうれん草の胡麻和え、金平ゴボウ、サンマの塩焼き、大根と里芋の味噌汁、糠漬けなど
ご飯は美味しくても一膳のみ。
985: (ｱｳｱｳｴｰ Sa93-Wn3s [111.239.134.185]) 2019/11/20(水)08:48 ID:LrYQdxFua(1) AAS
>>980
お疲れー
長距離走った時の大減量ってほとんど水なのが悲しい
986: (ｱｳｱｳｴｰ Sa93-mnw2 [111.239.167.127]) 2019/11/20(水)08:48 ID:Eka3OsWVa(2/2) AAS
なるべく手軽にジョギングへ行きたいので偏光サングラスの方が手間が省けると判断しました
987: (ﾌﾞｰｲﾓ MM8b-VLzt [163.49.205.145]) 2019/11/20(水)09:09 ID:VxVsV8sSM(1) AAS
>>980
お疲れす
がんばりましたな
けど、リバウンドしないように！
988(2): (ﾜｯﾁｮｲ a5b0-okc6 [114.145.144.29]) 2019/11/20(水)09:10 ID:z5p2SWvy0(1) AAS
>>982
ぴょんぴょん走り日記は板違いじゃないの？
989: (ｻｻｸｯﾃﾛ Spc9-CaYP [126.33.44.43]) 2019/11/20(水)09:11 ID:QFWUZMNup(2/2) AAS
>>988
鬱陶しいよなあれ
990: (ｻｻｸｯﾃﾛﾗ Spc9-5bo9 [126.193.46.186]) 2019/11/20(水)09:12 ID:B1DbfuZsp(1) AAS
>>980
各種栄養がなくなってる状態だから補給はしてね
ケアしないと翌日以降に反動で倒れるよ
991: (ﾜｯﾁｮｲ e3b7-jvSr [27.114.35.188]) 2019/11/20(水)09:13 ID:af7BiHF60(1/7) AAS
数日前にマラソン大会参加報告は板違いだから
陸上競技板行くかマラソンスレ立てろって意見が出たばっかりなのにな
マラソンスレ立てようか？
992: (ﾜｯﾁｮｲ e3b7-jvSr [27.114.35.188]) 2019/11/20(水)09:14 ID:af7BiHF60(2/7) AAS
>>988
人を殺してる奴がいるんだから自分も殺していいってことにはならないよなｗ
993: (ｱｳｱｳｳｰ Sa11-811k [106.128.75.18]) 2019/11/20(水)09:15 ID:/M0Mvohca(2/2) AAS
今日も1日中埋め立て荒らしで指ダイエットをするゴキブリです
451 風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ﾗｸｯﾍﾟ MM29-7HT4 [110.165.206.225]) sage 2019/11/20(水) 08:59:55.88 ID:hNsELTJqM
こ
の
ス
レ
は
ス
テ
マ
省23
994: (ﾜｯﾁｮｲ e3b7-jvSr [27.114.35.188]) 2019/11/20(水)09:16 ID:af7BiHF60(3/7) AAS
ほれ立てたぞ
次からマラソン大会参加報告はここでやれ
マラソン大会参加報告スレ
2chｽﾚ:shapeup
995: (ﾜｯﾁｮｲ e3b7-jvSr [27.114.35.188]) 2019/11/20(水)09:18 ID:af7BiHF60(4/7) AAS
次スレ立てるけどワッチョイに戻すからな
このスレは>>1が勝手にIP表示にして乱立したし
996: (ｱｳｱｳｳｰ Sa11-YsH4 [106.133.48.15]) 2019/11/20(水)09:20 ID:M2DVrj1Ha(1) AAS
ぴょんぴょん走り報告スレでも立てて一人でやってろ
997: (ﾜｯﾁｮｲ e3b7-jvSr [27.114.35.188]) 2019/11/20(水)09:20 ID:af7BiHF60(5/7) AAS
ウォーキング＆ジョギング ダイエット115周目
2chｽﾚ:shapeup
998: (ﾜｯﾁｮｲ e3b7-jvSr [27.114.35.188]) 2019/11/20(水)09:23 ID:af7BiHF60(6/7) AAS
必死だなアニメ板のステマ業者ｗ
2 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sa45-811k)[sage] 投稿日：2019/11/20(水) 09:22:24.85 ID:/M0Mvohca
ここはぴょんぴょん走り日記報告スレです
スレタイが間違っているので間違えた人は速やかに離れましょう
999: (ﾜｯﾁｮｲ e3b7-jvSr [27.114.35.188]) 2019/11/20(水)09:29 ID:af7BiHF60(7/7) AAS
どうせアニメ板のステマ業者がスレ乱立して多数派工作するだろうけどなｗ
1000: (ﾜｯﾁｮｲ bd00-wiCk [116.83.248.43]) 2019/11/20(水)09:30 ID:PfEMEgrP0(2/2) AAS
IP付き次スレ
ウォーキング＆ジョギング ダイエット115周目
2chｽﾚ:shapeup
1001(1): 1001 Over 1000 Thread AAS
このスレッドは１０００を超えました。
新しいスレッドを立ててください。
life time: 16日 10時間 41分 53秒
1002(1): 1002 Over 1000 Thread AAS
5ちゃんねるの運営はプレミアム会員の皆さまに支えられています。
運営にご協力お願いいたします。
───────────────────
《プレミアム会員の主な特典》
★ 5ちゃんねる専用ブラウザからの広告除去
★ 5ちゃんねるの過去ログを取得
★ 書き込み規制の緩和
───────────────────
会員登録には個人情報は一切必要ありません。
月300円から匿名でご購入いただけます。
省4
上下前次1-新書関写板覧索設栞歴
ｽﾚ情報 赤ﾚｽ抽出 画像ﾚｽ抽出 歴の未読ｽﾚ AAｻﾑﾈｲﾙ
ぬこの手 ぬこTOP 0.014s