[過去ﾛｸﾞ] ウォーキング＆ジョギング ダイエット114周目 (1002ﾚｽ)
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697(1): (ﾜｯﾁｮｲ d5b7-jvSr [58.94.168.127]) 2019/11/15(金)20:20 ID:xroYdubl0(36/42) AAS
一般住人は↓へ避難よろしく
この114スレは荒らしが立てた不正スレなので処分します
ウォーキング＆ジョギング ダイエット114周目
2chｽﾚ:shapeup
698: (ｱｳｱｳｴｰ Sa93-okc6 [111.239.141.186]) 2019/11/15(金)20:45 ID:jSJoDOR+a(1/2) AAS
>>695
＞どうせ話し合いなどしても吊し上げで集団で一方的に叩く手口を使ってくるのはわかってる
今日お前に対するコメで吊し上げなどあったか？
いい加減被害妄想やめてちゃんと現実見ろ
かまった欲しいんだろ？
699(1): (ﾜｯﾁｮｲ d5b7-jvSr [58.94.168.127]) 2019/11/15(金)20:47 ID:xroYdubl0(37/42) AAS
このスレは>>1が勝手に立てた乱立スレだからそもそもスレとして正当性ゼロ
しかも前スレはIP表示なしだから完全に荒らしスレ
潰すことには正当性がある
>>697は誘導間違えた
一般住人は↓へ避難よろしく
この114スレは荒らしが立てた不正スレなので処分します
ウォーキング＆ジョギング ダイエット113周目
2chｽﾚ:shapeup
700: (ﾜｯﾁｮｲ e303-u0q4 [219.107.242.209]) 2019/11/15(金)20:47 ID:4E9DvtDD0(1) AAS
レス番飛んでて訳解らんが荒れているのは何となく解る
701: (ﾜｯﾁｮｲ d5b7-jvSr [58.94.168.127]) 2019/11/15(金)20:51 ID:xroYdubl0(38/42) AAS
正当な権利の行使を荒らしとは呼ばない
702(2): (ｱｳｱｳｴｰ Sa93-okc6 [111.239.141.186]) 2019/11/15(金)20:53 ID:jSJoDOR+a(2/2) AAS
>>699
＞一般住人は↓へ避難よろしく
居ない味方に頼るのやめろよ
それこそ仲間を集めてステマ業者を吊し上げるんだー
とか思ってんのかも知んないけどお前ぽっちやで
いい加減気付けよ？w
703(1): (ﾜｯﾁｮｲ d5b7-jvSr [58.94.168.127]) 2019/11/15(金)21:01 ID:xroYdubl0(39/42) AAS
>>702
俺は集団の力に頼って個人に圧力を加えるような卑劣な行為は好まない
俺が一人だろうが何人だろうが関係ない
このスレには正当性がないし、NG推奨にも正当性がない
704: (ﾜｯﾁｮｲ d5b7-jvSr [58.94.168.127]) 2019/11/15(金)21:03 ID:xroYdubl0(40/42) AAS
ついでに言えば俺はこの一年間、たった一人でステマ業者組織と戦ってきた
良識ある人が見ればどちらが正義かはわかると信じている
実際、何人か味方してくれた人もいる
705: (ﾜｯﾁｮｲ d5b7-jvSr [58.94.168.127]) 2019/11/15(金)21:07 ID:xroYdubl0(41/42) AAS
>>702
お前は一人ぼっちになるのを恐れているようだが
それでは正義は行使できない
一人になるのを恐れていると卑劣な多数派に加担することになる
問題は人数ではなく、たとえ一人でも正義の側に立つことだ
706: (ｻｻｸｯﾃﾛ Spc9-okc6 [126.33.96.232]) 2019/11/15(金)21:12 ID:qad2uLWrp(8/11) AAS
>>703
一般人はこっちに来てーって必死に言ってるくせにw
707(1): (ﾗｸｯﾍﾟ MM29-jvSr [110.165.177.5]) 2019/11/15(金)21:15 ID:roKZiqy2M(1) AAS
ただこのスレを潰すのでは住人が困るだろ
だから代わりを案内しているだけだ
708(1): ナイキのステマ工作員 (ｽﾌｯ Sd03-UbT9 [49.104.39.237]) 2019/11/15(金)22:06 ID:AjglX97yd(3/4) AAS
>>693
普通のペガサスはただのランシューだが、ペガサス36シールドというのがあるよ、持ってないけど
外部ﾘﾝｸ[html]:step-japan.jp
709: ナイキのステマ工作員 (ｽﾌｯ Sd03-UbT9 [49.104.39.237]) 2019/11/15(金)22:08 ID:AjglX97yd(4/4) AAS
集 団 ス ﾄ ─カ－のコピペみたい
710: (ｻｻｸｯﾃﾛﾗ Spc9-mnw2 [126.152.82.142]) 2019/11/15(金)22:10 ID:ssPOEQvQp(1/2) AAS
ラクッペもあのキチガイなのか
まあすごいキチガイがいたもんだ
脳の病気かな
そりゃあしねって言われるわ
711: (ｻｻｸｯﾃﾛﾗ Spc9-mnw2 [126.152.82.142]) 2019/11/15(金)22:16 ID:ssPOEQvQp(2/2) AAS
このスレの流れをみるにアニメスレで一年間アラシ行為をしていて嫌われまくったってだけだろ
そりゃあ何かあるとすぐにステマなんて言い出すキチガイなんてみんなで速NGだ
712: (ｽﾌｯ Sd03-fmqF [49.104.6.181]) 2019/11/15(金)22:18 ID:Ip7ywMRFd(1) AAS
第二の松本被告に構っても無駄やで
713(1): (ﾜｯﾁｮｲ 3ddf-wiCk [180.47.81.233]) 2019/11/15(金)22:20 ID:9y3TU5CZ0(1) AAS
>>655
アニメ板から来たんすけど
アニメ板でもやってほしくないっす
ついでに言えばステマ業者なんてものはいないし
ジジイの脳内にだけ存在するゴキブリジジイにとって都合のいい何かです
714: (ｻｻｸｯﾃﾛ Spc9-okc6 [126.33.96.232]) 2019/11/15(金)22:29 ID:qad2uLWrp(9/11) AAS
>>713
あんだけ死ね死ね言われたら人間病むで
ちっとは優しくしろよ
715: (ｻｻｸｯﾃﾛﾗ Spc9-5bo9 [126.193.32.162]) 2019/11/15(金)22:33 ID:47sfHYY+p(4/4) AAS
まあ、犯罪に走る前にどこかで止まることを祈るばかりだ
716: (ｱｳｱｳｴｰ Sa93-mnw2 [111.239.167.53]) 2019/11/15(金)22:35 ID:tHfJjDZ/a(1/2) AAS
そういえばナイキがアマゾンから撤退だっけ？
717: (ｻｻｸｯﾃﾛ Spc9-okc6 [126.33.96.232]) 2019/11/15(金)22:36 ID:qad2uLWrp(10/11) AAS
>>708
これいいわ
普段履きのスニーカー探してたから検討してみる
ありがとう
718(1): (ｱｳｱｳｴｰ Sa93-mnw2 [111.239.167.53]) 2019/11/15(金)22:55 ID:tHfJjDZ/a(2/2) AAS
ジョイライドって一度試し履きしたいんだけど全然店頭でみない
ナイキ直営店いかないとダメ？
719(1): (ﾜｯﾁｮｲ d5b7-jvSr [58.94.168.127]) 2019/11/15(金)23:14 ID:xroYdubl0(42/42) AAS
人間は弱いものだからね
特に日本人は孤立を恐れて人数の多い側につきがち
だから日本では正義が行われることが稀で、集団いじめやブラック企業が横行してる
720: (ｻｻｸｯﾃﾛ Spc9-okc6 [126.33.96.232]) 2019/11/15(金)23:16 ID:qad2uLWrp(11/11) AAS
>>719
まぁお前がぽっちなのとなんの関係も無いけどな
721: (ｱｳｱｳｴｰ Sa93-okc6 [111.239.144.104]) 2019/11/16(土)00:14 ID:ayZyjdZya(1) AAS
>>707
＞ただこのスレを潰すのでは住人が困るだろ
スレ民が困るようなことやってるんだからお前荒らしやんw
722: (ﾜｯﾁｮｲ fd93-VMkf [14.8.96.64]) 2019/11/16(土)00:45 ID:RCMOWp/w0(1) AAS
新規の人以外でバカの相手をしてる人も同類になるのでいい加減ほっとこうよ
723: (ｽｯﾌﾟ Sd03-ZCcR [49.97.99.141]) 2019/11/16(土)01:23 ID:qmVVtbE4d(1) AAS
一応言っておくと
ｻｻｸｯﾃﾛ 126.36
って有酸素くんの別アカなのよ
向こうのスレでもずっと一人会話楽しんでた
724: (ﾗｸｯﾍﾟ MM29-dd3P [110.165.212.6]) 2019/11/16(土)04:37 ID:8FxjQJoTM(1) AAS
やだなあ私もﾗｸｯﾍﾟなのに
ﾗｸｯﾍﾟでNGされたら悲しい
725: (ﾜｯﾁｮｲ 8b15-4N22 [113.156.245.18]) 2019/11/16(土)07:39 ID:1snLyBrW0(1) AAS
雪が積もっちゃってどうしたらいいかわならない
726: (ｱｳｱｳｴｰ Sa93-mnw2 [111.239.167.152]) 2019/11/16(土)08:47 ID:j3NmMmy/a(1/4) AAS
足の指を怪我をして走れなかった時に病院の先生に相談したらスクワットやっとけって言われた
727: (ｱｳｱｳｴｰ Sa93-okc6 [111.239.136.12]) 2019/11/16(土)08:55 ID:yDxg0P86a(1) AAS
雪道ランニングってググると結構引っかかるぞ
728: (ﾜｯﾁｮｲ 2b99-I656 [153.133.30.216]) 2019/11/16(土)08:56 ID:bikFAUOE0(1) AAS
６月からずっとジョグってたが、送別会、お茶会、クリスマス目白押しの時期にさしかかり
年内休業することに決まりました。みなさま寒さ厳しき折ではございますが、お身体にお気をつけて
ジョグってください。ごきげんよう。
729(1): (ｱｳｱｳｳｰ Sa11-ghKM [106.130.52.226]) 2019/11/16(土)09:10 ID:1nK2IeTXa(1/2) AAS
それなりに走っているけどつい食べちゃうから体重へらん
食べちゃうと言えばクッキーさんは元気にしているのだろうか
730: (ﾜｯﾁｮｲ e3b7-jvSr [219.165.181.50]) 2019/11/16(土)09:16 ID:ZIC+NLiI0(1/9) AAS
このスレは>>1が勝手に立てた乱立スレだからそもそもスレとして正当性ゼロ
しかも前スレはIP表示なしだから完全に荒らしスレ
潰すことには正当性がある
一般住人は↓へ避難よろしく
この114スレは荒らしが立てた不正スレなので処分します
ウォーキング＆ジョギング ダイエット113周目
2chｽﾚ:shapeup
これだけ誘導したからもうまともな一般住人は避難完了しただろう
ここに書き込んでいるのは全員がステマ業者ということだ
遠慮は不要
731(1): (ｱｳｱｳｳｰ Sa11-xpHm [106.128.75.209]) 2019/11/16(土)09:53 ID:JVFbL7FEa(1) AAS
>>729
変なの召喚するなよ
732(1): (ﾜｯﾁｮｲ 8b01-anGc [49.129.45.116]) 2019/11/16(土)10:01 ID:mIULQzs10(1) AAS
>>718
ナイキのオンライン店舗で買えば使用済みでも返品できるよ。
733: (ﾜｯﾁｮｲ e3b7-jvSr [219.165.181.50]) 2019/11/16(土)10:26 ID:ZIC+NLiI0(2/9) AAS
このスレの住人には気の毒だと思うが
悪いのは勝手にこのスレを乱立した>>1と、
IPアドレスで俺を追跡してNG推奨してきたアニメ板のステマ業者であって、俺は自衛措置を取ってるだけだ
恨むならそいつらを恨め
734: (ﾜｯﾁｮｲ 0db7-SCgi [60.36.219.175]) 2019/11/16(土)10:35 ID:2ABM24vn0(1) AAS
雪道のランニングはまだいい
ツルツルの圧雪だらけになるのが問題なのよね
735: (ｱｳｱｳｳｰ Sa11-ghKM [106.130.52.226]) 2019/11/16(土)10:47 ID:1nK2IeTXa(2/2) AAS
>>731
悪かった
アレのインパクトが強すぎて感覚が麻痺してたようだ
反省して走ってくる
736: (ﾜｯﾁｮｲ 6367-CaYP [221.44.109.253]) 2019/11/16(土)11:34 ID:G4sgoyjr0(1) AAS
今日もキッチリ10キロ走ってきたわ。
腿がパンパンになってきた。
737: 武蔵 ◆Ss4Z2p/EDw (ｱｳｱｳｴｰ Sa93-babo [111.239.164.179]) 2019/11/16(土)12:36 ID:b2PATY3Na(1/5) AAS
おととい究極交流掲示板で3万円の支援があった
7月の支援
スモウ 4000円
トロカフェさん
13000円
9月 名無しさん 会ってビッグマックおごってくれて3000円の小遣い貰った
11月 スモウ 5000円
トロカフェさん
10000円
30000円
738: 武蔵 ◆Ss4Z2p/EDw (ｱｳｱｳｴｰ Sa93-babo [111.239.164.179]) 2019/11/16(土)12:37 ID:b2PATY3Na(2/5) AAS
2008年 東京ﾃﾞｨｽﾞﾆｰﾗﾝﾄﾞへの爆破予告で千葉県警から厳重注意
2009年 2日予告in管理人殺害予告で逮捕 略式裁判で罰金10万円
2009年 9月 ダウンタウン松本人志殺害予告で逮捕 懲役1年 執行猶予3年
2016年 池田小への犯罪予告で在宅で起訴 懲役1年執行猶予4年 保護観察処分
クズな人生歩んでます
739(1): (ｻｻｸｯﾃﾛﾙ Spc9-XqQj [126.233.26.185]) 2019/11/16(土)12:38 ID:GGT1zP2Wp(1/3) AAS
>>626
なんの希望がわからんが
100→90→(3年キープ)→1年で70
とまぁ二段階なんだけどな今も継続中
こんだけやってもまだ発見はある
ジョギングはかったるいが息吸うより吐く方を意識するとかなり楽になる
声が出そうなくらいハーーーーッ！っとな
だるいのは変わらんが確実にまだ行ける距離伸ばせるって感覚が宿る
740: 武蔵 ◆Ss4Z2p/EDw (ｱｳｱｳｴｰ Sa93-babo [111.239.164.179]) 2019/11/16(土)12:39 ID:b2PATY3Na(3/5) AAS
ふわっちやってた時もプルさんっていう覚せい剤使用者に2万円アイテム投げてもらった
あっぷるちゃんも(でぶばばぁ)アイテム投げてくれたりタバコをちょくちょくカートンで送ってきてトロカフェもケースで買ってくれた
あっぷるちゃんは親がものすごい金持ちでマンションも所有してた
マックやファミレスの株主優待券も送ってきまくった
が移植をしまくって太りまくった
741: 武蔵 ◆Ss4Z2p/EDw (ｱｳｱｳｴｰ Sa93-babo [111.239.164.179]) 2019/11/16(土)12:40 ID:b2PATY3Na(4/5) AAS
犬を殺した話
読んでね
外部ﾘﾝｸ:cochin.log2.jp
742: (ｻｻｸｯﾃﾛﾙ Spc9-XqQj [126.233.26.185]) 2019/11/16(土)12:41 ID:GGT1zP2Wp(2/3) AAS
>>629
線につけられるクリップおすすめ(ネットで安く売ってる)
それ付けてバランスの良いところみつけて襟にでも引っ掛けろ
分離型のイヤホンはやめとけ耳から落として壊れるもしくは車に轢かれるw
743: (ｻｻｸｯﾃﾛﾙ Spc9-XqQj [126.233.26.185]) 2019/11/16(土)12:43 ID:GGT1zP2Wp(3/3) AAS
>>693
つ防水スプレー
まぁGORE-TEXの靴でも限界があるように雨の日は行くなw
744: (ｱｳｱｳｴｰ Sa93-mnw2 [111.239.167.152]) 2019/11/16(土)13:16 ID:j3NmMmy/a(2/4) AAS
俺はとりあえず6km走ってきた
足元を意識したおかげが膝はまあまあだ
>>732
情報ありがとう
この前のシューズ購入時にメーカーやシリーズ違いでサイズや感触が微妙に違ったので初めてのシリーズは店員と相談した方が無難かなと思ってたんだ
近場の直営店に電話して商品が無かったらオンライン店舗で購入してみるよ
745: 武蔵 ◆Ss4Z2p/EDw (ｵｯﾍﾟｹ Src9-babo [126.208.186.155]) 2019/11/16(土)15:38 ID:xGGE3hjAr(1) AAS
今ウォーキング中
公園のベンチで休んでたら子供連れてきて遊んでやがる
がきめらの声が響いてうるせーなー
すごいイライラする
746: (ｱｳｱｳｵｰ Sa13-mnw2 [119.104.16.23]) 2019/11/16(土)15:39 ID:zmwADSNLa(1) AAS
>>739
キープしているのはたいしたもんだ
俺は一度75から67まで落としたけどキープ出来ずにその後70前後をうろちょろってところ
ジョギングをサボるとすぐに増える
とりあえず65をめざすかな
747(1): 武蔵 ◆Ss4Z2p/EDw (ｱｳｱｳｴｰ Sa93-babo [111.239.164.179]) 2019/11/16(土)16:24 ID:b2PATY3Na(5/5) AAS
ステーキのどんやくるまやラーメンで食いまくってたら体重88キロに戻ってた
また見にくい俺に戻った
またやり直しだ
ウォーキングまたちゃんとやらないとな
画像ﾘﾝｸ[jpg]:i.imgur.com
748: (ﾜｯﾁｮｲ a53a-0xny [114.152.154.190]) 2019/11/16(土)17:20 ID:YgEH+dba0(1) AAS
シャカパンがちょうどいい季節になりました
寒いよバーカ
749(1): (ﾜｯﾁｮｲ e3b7-jvSr [219.165.181.50]) 2019/11/16(土)18:15 ID:ZIC+NLiI0(3/9) AAS
139 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ d1e5-pyfD)[sage] 投稿日：2019/11/16(土) 14:42:18.22 ID:Wbmi12Dt0
わりとマジで何でもステマって言う人はジム通いよりも病院通いがお勧め
140 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0d4d-37bk)[sage] 投稿日：2019/11/16(土) 15:13:41.96 ID:zkk6EHkx0
>>138
ちょっとポエム過ぎて何言ってるかわからない
これがこいつらステマ業者のやり方
スレ乱立してIP表示スレを多数派工作して元のスレを過疎スレにする
ターゲットを過疎スレに隔離して延々と嫌がらせレスをつけ続ける
この手口を俺はもう4回くらい見てきている
全部同じ手口だから同じステマ業者がやってる
省2
750: (ﾜｯﾁｮｲ e3b7-jvSr [219.165.181.50]) 2019/11/16(土)18:16 ID:ZIC+NLiI0(4/9) AAS
ああ>>749に貼ったレスは113スレな
2chｽﾚ:shapeup
751: (ﾜｯﾁｮｲ e3b7-jvSr [219.165.181.50]) 2019/11/16(土)18:26 ID:ZIC+NLiI0(5/9) AAS
日本人は同町圧力に弱いから、一般住人はこいつらが多数派工作したスレに流れる
そしてターゲットは孤立して人格攻撃を受け続け精神を病んでネットを去る
こいつらステマ業者はこのやり方でこれまで
ステマ業者の存在に気付いた個人や、正当性を主張する個人などを何百人も闇に葬ってきたんだろう
こいつらは絶対悪であり、許される存在ではない
752: (ﾜｯﾁｮｲ e3b7-jvSr [219.165.181.50]) 2019/11/16(土)18:27 ID:ZIC+NLiI0(6/9) AAS
こいつらの正体は安倍のためにネット工作を行うサポーターズ組織
それを大企業に貸し出してステマ工作させている
753: (ﾜｯﾁｮｲ a333-Ks/Y [115.176.135.36]) 2019/11/16(土)18:38 ID:0gIIznRr0(1) AAS
>>747
ラーメンとライスと餃子で軽く1000kcal超えですな
炭水化物と脂質も凄まじい量だしそりゃあ太りますよ
これ食うなら片道1時間の店まで走って食べに行きましょう
754: (ﾜｯﾁｮｲ e3b7-jvSr [219.165.181.50]) 2019/11/16(土)19:01 ID:ZIC+NLiI0(7/9) AAS
こいつらステマ業者の活動を助けているのがワッチョイとIP表示だから
こいつらが乱立するスレはまず間違いなくIP表示
それによってターゲットを特定して攻撃しやすくする
今回のようにIP表示スレが複数の板にまたがっていれば、板をまたいでターゲットを特定できる
5ch運営は安倍に支配されているから、ワッチョイやIP表示はこいつらのためにある仕組み
ついでに言えばツイッタージャパンも安倍の支配下なので
ツイッターで安倍批判するアカウントは理由なく凍結されるという言論弾圧が行われている
日本はすでに中国並みの安倍独裁国家になってんのよ
755: (ﾜｯﾁｮｲ e3b7-jvSr [219.165.181.50]) 2019/11/16(土)19:05 ID:ZIC+NLiI0(8/9) AAS
さて、113スレに俺が移動したらこいつらが嫌がらせしてくるのはわかった
そんなスレに一般住人が来るわけもないし、作戦変更してこのスレに居座ることにする
どうせ俺がこのスレを埋めてもこいつらはIP表示の115スレを立てるだけだから埋めても意味はない
こいつらは引き続きNG推奨をやってくるだろうけどな
もう5chはかつての2chのように匿名掲示板でも何でもない
24時過ぎればID変わって知らん顔して別人になれた頃の気楽な2chではない
ワッチョイとIP表示で個人特定されて永久にステマ業者の攻撃を受ける管理社会になってる
756: (ｱｳｱｳｴｰ Sa93-Wn3s [111.239.143.125]) 2019/11/16(土)19:07 ID:Y/bNLAywa(1/3) AAS
この前のマラソン大会のオールスポーツの自分の写ってる写真見たら
こんなフォームで走ってんのかよ？とびっくりするぐらいダサかった
顔も引きつっちゃってもう見てらんない
757: (ﾜｯﾁｮｲ e3b7-jvSr [219.165.181.50]) 2019/11/16(土)19:18 ID:ZIC+NLiI0(9/9) AAS
ジム行ってきた
先に両足レッグプレスやって120㎏に上がったけど、そのせいで疲れて左足も右足も上がらず
次は左足を先にやろう
トレッドミル、時速9㎞でダイエット走りしてたんだけど
隣でぴょんぴょん走りができる奴が走り始めたので、最後だけスピード上げてみた
時速11.6㎞（1㎞5分10秒）まで上げることができた
怖くなってスピード下げたけど、息が上がるとかそういう感じはしなかった
意外にもうぴょんぴょん走りに近いところまで来てるのかも
左足も特に痛くなくジャンプできた
レッグプレスで鍛えた成果が出てきてる
758: (ﾜｯﾁｮｲ 2db7-jvSr [118.21.13.150]) 2019/11/16(土)19:30 ID:8rmeIVpo0(1/5) AAS
あ、11.6kmってのはもちろんぴょんぴょん走りでね
ちょこちょこ走りでその速度は俺は無理
足短いからなｗ
759: (ﾜｯﾁｮｲ 2db7-jvSr [118.21.13.150]) 2019/11/16(土)19:32 ID:8rmeIVpo0(2/5) AAS
ただぴょんぴょん走りはどうも脚の根元（大腿上部）あたりの筋肉が痛くなる
このあたりが実際に走っていく上で問題になりそう
慣れの問題かもしれないが
760(2): (ｱｳｱｳｴｰ Sa93-mnw2 [111.239.167.152]) 2019/11/16(土)19:47 ID:j3NmMmy/a(3/4) AAS
ちょっと前に歩道の話題あったけど歩道にある車出入り口箇所が苦手だ
こんなスベランカーは俺だけかもしれないがあの小さい登り下りの角度が微妙に膝にくる
761(1): (ｱｳｱｳｴｰ Sa93-okc6 [111.239.143.125]) 2019/11/16(土)19:56 ID:Y/bNLAywa(2/3) AAS
>>760
油断すると階段がもう一段あるのに気づかないで
降りちゃったみたいにバランス崩すわ
762(1): (ﾜｯﾁｮｲ 4dd6-UbT9 [220.107.6.205]) 2019/11/16(土)20:14 ID:N2VKJXqK0(1/2) AAS
>>760
いやいや、あれは注意が必要ですよ
あと、固いレンガとかコンクリート敷きの歩道も苦手
763: (ﾜｯﾁｮｲ 35b4-brCH [202.231.178.58]) 2019/11/16(土)20:26 ID:vcHf7RzE0(1) AAS
歩道って歩行者の為の道路じゃないんだよねえ
色々な都合をあそこに押し込めて、歩行者も通れる場所ということにしてあるだけ
764: (ﾜｯﾁｮｲ 2db7-jvSr [118.21.13.150]) 2019/11/16(土)20:36 ID:8rmeIVpo0(3/5) AAS
皮算用
ストライド1.5mでピッチ170ができれば分速255m、時速15㎞で1㎞4分ペース
ぴょんぴょん走りの最終目標はこれを20分維持すること
765: (ｽﾌｯ Sd03-fmqF [49.104.6.181]) 2019/11/16(土)20:42 ID:KFaJUdbCd(1) AAS
まあランニングコースでもなけりゃ不満も出るわな
766: (ﾜｯﾁｮｲ 2db7-jvSr [118.21.13.150]) 2019/11/16(土)20:44 ID:8rmeIVpo0(4/5) AAS
そうだ検診やったんだけど赤血球が検査項目に入ってないからわからんかった
ここで赤血球減ったって言ってる人がいたから気にしてたんだが
767: (ﾜｯﾁｮｲ e303-u0q4 [219.107.242.209]) 2019/11/16(土)21:00 ID:OHCJPi+G0(1) AAS
確かにオールスポーツは現実に戻されるねぇ(悲
768(1): (ｱｳｱｳｴｰ Sa93-mnw2 [111.239.167.152]) 2019/11/16(土)21:32 ID:j3NmMmy/a(4/4) AAS
>>761
あーあるね、カクってなるね
通勤ジョグでそのままバランス崩してコケたことある
たまたまリュックが重かったしね
買ったばっかりのズボンは破けるしメガネケースは壊れるしで会社行く途中なのに帰りたくなったわ
>>762
やっぱり注意必要だよね、わかってくれる人いて嬉しい
その2つも膝にきそうだ
769(1): (ﾜｯﾁｮｲ 2b57-iGNt [153.150.174.187]) 2019/11/16(土)21:41 ID:/tQW7NOw0(1) AAS
公園歩いているけど、今の時期は枯れ葉で滑る
770: (ﾜｯﾁｮｲ 2db7-jvSr [118.21.13.150]) 2019/11/16(土)21:46 ID:8rmeIVpo0(5/5) AAS
これまで時速11.6㎞なんて絶対に無理だったのに急にできるようになったのは
やっぱり実際にストライド1.5ｍの線を引いて3歩（たった3歩！）走る練習をしたからだろうな
身体がそれでストライド1.5ｍの走り方を学習したんだ
脳の神経が発達したというかな
771(1): (ﾜｯﾁｮｲ 4dd6-UbT9 [220.107.6.205]) 2019/11/16(土)22:01 ID:N2VKJXqK0(2/2) AAS
>>768
コンクリとレンガは速いペースで距離走ると、脚パンパンになりますね
関節もちょっと怪しい痛みでます
772: (ｱｳｱｳｴｰ Sa93-Wn3s [111.239.143.125]) 2019/11/16(土)22:50 ID:Y/bNLAywa(3/3) AAS
>>769
枯葉があっても土の公園を走るのは気持ちいいわ
773: (ﾜｯﾁｮｲ ab0c-iGNt [121.83.7.91]) 2019/11/16(土)23:28 ID:IAt5RioX0(1) AAS
ここ2週間ほどさぼってて久々にハーフ走ったら
15kで痛めたわのこり6k歩いたが歩いたのが失敗だわ
金かかるがタクシー呼べばよかったわクレカぐらいは持って走ろう
774: (ｱｳｱｳｴｰ Sa93-mnw2 [111.239.167.152]) 2019/11/17(日)00:25 ID:hmnKOs2da(1/13) AAS
夜間ジョグで4.7キロ
午前中と合わせて大体10キロってところかな
偶然かもしれないけどここでアドバイスもらった走り方の意識とニューシューズのおかげか膝の調子はまあまあ良い感じ、アドバイスくれた方々感謝してます
でニューシューズだが犬のアレが落ちて危うく踏むところだった
犬の散歩させている方はきちんと処理するようにお願いします
775: 武蔵 ◆Ss4Z2p/EDw (ｱｳｱｳｴｰ Sa93-babo [111.239.169.111]) 2019/11/17(日)06:47 ID:vOWfhr0qa(1/2) AAS
おはようございます
ウォーキングいきますね
776: (ｻｻｸｯﾃﾛ Spc9-CaYP [126.35.218.198]) 2019/11/17(日)07:32 ID:EOudocZGp(1/5) AAS
今日、明日は仕事なので運動お休み。
休み設けた方が続くんだよね。
777: (ｱｳｱｳｴｰ Sa93-mnw2 [111.239.167.152]) 2019/11/17(日)09:28 ID:hmnKOs2da(2/13) AAS
>>771
それはキツイな
俺なら苦手ってレベルではないかも
別の人も言ってたけど近場にきちんとしたランニングコースがない場合は道路状態、街灯、交通量等いろいろ考えてコース決めないと大変だな
778(1): (ｱｳｱｳｳｰ Sa11-ghKM [106.130.47.28]) 2019/11/17(日)09:56 ID:HxFDX2Psa(1) AAS
走る時には多少のお金は持ってた方が良さそう
779: (ｱｳｱｳｴｰ Sa93-okc6 [111.239.134.165]) 2019/11/17(日)10:13 ID:T5o96vGfa(1/3) AAS
Suica有能
夏に千円札を裸でポケットに入れてたら
汗でびしょびしょになって使いもんにならなくなった
780: (ｻｻｸｯﾃﾛ Spc9-CaYP [126.35.218.198]) 2019/11/17(日)10:18 ID:EOudocZGp(2/5) AAS
>>778
タクシーとかだとまだまだ現金が必要。
まあ家着いてからの対応で、良いだろ。
ちょっとした買い物ならApple Watchで十分
781(1): (ｻｻｸｯﾃﾛﾙ Spc9-XqQj [126.233.26.185]) 2019/11/17(日)10:32 ID:SWnFkyMgp(1/3) AAS
おまえら走りに行く時スマホ持ってないのか
PayPayとかひとつくらいなんか入れてるだろ
782(1): (ｱｳｱｳｴｰ Sa93-Wn3s [111.239.134.165]) 2019/11/17(日)10:36 ID:T5o96vGfa(2/3) AAS
ガーミン買ってからスマホは留守番
783: (ｱｳｱｳｴｰ Sa93-mnw2 [111.239.167.152]) 2019/11/17(日)10:37 ID:hmnKOs2da(3/13) AAS
俺はジョギング中にトイレ行きたくなってコンビニに駆け込んだ経験からおサイフケータイを持って行くようにしてる
784(2): (ｱｳｱｳｴｰ Sa93-Wn3s [111.239.134.165]) 2019/11/17(日)10:39 ID:T5o96vGfa(3/3) AAS
コンビニでトイレを借りお礼の「商品購入」は善か悪かで論争 | ニコニコニュース 外部ﾘﾝｸ:news.nicovideo.jp
785: (ｻｻｸｯﾃﾛ Spc9-CaYP [126.35.218.198]) 2019/11/17(日)10:40 ID:EOudocZGp(3/5) AAS
>>781
邪魔だからスマートウォッチにしてる。
786: (ｱｳｱｳｴｰ Sa93-mnw2 [111.239.167.152]) 2019/11/17(日)10:47 ID:hmnKOs2da(4/13) AAS
>>784
それがあったから次にその機会があった場合本当に何か買うかは悩んでいるだよね
でもCoke ONウォークも入れてるので持ってジョギングに損はないと思っている
787: (ｱｳｱｳｳｰ Sa11-U+gG [106.129.0.195]) 2019/11/17(日)10:56 ID:FsqYLnyYa(1/2) AAS
>>1-37
毎日毎日わざとらし自演一人芝居を展開してますねw
62歳コビト爺さんw
またまたいつもの妄想ですか？www
最近自演一人芝居が手抜きになってるねw
そんなに無理しなくていいのにィw
流れるよう1人会話もっともっとカモーンw
ビチクコビトジジイよ
このスレには多くの人なんていない
何故ならこのスレの大半はビチクよ
省25
788: (ｱｳｱｳｳｰ Sa11-U+gG [106.129.0.195]) 2019/11/17(日)10:57 ID:FsqYLnyYa(2/2) AAS
必死w
キチガイの自演は続くよ
どこまでも
どこまでも
しつこいなー
ビチクコビトお爺ちゃん
相変わらずの自演一人芝居ご苦労様です
毎日毎日よく飽きないデスネw
155センチのコビトにも五分の魂w
省26
789: (ﾜｯﾁｮｲ 2d25-iGNt [118.6.239.245]) 2019/11/17(日)10:59 ID:l6GVHIU30(1) AAS
>>782
オレも同じだけど、キーホルダータイプのコインホルダーで５００円２枚持ち歩いてる。
コインの隙間に、身分証明のため免許証コピーも。
突然、意識不明で倒れたら身元不明になっちゃうしね。
ってここまでやるなら、スマホで良かったかと。。
790(1): (ﾜｲｰﾜ2 FF13-qbHE [103.5.140.159]) 2019/11/17(日)11:41 ID:bTqSze1nF(1) AAS
ウォークマンだけだな
邪魔な物は持ちたくない
791: (ｻｻｸｯﾃﾛ Spc9-CaYP [126.35.218.198]) 2019/11/17(日)11:45 ID:EOudocZGp(4/5) AAS
>>790
WALKMANすら邪魔だろ
イヤホンメモリー付きなら耳に嵌めるだけでオケ。
余分なコードもないし。
それにApple Watchがベスト
792(1): 武蔵 ◆Ss4Z2p/EDw (ｱｳｱｳｴｰ Sa93-babo [111.239.169.111]) 2019/11/17(日)11:53 ID:vOWfhr0qa(2/2) AAS
コンビニトイレだけ利用は悪？
793: (ｱｳｱｳｴｰ Sa93-mnw2 [111.239.167.152]) 2019/11/17(日)12:11 ID:hmnKOs2da(5/13) AAS
とりあえず6キロジョギング
まだ犬のアレはあった
あと横道から出ててくるおじいちゃんの自転車は危険だ
794(1): (ｻｻｸｯﾃﾛﾙ Spc9-XqQj [126.233.26.185]) 2019/11/17(日)12:19 ID:SWnFkyMgp(2/3) AAS
何が一番邪魔かって醜い脂肪なんだけどな
795: (ｻｻｸｯﾃﾛ Spc9-CaYP [126.35.218.198]) 2019/11/17(日)12:20 ID:EOudocZGp(5/5) AAS
>>794
それは努力と継続しかないね。
何だかんだ理由つけたり正当化してやらない事が罪。
雨の日はジムでランくらいしないと。
796: (ﾜｯﾁｮｲ 2db7-jvSr [118.21.13.150]) 2019/11/17(日)13:30 ID:WBchHOvc0(1/24) AAS
まるで体重が増えてこないで停滞してる
腰が痛かったんだけど、白米の量を増やしたら痛みが軽くなった
体重が下がらないのにジョギング続けてるから、無理に体脂肪を燃焼してるせいで腰痛が来たのかもしれない
3日に1回ウォーキングにしてたけど、しばらく公道はすべてウォーキングにしてジムだけ走ることにするか
そしてさらに摂取カロリーを200くらい増やす
これでいくら何でも体重増えて筋肉もついてくるだろう
増え過ぎたらまた調節すればいいだけ
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