[過去ﾛｸﾞ] オートミール食べようぜ　PART12 (1002ﾚｽ)
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68: 2019/09/27(金)19:23 ID:K8DpeNqm(1) AAS
>>51
ガイジというか普通に在日じゃね？
69: 2019/09/27(金)21:58 ID:lR1/5SDT(11/11) AAS
日本人にはまずいない前頭葉の粘りのなさだもんな
70: 2019/09/27(金)23:46 ID:ykz4BR/y(1) AAS
人類ではなく韓国人のような昆虫に生まれてくるのは可哀想だと思わなくもないけど、だからといって荒らしていいわけじゃないからな
71: 2019/09/30(月)17:49 ID:A1ZCylUg(1/2) AAS
1日1食をオートミールにして1か月
飽きてきたよ…
72: 2019/09/30(月)17:57 ID:A1ZCylUg(2/2) AAS
>>21
主食はそれだけ食べてれば他にご飯とかパンとかは必要ないんじゃないかな
しかし3食オートミールとか飽きたとき拒絶反応でヤバそう
これ食べるくらいなら何も食べない方がマシってなると思うよｗ
73: 2019/09/30(月)18:22 ID:o0B0CzaM(1) AAS
ガイジｷﾀ――(ﾟ∀ﾟ)――!!
74: 2019/09/30(月)19:51 ID:yglk3BjF(1/2) AAS
飽きるとか拒絶反応とか　理解できない
今まで生きていて、1週間白米3食とか当たり前にある、飽きもしないし拒絶もしてないけど
75: 2019/09/30(月)20:04 ID:YotWk6hN(1) AAS
人によりけりじゃないかな
飽きの早い人もいれば、ずっと続けて平気な人もいる
76: 2019/09/30(月)20:14 ID:TfiQEdYL(1/2) AAS
料理の仕方が下手なんだろｗ
色々出来るのに
77: 2019/09/30(月)20:55 ID:TyJiKYUP(1) AAS
白米や食パンですら飽きるからオートミールも飽きるわそりゃ
78(1): 2019/09/30(月)22:54 ID:TfiQEdYL(2/2) AAS
そもそも白米やパンに飽きるって感覚が分からないからわかりあえるはずがなかったｗ
79: 2019/09/30(月)23:25 ID:yglk3BjF(2/2) AAS
ふしぎやねえ
80: 2019/09/30(月)23:28 ID:+J9+kPPh(1) AAS
食べ始めて日は浅いけど雑炊とかお粥のレシピをほぼそのまま転用できるんで
自分はしばらく飽きる事はないだろうな
すごい面白いよ、こんな食べ方あったなんてもっと早く知りたかった
81: 2019/10/01(火)00:02 ID:/2CzcVk2(1) AAS
梅と塩昆布ぶちこんで出汁で食えばとても美味しい
追加で一味入れる
唐辛子梅昆布茶的な…
82: 2019/10/01(火)00:29 ID:udKUEK0u(1) AAS
>>78
全く同感だわw
83: 2019/10/01(火)08:10 ID:DJD5OEPx(1) AAS
パッケージの後ろに書いてあった、30gに水と牛乳入れてチンするお手軽レシピで毎日飽きずに食べてる。
84: 2019/10/01(火)08:26 ID:C4IY22Me(1) AAS
2年くらい朝と昼に食べてるけど飽きないな。。
夜はお米食べてる。
それプラス休みの日は三時のおやつに30g食べてるわ。
85: 2019/10/01(火)11:30 ID:k3JKwNM6(1) AAS
自分は白米とパンは連続だと飽きるしあまり食べてなかったタイプで、オトミも朝だけで続けてるな、それも和洋中日替わりで
主食の中ではうどんとパスタがある程度連続でも飽きなかったな、好みの問題だねー
86: 2019/10/01(火)19:43 ID:KhcSIU3C(1) AAS
牛乳入れてチンしたオートミールに
カシューナッツバターあうなぁ
87(1): 2019/10/02(水)16:55 ID:qBn2xHSV(1) AAS
お米はすぐお腹空くけどオートミールはそれがないから助かるわ
100gあたりのカロリーはオートミールの方が高いけどそもそも100gも食べないし、お米だと100gは少な過ぎる
お米だと1食250gは欲しい
88: 2019/10/02(水)18:54 ID:4HNYPJIi(1) AAS
お前の一般論など正直どーでもよい
89: 2019/10/02(水)19:12 ID:EuZ94cYr(1) AAS
>>87
炊いた後のごはん100gと水入れる前のオートミール100gを比べちゃだめだよ
ダイエットしててごはん1食250gってすごいね
おかずの種類と量増やせば？それだと満足感が足りないのかな
90: 2019/10/02(水)21:31 ID:RDigWfGI(1) AAS
料理苦手な人には連食はきついかもねいろいろ味変できるスキルが必要
インスタントの粉スープは全種類制覇してます新製品は見つけ次第購入
91: 2019/10/02(水)21:36 ID:ibfnoVKS(1) AAS
一般的に普通盛りで180〜200ｇ、小盛り150ｇくらい
タニタはダイエット中の1膳は100ｇ推奨
でもご飯だってオートミールみたい雑炊やお粥系で食べればそこそこ嵩増えるし満足感あるよ
まぁ栄養素比べちゃうとオートミール一択だけど、手軽だし
92(1): 2019/10/02(水)23:28 ID:HI88tDl1(1) AAS
南米食材店でマカ入りオートミールを見つけたので試しに買ってきたた
93: 2019/10/03(木)19:15 ID:cMi+UR0L(1) AAS
チェコ産の緑箱あったので買った
明日楽しみ
94: 2019/10/03(木)21:19 ID:KGvYvEgS(1) AAS
業務スーパー？ちょっと風味違うよね
95(1): 2019/10/04(金)00:07 ID:+q5npijh(1) AAS
コストコのを少し貰って食べてるけど、やっぱり業務のより美味しい気がする
96: 2019/10/04(金)06:02 ID:0PqyJ/Yv(1) AAS
>>95
>>38
97: 2019/10/04(金)12:23 ID:9mGAlXsb(1/2) AAS
残留放射能
農薬
塩分
乾燥ワカメ
アスペ
98(2): 2019/10/04(金)16:42 ID:KRLg3qPb(1) AAS
ダイエットの目的で朝食をオールブランにしてるんだけどオートミールのがいいのかな
99: 2019/10/04(金)16:53 ID:9mGAlXsb(2/2) AAS
塩分
100: 2019/10/04(金)18:29 ID:ln8biuT/(1/2) AAS
>>98
迷ってるなら両方食えば？種類は多い方がいいよ
ダイエットは結局量を減らすことに尽きるしストイックな自分が快感になって栄養偏りがちだからね
満足感はその時の気分にもよるから食べたい方食べればいいんじゃないかな
101(1): 2019/10/04(金)19:26 ID:EniiBNyn(1) AAS
オートミール食って食器洗って
っていうのを四、五日続けると排水溝がドロドロになって詰まってくるんだけどなんとかならん？
別に食い残しをそのまま流してるとかじゃ無いのに
102: 2019/10/04(金)19:32 ID:ln8biuT/(2/2) AAS
>>101
うちは排水口が臭いだしたら「パイププロ」っていうのかけてる
ツナ缶が原因だと思ってたわ
103: 2019/10/04(金)20:41 ID:kpj6gnnD(1) AAS
職場のデブが一日に一箱のカロリーメイトだけで生活してる（と本人は言っている）が全然痩せないしストイックな雰囲気もない
家でドカ食いしてるんだろうな
104: 2019/10/04(金)20:53 ID:AyBUI+tX(1) AAS
目の細かいネットを網にかぶせてる
そんで週2回ゴミの日にちゃんと変えてれば大丈夫だよ
105: 2019/10/04(金)23:28 ID:i83fYXjl(1) AAS
うちも何ともない、そういやストッキングみたいな細かいネット二重のやつ使ってた
不織布タイプが最も汚れをキャッチするけど目詰まり早過ぎるから、ストッキングタイプが1番良いよ
106: 2019/10/04(金)23:53 ID:8v7fQjoJ(1) AAS
オートミール、ネットだと普通にすり抜けるよね
不織布だと残るけど目詰まり激しい
107(1): 2019/10/05(土)00:31 ID:6GCo0GaE(1/2) AAS
残留放射能
農薬
塩分
乾燥ワカメ
アスペ
カチンコチンの〇〇コ
108(1): 2019/10/05(土)15:06 ID:aD2fPkEE(1) AAS
>>107
霞食ってろ
109(1): 2019/10/05(土)15:28 ID:16oy+Uz2(1) AAS
オートミールにバナナとコーンスープと食べるラー油で異次元の味
110: 2019/10/05(土)17:17 ID:6GCo0GaE(2/2) AAS
>>108
〇ンコ

さてなんでしょう
111: 2019/10/05(土)20:13 ID:v7cH2bTH(1) AAS
>>109
コーンスープとラー油迄はともかく、それにバナナはさすがに味の想像つかないな
112: 2019/10/05(土)20:20 ID:BCHSoe/A(1) AAS
バナナのスープってアフリカとかの
バナナが主食の人たちが食べるよね
113(1): 2019/10/05(土)23:23 ID:/2OXtfOO(1) AAS
ケニアのバナナと芋と牛肉のスープというのを最近ロケットニュースで見た
114: 2019/10/06(日)00:20 ID:FujO0RnC(1/2) AAS
糖度が低いバナナなのかな
115: 2019/10/06(日)00:41 ID:zjKLnBTT(1) AAS
>>113
これに関してはスイーツ的な扱いらしいから甘いと思う
116: 2019/10/06(日)07:13 ID:5NYLpHej(1) AAS
>>92
マカ入りとかめっちゃ元気出そう

冷凍えのき、粉末だし、増えるワカメ入れて食べた
毎朝冷凍きのこ、冷凍野菜、作り置きの惣菜トッピングなんかで全然飽きない
一週間出ない時もあるくらい便秘だったけど気付いたら毎日出るようになった ！冷凍えのきも効いてるみたい
117: 2019/10/06(日)09:36 ID:AYU/YloY(1) AAS
オートミール30グラムってご飯よりかなり少なく見える、ご飯3分の1くらいに感じるけど痩せるのはこの量だからだと思う
世の中のご飯茶碗は大きすぎる
ご飯の量が減れば痩せる、オートミールは一杯食えばおかわりする気にならんし
ご飯やパスタはおいしすぎる
118: 2019/10/06(日)14:31 ID:cCgE4W2t(1) AAS
30ｇでもふやかせばそこそこある
自分は水分かなり多めのお粥状にしちゃうから毎朝20ｇ
119: 2019/10/06(日)14:34 ID:zgF1FEEZ(1) AAS
栄養失調自慢はじまる
120: 2019/10/06(日)16:59 ID:idXTUUAr(1) AAS
>>98
同じカロリーならウンコはオールブランのほうがよく出る
料理のバリエーションや連食のしやすさはオートミールだね
オールブランは詰まってきたとき用に常にストックです
121: 2019/10/06(日)17:12 ID:KhS6QdGf(1) AAS
あれ？うちのオートミールは60gって書いてあるんだけど
にんにく刻んでもやしとコンソメでチンして醤油かけたら二郎みたいな味になったよ
122: 2019/10/06(日)18:43 ID:tEAHeE+S(1) AAS
毎回測ってないけどカレー食べるサイズのスプーンで5杯くらいで1食くらい？
減り方からしてこれで30グラムかなと
123: 2019/10/06(日)19:13 ID:FujO0RnC(2/2) AAS
30ってそれくらいしかないのか
わいすごい食ってんな
124: 2019/10/06(日)21:25 ID:NCeWQi0r(1) AAS
30gは乾燥状態でちょうど大さじ４杯分
125: 2019/10/06(日)21:45 ID:kow+Rqqe(1) AAS
業務スーパーで箱入りのやつ買ってきた
明日の朝ご飯にするwktk
126: 2019/10/07(月)11:31 ID:WzGsltvm(1) AAS
オートミールってお湯をかけてベットリするタイプはマズいよねノリを舐めてるみたい
127(2): 2019/10/07(月)18:34 ID:7EaHwDV/(1) AAS
昨日の二郎風がわりと美味かったので
今日もにんにく刻んでコンソメ入れてあと肉も刻んで溶き卵かけてチンしたら
炒飯っぽくなったわ
にんにくマジで相性良い
128: 2019/10/07(月)18:43 ID:PlgfdOe4(1) AAS
>>127
美味しそうだね
129: 2019/10/07(月)19:59 ID:wOn57jgw(1) AAS
>>127
うんこと屁が強烈に臭そうだねｗ」
130: 2019/10/08(火)08:19 ID:NYtD/XC0(1) AAS
白米よりオートミールの方が3倍はコスパいいよね
自分で炊かないから比較がレトルトご飯だけど
131: 2019/10/08(火)08:30 ID:SAww4y1S(1) AAS
レトルトご飯より自分で炊いたご飯の方が3倍はコスパいいよね
132: 2019/10/08(火)14:54 ID:Y1Lo6i1j(1) AAS
つまり白米はオートミールだった？
133: 2019/10/08(火)15:02 ID:SMmwyRyF(1) AAS
手軽さではオートミール
味では白米かな
134: 2019/10/09(水)14:26 ID:Dd5PhtGI(1) AAS
インスタントオートミールはお湯を入れて混ぜるとべちょべちょになるのが嫌だ。少し歯ごたえが有るくるくらいの硬さがいいな。
135(1): 2019/10/09(水)18:45 ID:C2H15y/q(1) AAS
米を自分で作るより買った方が安いとかどうなってるん
136: 2019/10/09(水)22:24 ID:reX60nIC(1/2) AAS
オートミールって全部インスタントだと思ってた
137: 2019/10/09(水)22:24 ID:reX60nIC(2/2) AAS
オートミールって全部インスタントだと思ってた
138: 2019/10/10(木)02:47 ID:/xprYvKE(1/2) AAS
>>135
農家は大変だし機械に金かかる 売ってる米買った方が安く済む
139(2): 2019/10/10(木)10:30 ID:ukYRgSeB(1/2) AAS
農家の嫁はエロい
140(1): 2019/10/10(木)10:40 ID:5WQ4OeDg(1) AAS
>>139
喪服着てたら最高
だが一見魅力的な人って当人はすごいストレスとか怒りを溜め込んで生活してそう
実際自分がその人間関係の中に入ったらきっと耐えられない毎日だと思う
141: 2019/10/10(木)12:58 ID:z+/hPiWF(1/2) AAS
>>139
>>140
綺麗な目だねくらいしか分からんぞ(´･ω･`)
画像ﾘﾝｸ[jpg]:i.imgur.com
142: 2019/10/10(木)13:00 ID:z+/hPiWF(2/2) AAS
画像ﾘﾝｸ[jpg]:i.imgur.com
143: 2019/10/10(木)16:27 ID:/xprYvKE(2/2) AAS
非常食にオートミールと缶詰め類、インスタントスープ系意用した あと土鍋に卓上コンロ
土鍋で調理すると美味いな
144: 2019/10/10(木)17:06 ID:KgbGEcGa(1) AAS
今度、沼、作ってみようかな。
145: 2019/10/10(木)17:48 ID:ukYRgSeB(2/2) AAS
やめとけ
146: 2019/10/10(木)17:51 ID:HZoKcdWr(1) AAS
頭の悪い筋肉バカにみえる
食べ物を「沼」とか呼ぶなよ
147(1): 2019/10/11(金)02:39 ID:TVgYXvH2(1/3) AAS
「オートミール食べようぜ」というスレタイだけ見て、どうやって食べるものかまったく知らないまま
Amazonで買って、前スレで食べ方を教えて貰ってあのあと実際に食べてみたが、なかなか良いものだった。
お湯かけて電子レンジで30秒温めてお茶漬け海苔かけるだけで食えるので重宝してる。
148(1): 2019/10/11(金)06:36 ID:vn4vM4ND(1) AAS
海藻系スープの素も合うよ
わかめもずくめかぶ何でも合う
具たっぷり入っても低カロリーだし
149: 2019/10/11(金)07:36 ID:VAvXtrGx(1) AAS
中華スープ系合うよね、インスタントは日持ちするし手軽でいい
ワカメスープ、かき玉スープ、梅茶漬け、野沢菜茶漬け、ワサビ茶漬けで朝ローテ中
150(1): 2019/10/11(金)08:00 ID:MdsDxM01(1) AAS
中華スープっていうとウェイパーとか粉末の鳥ガラスープで味付けすればいいのかな？
個包装のスープとか個包装のふりかけとかの高級品は特別な日にしか入れられないわ
151: 2019/10/11(金)08:49 ID:CDO7JukY(1/2) AAS
ここで前みた、さつまいもとオートミール一緒に煮込むのやってみた
美味しかった
152(1): 2019/10/11(金)09:50 ID:nUFov5BI(1) AAS
>>147
なぜそのスレに行かないの？

ｗｗ
153: 2019/10/11(金)10:32 ID:TVgYXvH2(2/3) AAS
>>148
やってみるわ
154: 2019/10/11(金)10:32 ID:TVgYXvH2(3/3) AAS
>>152
落ちてるからかな
155: 2019/10/11(金)13:24 ID:XEoYRtGy(1) AAS
コンビニのおでんつゆで戻したら、思いの外美味かった。少し塩気を足したり、溶き卵なんか入れるといいかも。
156: 2019/10/11(金)14:58 ID:J17YIqy3(1) AAS
鶏胸肉とシャンタン等の中華だしお好みでショウガ、最後にごま(orごま油)を散らして鶏粥風も美味しかったよ
鶏肉は多分サラダチキンでも代用可能これならコンビニの食材でも作れるね
157: 2019/10/11(金)15:37 ID:rV4OUISk(1) AAS
ライスカレーの素
シーフード
オートミール30g
水170g (160でもよかった)

カレー味かなり旨かった
158(1): 2019/10/11(金)16:40 ID:CDO7JukY(2/2) AAS
100Kcalシリーズは割とどれも合うし美味しかった
あと金のどんぶりシリーズも
159: 2019/10/12(土)11:50 ID:mKBEOrtq(1) AAS
>>158
たしかにうまい、パスタが売ってない
160: 2019/10/12(土)12:16 ID:jy2HW9w7(1) AAS
使わなかったインスタント味噌汁とオートミール80gでランチが今のマイブーム
161: 2019/10/12(土)16:50 ID:AnrEtOOf(1/2) AAS
塩分も気にしろよｗ
162: 2019/10/12(土)17:30 ID:jMIDPvy2(1) AAS
カップラが時間かければ水だけで作れるけどオートミールも水だけで一応食べられるみたいだね
停電してもいけそうでよかった
163: 2019/10/12(土)17:46 ID:8zi8zOgw(1) AAS
ワンナイツね
牛乳とか豆乳に浸ければ味も美味しい
164: 2019/10/12(土)19:29 ID:wnUDBvmG(1) AAS
菓子パンが食べたい
いつもは食べないのに
家にはオートミールもフルグラも米も麺類もあるのに
台風で買えないと思うとよけいに
菓子パンが食べたくてたまらなくなる
165(1): 2019/10/12(土)19:40 ID:AnrEtOOf(2/2) AAS
玉川やバス！　あふれそう
166(1): 2019/10/12(土)20:49 ID:ngpi4IQq(1) AAS
>>165
もう秒読みだろ
逃げようか迷ってる
暗くなったしめんどくせーなもう
167(1): 2019/10/12(土)22:59 ID:QVv7Lq68(1) AAS
>>166
生きてる？　近所（世田谷側）あふれたんで逃げた
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