[過去ﾛｸﾞ] 筋トレ中心にダイエット8 (1002ﾚｽ)
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422(1): 2019/09/21(土)17:13 ID:30xuszGj(1/10) AAS
晒したところでミナトはしょうもない負け惜しみノ言葉だけ吐いて終わり
何のメリットもも無いのは明確なのにそれでも｢お前は晒せないから俺に嫉妬する｣と自己暗示をかけているwww
423(1): チワワがビビリで画像を晒せないのはなぜでしょうか 2019/09/21(土)17:15 ID:mDVxgz4n(23/56) AAS
>>419
どれが引用でどれがおまえの意見かわかりにくい書き方だな
やっぱり馬鹿だな
424(1): チワワがビビリで画像を晒せないのはなぜでしょうか 2019/09/21(土)17:15 ID:mDVxgz4n(24/56) AAS
>>421
画像すら晒せないチワワに比べてプロのミナトさん
ここまで書けばプロの意味がわかるだろ馬鹿だなほんと
425: チワワがビビリで画像を晒せないのはなぜでしょうか 2019/09/21(土)17:15 ID:mDVxgz4n(25/56) AAS
>>422
チワワの言い訳ｗ
プロの俺に馬鹿にされたままでいいじゃん
426: 2019/09/21(土)17:19 ID:ppN/RJ4i(1) AAS
>>423
>おまえは晒せないからプロのミナトさんに嫉妬
の部分なんだけど
何で嫉妬につながるの？
お前は文章読みとる力が弱いみたいだから直してあげたぞ
427: 2019/09/21(土)17:19 ID:30xuszGj(2/10) AAS
圧倒的な差を見せつけられて負けを認めるならまだしも、どの画像にも常に反応が負け惜しみの奴が自分の画像をまともに判断してもらおうとしてるのが烏滸がましいわwww
何が嫉妬だよwww
428(1): 2019/09/21(土)17:21 ID:7/hEGtFY(1/5) AAS
>>424
それが一般人には理解出来ないから質問されてるんだぞ
自分の脳内妄想だけの設定は普通の人には理解出来ないぞ
429: チワワがビビリで画像を晒せないのはなぜでしょうか 2019/09/21(土)17:24 ID:mDVxgz4n(26/56) AAS
頭の弱い奴の無駄な空白改行を見るだけで読む気がしない
プロのミナトさんに読んで欲しいのなら工夫しろよ馬鹿
430: チワワがビビリで画像を晒せないのはなぜでしょうか 2019/09/21(土)17:24 ID:mDVxgz4n(27/56) AAS
>>428
画像すら晒せず逃げ回るチワワの行動こそ一般人には理解出来ない事だよ
431(1): 2019/09/21(土)17:26 ID:30xuszGj(3/10) AAS
1対99でも自分が正しいと思ってるからミナトはキチガイ認定されてるんだぞwww
432(1): チワワがビビリで画像を晒せないのはなぜでしょうか 2019/09/21(土)17:26 ID:mDVxgz4n(28/56) AAS
画像すら晒せないチワワなら他人の画像を批判しなきゃいいんだよ
一般人だったらこれ理解出来ることだぞ
433: チワワがビビリで画像を晒せないのはなぜでしょうか 2019/09/21(土)17:26 ID:mDVxgz4n(29/56) AAS
>>431
多数決なんて何の意味もない
正しいことこそ正義だよ
434(1): チワワがビビリで画像を晒せないのはなぜでしょうか 2019/09/21(土)17:27 ID:mDVxgz4n(30/56) AAS
やっぱりミナトさんってプロだわ
435: 2019/09/21(土)17:28 ID:30xuszGj(4/10) AAS
今日の夜中に理詰めされてまたミナト逃げたよねwww
いつも負けると逃げてwww
なのに敗北を知りたいと宣うwww
436: 2019/09/21(土)17:28 ID:30xuszGj(5/10) AAS
発狂の連レスwww
437(1): 2019/09/21(土)17:29 ID:7/hEGtFY(2/5) AAS
>>432
荒らしが勝手に晒して
俺の画像を評価しろ！！批判するならお前も画像貼れ！！
とか言うキチガイの勝手なルールに従う必要は？
438: 2019/09/21(土)17:31 ID:30xuszGj(6/10) AAS
ここからミナトは晒せないなら俺の勝ちと言いますwww
439: チワワがビビリで画像を晒せないのはなぜでしょうか 2019/09/21(土)17:37 ID:mDVxgz4n(31/56) AAS
貴景勝の押し相撲すげー
440(1): チワワがビビリで画像を晒せないのはなぜでしょうか 2019/09/21(土)17:37 ID:mDVxgz4n(32/56) AAS
質問出来ないことを理詰めと言わないよ
馬鹿は覚えましょう
441: 2019/09/21(土)17:41 ID:7/hEGtFY(3/5) AAS
>>440
質問から逃げ続ける事は何て呼ぶの？
442(1): チワワがビビリで画像を晒せないのはなぜでしょうか 2019/09/21(土)17:42 ID:mDVxgz4n(33/56) AAS
ミナトさんの押し相撲から逃げるチワワ君ｗ
443(1): チワワがビビリで画像を晒せないのはなぜでしょうか 2019/09/21(土)17:42 ID:mDVxgz4n(34/56) AAS
昨日のバカってなんで質問せず逃げまくってたんだ？
444: 2019/09/21(土)17:42 ID:7/hEGtFY(4/5) AAS
>>442
>>437から逃げないでよ
445: 2019/09/21(土)17:44 ID:7/hEGtFY(5/5) AAS
>>443
今みたいに質問しても質問されてないフリして逃げられるからかな
446: シェパード 2019/09/21(土)17:56 ID:DHhmIdBw(5/14) AAS
しょぼい画像しか晒してないミナトちゃん
知識がプロと自称してる癖に体がしょぼすぎるから説得力がないのよお前はw
447: シェパード 2019/09/21(土)17:57 ID:DHhmIdBw(6/14) AAS
こいつ、hiit推す馬鹿だからなw
頭おかしいw
448(1): チワワがビビリで画像を晒せないのはなぜでしょうか 2019/09/21(土)18:02 ID:mDVxgz4n(35/56) AAS
タイヤなど数十億の被害と一瞬テレビ画像の文字が目に入って
タイヤで数十億と思いながら筋トレしたが
ダイヤだった
チラ見だとこういうことはよくあるがチンパンはこういうミスに無駄にうるさいんだよねｗ
449: シェパード 2019/09/21(土)18:06 ID:DHhmIdBw(7/14) AAS
>>448
お前はいつでもそんな感じだよ
物事の認知能力が常におかしい。
お前は世界最高の馬鹿だぞ
450: シェパード 2019/09/21(土)18:06 ID:DHhmIdBw(8/14) AAS
ってか、ミナトってホームトレーニーだよな？
ジムに行かない理由は？？
451: 2019/09/21(土)18:30 ID:3LK7R9bX(5/6) AAS
>>434
プロwww
【哀れなミナトちゃん】
俺、野球凄かったー！ → でも今はパンピー
水泳凄かったー！ → でも今はパンピー
そもそも昔凄かったというのも勘違いだろうねミナトちゃんの脳みそじゃ…
野村克也の言葉
↓
「才能っていうのは、プロになってから超一流か一流を分けるものであって、プロになってもないものが才能どうこうを語るのはいかがなものか」
省4
452(1): チワワがビビリで画像を晒せないのはなぜでしょうか 2019/09/21(土)19:04 ID:mDVxgz4n(36/56) AAS
ラグビー選手の骨ふてーな
チンパンの脂肪のついた華奢な体とは大違いだ
453: シェパード 2019/09/21(土)19:22 ID:DHhmIdBw(9/14) AAS
>>452
お前にタックルぶちかましてやろうか？
スタジアムの外まで飛んでいきそうw
454: シェパード 2019/09/21(土)19:24 ID:DHhmIdBw(10/14) AAS
しかし、ニュージーランドや南アフリカの男たち、やべーわ
こういうのがフィジカルエリートって言うんだろうな！
どこかの掲示板を極めた職人とは大違いだわ！
あいつは草野球レベルだもんなw
455(1): チワワがビビリで画像を晒せないのはなぜでしょうか 2019/09/21(土)19:31 ID:mDVxgz4n(37/56) AAS
画像すら晒せないチワワのドヤ顔ｗ
456: シェパード 2019/09/21(土)19:42 ID:DHhmIdBw(11/14) AAS
>>455
昨日見たろ馬鹿
457: シェパード 2019/09/21(土)19:44 ID:DHhmIdBw(12/14) AAS
こいつ記憶障害あるよな！
昨日の事を覚えてないって相当馬鹿だぞ！
昨日俺は晒した。お前は見た。
過去の発言を忘れるなよ馬鹿
458: 2019/09/21(土)19:52 ID:im659dda(1/2) AAS
10点採点でミナトを2点とすると
7点ぐらいの相当いい筋肉をしていた
459: 2019/09/21(土)20:02 ID:H2axYeGL(1/4) AAS
ミナトちゃん日本が買ったから怒ってるんだろうね…
で何のプロなのミナトちゃん
460: チワワがビビリで画像を晒せないのはなぜでしょうか 2019/09/21(土)20:06 ID:mDVxgz4n(38/56) AAS
画像すら晒せないデブｗ
461: チワワがビビリで画像を晒せないのはなぜでしょうか 2019/09/21(土)20:06 ID:mDVxgz4n(39/56) AAS
今さらしてみろよデブ
462: 2019/09/21(土)20:07 ID:3LK7R9bX(6/6) AAS
朝鮮ガイジmNTちゃんを発狂連呼させる魔法のセリフwww
↓
よっぽど凄い身体でもないのに身体晒すヤツはバカ
mNTちゃん上記を証明してくれてありがとう！
463: 2019/09/21(土)20:08 ID:H2axYeGL(2/4) AAS
因みにシェパードの兄貴は案外良い感じに仕上がってるよ
一方ダイエット成功者のミナトちゃん…
ぷっ！w
464(3): 2019/09/21(土)20:13 ID:H2axYeGL(3/4) AAS
拾って来た！
シェパードの兄貴
外部ﾘﾝｸ:imepic.jp
ダイエット成功者ミナトちゃん
画像ﾘﾝｸ[png]:i.imgur.com
ダイエット成功者のミナトちゃんの方がブヨブヨw
465: 2019/09/21(土)20:17 ID:H2axYeGL(4/4) AAS
海で女性にモテそうなシェパード兄貴の身体
町営プールでゲイにモテそうなミナトちゃんの身体
で何のプロなんだろねミナトちゃんはw
466: 2019/09/21(土)20:24 ID:gWyT639j(1) AAS
正面から撮ってるシェパードに対して
カットがわかりやすいはずの斜めアングルのミナト
それでも並べるとミナトのプヨデブがわかりやすくなるな
467: 2019/09/21(土)20:27 ID:im659dda(2/2) AAS
単純にバルクが違いすぎる
画像なら間違いなくシェパードの方が凄い
468: チワワがビビリで画像を晒せないのはなぜでしょうか 2019/09/21(土)20:46 ID:mDVxgz4n(40/56) AAS
チンパンはまだ画像晒してないよ？ｗ
469: チワワがビビリで画像を晒せないのはなぜでしょうか 2019/09/21(土)20:47 ID:mDVxgz4n(41/56) AAS
チンパンは嘘ばかり書いてるし母親にお小遣い貰うようなおじさんだからね
470: 2019/09/21(土)20:50 ID:30xuszGj(7/10) AAS
ミナトってガラケーのらくらくホンでも使ってるの？
何画素よwwwwww
471(1): 2019/09/21(土)20:51 ID:30xuszGj(8/10) AAS
ミナトこの画像見てショボイ体って言うんだから比べたらお前デブでぶよぶよの筋肉無さすぎる体って事になるからなwww
472: チワワがビビリで画像を晒せないのはなぜでしょうか 2019/09/21(土)20:52 ID:mDVxgz4n(42/56) AAS
2000万画素とかじゃね？ｗ
473: 2019/09/21(土)20:52 ID:UHu6D0DH(1) AAS
ミナト現実見て…
お前はシェパードに画像で負けたんだよ
474(1): チワワがビビリで画像を晒せないのはなぜでしょうか 2019/09/21(土)20:52 ID:mDVxgz4n(43/56) AAS
>>471
実際しょぼいじゃんｗ
475(1): 2019/09/21(土)20:53 ID:scvIclrd(1) AAS
InBodyの測定結果は4K並だからわざわざ加工しないとうpできないらしい
言い訳は「お前らのために高画質で上げる理由がない」
476: チワワがビビリで画像を晒せないのはなぜでしょうか 2019/09/21(土)20:53 ID:mDVxgz4n(44/56) AAS
シェパードの画像っていつになったら貼るんだ？
筋トレして3ヶ月ですみたいなクソガリ画像でなく今の貼れよ
477: チワワがビビリで画像を晒せないのはなぜでしょうか 2019/09/21(土)20:54 ID:mDVxgz4n(45/56) AAS
>>475
どんどんミナトさんに挑戦してきなよ
頑張れチワワ
478: チワワがビビリで画像を晒せないのはなぜでしょうか 2019/09/21(土)20:54 ID:mDVxgz4n(46/56) AAS
母親にお金もらってカメラ買ってこいｗ
479(1): 2019/09/21(土)20:55 ID:r1JrFWF/(1/3) AAS
画像晒されたら
見えない(泣)！！晒されてない(泣)！！
しょぼい(負け惜しみ)！！
だからなあ
ミナトみたいに敗北を認められない人間は成長できんよ
480(1): チワワがビビリで画像を晒せないのはなぜでしょうか 2019/09/21(土)20:55 ID:mDVxgz4n(47/56) AAS
>>479
画像晒してないじゃんｗ
481: チワワがビビリで画像を晒せないのはなぜでしょうか 2019/09/21(土)20:55 ID:mDVxgz4n(48/56) AAS
無名のチンパンがID無しとかありえないわｗ
何十マイも晒した俺ならなくてもいいけど
482(1): 2019/09/21(土)20:56 ID:r1JrFWF/(2/3) AAS
>>480
それだとどの画像を見て>>474の発言をしたんだい？
483(1): 2019/09/21(土)20:58 ID:r1JrFWF/(3/3) AAS
本当に晒してないと言い張るなら
しょぼい なんて言葉は使えないよなあ
画像を見ないと しょぼい なんて言葉は言えないからな
484: チワワがビビリで画像を晒せないのはなぜでしょうか 2019/09/21(土)20:58 ID:mDVxgz4n(49/56) AAS
チンパンのような記憶力の悪い馬鹿が嘘を書くと矛盾する
デブだよこいつ
11月29日 84キロ 92センチ
12月05日 85キロ 87センチ
もうこの嘘つきデブをイジメる必要ないかな？
筋トレ中心にダイエット
2chｽﾚ:shapeup
838 名前：愛の男・シェパード[sage] 投稿日：2018/11/29(木) 21:36:23.35 ID:P4nH8CzU
ウエストさっき測ったら92センチだった
省9
485: チワワがビビリで画像を晒せないのはなぜでしょうか 2019/09/21(土)20:59 ID:mDVxgz4n(50/56) AAS
>>482
今までしょぼい画像しかこいつ晒してないよ
486: チワワがビビリで画像を晒せないのはなぜでしょうか 2019/09/21(土)20:59 ID:mDVxgz4n(51/56) AAS
>>483
逃げてないで速くさらしなよ
487: チワワがビビリで画像を晒せないのはなぜでしょうか 2019/09/21(土)20:59 ID:mDVxgz4n(52/56) AAS
人の画像批判する割にこいつの画像しょぼいんだよｗ
488: チワワがビビリで画像を晒せないのはなぜでしょうか 2019/09/21(土)21:00 ID:mDVxgz4n(53/56) AAS
チンパンじゃ
ミナトさんには勝てないのかなｗ
489: チワワがビビリで画像を晒せないのはなぜでしょうか 2019/09/21(土)21:00 ID:mDVxgz4n(54/56) AAS
24キロサイドレイズに嫉妬するような非力には無理かな
490: 2019/09/21(土)21:00 ID:pI6yYTqY(1) AAS
ミナトの嫉妬ひどすぎてもう可哀想
491: 2019/09/21(土)21:02 ID:eRlqYbmy(1) AAS
画像で勝てなくなったら
晒されてない！の一点張りだからなあ
惨め この言葉が良く似合う
492: シェパード 2019/09/21(土)21:04 ID:DHhmIdBw(13/14) AAS
僕なんか大した身体じゃないですよ。
比較対象のミナトさんがショボいからそう見えちゃうだけじゃないですかね？
筋トレ素人のデブ画像（ミナト）と並んだら誰でも良く見えますよw
493: シェパード 2019/09/21(土)21:05 ID:DHhmIdBw(14/14) AAS
チンパンさんの
「晒してない！ムキィ〜！！」
発言は悔しさの現れと捉えてますので、聞くたびに心地良いですw
494: 2019/09/21(土)21:11 ID:g3ONpKFV(1) AAS
実際画像だとシェパードの方が上だからなあ
出された結果に文句を言って現実を認められないのは
ミナトが本当にスポーツマンだとしたらだいぶメンタル腐ってるよ
495: 2019/09/21(土)21:21 ID:30xuszGj(9/10) AAS
チート使わないと俺TUEEEEが出きないミナトちゃんは地団駄を踏むしか出来ないwwwwww
496(2): 2019/09/21(土)21:22 ID:30xuszGj(10/10) AAS
ほら、現実を認められないミナトちゃんだよwww
外部ﾘﾝｸ[mp4]:video.twimg.com
497: チワワがビビリで画像を晒せないのはなぜでしょうか 2019/09/21(土)21:34 ID:mDVxgz4n(55/56) AAS
画像すら晒せないチワワが画像を晒してくれないｗ
498: チワワがビビリで画像を晒せないのはなぜでしょうか 2019/09/21(土)21:35 ID:mDVxgz4n(56/56) AAS
> 僕なんか大した身体じゃないですよ。
自己分析出来てんじゃん！
偉いぞデブ
499: 2019/09/21(土)21:36 ID:JklhEhb7(1) AAS
>>496
発狂っぷりがミナトまんまじゃねーかwwwwwww
500: 2019/09/21(土)21:36 ID:+bpwI2ou(1) AAS
〜ミナト負け惜しみタイム〜
501: 2019/09/22(日)01:12 ID:0vuCiQ1Z(1/3) AAS
ミナトちゃんには見えない不思議なレス貼ってあける！
シェパードの兄貴
外部ﾘﾝｸ:imepic.jp
ダイエット成功者ミナトちゃん
画像ﾘﾝｸ[png]:i.imgur.com
ダイエット成功者のミナトちゃんの方がブヨブヨw
502: 2019/09/22(日)09:22 ID:huLpSpa2(1/2) AAS
>>496
まさにコレなんだよなぁミナトちゃんは…
リアルだとみんな気持ち悪いから周りから離れてってる…
コレがネットだったら「こわ〜」、「キチガイ」、「頭おかしい」と感想が出てくるだろうね…
いくら駄々をこねても現実は変わらないのに駄々をこね続けて終いには現実逃避でトイレに逃げ込んでるでしょ…ミナトちゃんの行動そのものだよ
ストリクトとチートの件も
シェパード兄貴の画像の件も
事実を提示されても散々出鱈目を喚き散らしたり自分が正しいや自分スゲーを連呼して現実を見ない
本気でやってるんだったら画像と同じ症状だろうし
ワザとやってるだったら性格や人間性が腐ってるゴミクズ
省1
503: 2019/09/22(日)09:35 ID:huLpSpa2(2/2) AAS
最近の流れ…
・シェパード兄貴が画像を晒す
↓
・ミナトがシェパード兄貴は画像晒してないとか違う話題で話を逸らす
↓
俺が比較画像を貼る
↓
みんなシェパード兄貴の方が上と判断
↓
ミナトがシェパード兄貴は画像貼ってない、シェパードショボいと連呼
省2
504: シェパード 2019/09/22(日)09:43 ID:yeXkjCmR(1/13) AAS
ミナトのようなショボいクソデブと並べられても恥ずかしいですね。
インチキチーティングでドヤ顔するような卑怯者ですからね彼は。
頭でっかちでテレビで得た知識を得意気に披露する割に体が雑魚すぎて説得力がないんだよね。
生命体としてド底辺なんだよね、ミナトチンパン君はw
505: 2019/09/22(日)09:54 ID:IzgetWX3(1) AAS
前にも書いたけどチンパンジーの名前を使うのもおこがましいクソ虫が朝鮮ガイジmNT
こんな気持ち悪いヤツがリアルで居る事にビビるわ…
近所に住んでる人達逃げてーーーっ！
506: シェパード 2019/09/22(日)10:09 ID:yeXkjCmR(2/13) AAS
サイドレイズ24キロ、チーティングでやっていたのにストリクトだと嘘付き続けてたからなw蛆虫君はw
重さじゃないんだよ、効かせ方が大事なんだよチンパン君。
そもそも、自宅で1人トレーニングしてる引きこもりの癖になぜ見栄張ってやってんだろうこのアホはw
507: シェパード 2019/09/22(日)10:11 ID:yeXkjCmR(3/13) AAS
ってか、サイドレイズよりもライイングサイドレイズの方が効く
508: 2019/09/22(日)10:52 ID:e5RiAEep(1) AAS
まぁトレーニングでチート入れるのは否定しないし目的別やテクニックとしてやるのは良いんだけどね〜
ココで明らかに俺たちがストリクトと書いてるのにそれを理解してなかったのとアイソレーション種目とコンパウンド種目との違いを理解してない発言でトレーニングレベルの低さを露呈した事が重要だね
嘘と見栄だけのクソ虫
それが朝鮮ガイジmNT
509(2): 2019/09/22(日)11:04 ID:8/ryn35Q(1) AAS
キチガイ共いい加減にしてもっと建設的なレスしろや
510(2): 2019/09/22(日)11:18 ID:NUzRTyXO(1) AAS
>>509
筋トレ中心にダイエットって食事(摂取カロリー)よりも筋トレ(消費カロリー)でエネルギー消費して痩せたいってこと？
マジレスすると筋トレより有酸素運動の方が脂肪燃焼するし食事制限の方が楽じゃね？
筋トレだけって案外脂肪燃えないぜ…
それと最近ダ板でレスを見るようになって思ったの脂肪を落とすと筋量も落ちるの知らない人が多い気がする…
脂肪が筋肉に変わるみたいなこと言ってる人が案外居るし…
511(2): シェパード 2019/09/22(日)11:26 ID:yeXkjCmR(4/13) AAS
>>510
ダイエットするにあたって、筋トレを頑張りながらダイエットしましょうと言う趣旨のスレです。
食事管理や有酸素も大事だけど、痩せたあとにスタイルを良くするために筋トレ中心にガンガンやろうぜってことっす。
>>509
ミナト害虫駆除が終わったら綺麗さっぱり消えるよw
糞ミナトは3年も荒らしまくってきて、ほっとけばこの先も何年も暴れまわって皆を不快にさせるからね。
ここで今叩いて潰す！
我は神の下僕！ジャスティスの名の下に戦っている！
これは聖戦である、、！
512: 2019/09/22(日)11:42 ID:EIN9fsgW(1) AAS
>>511
レスサンキュー！
なるほどね…
筋肉を効率よく付けたければ基本的にオーバーカロリーの生活が必要だからあんだけ絞って筋量残してるシェパード兄貴はトレーニングもダイエットも上手いと思うわ
因みに俺は食べてないと痩せてしまうんでダイエットで苦しんだこと無いんだよね…
体重落とさないように食べるのが苦痛だった時もあるわ
俺もクソ虫が消えたら消える予定
俺が思ってることと同じだわw
またね！
513(3): 2019/09/22(日)12:12 ID:hs1ZUYMT(1/4) AAS
俺はサイドレイズやるときは、反動なしでコントロールできる重量を選び、無反動で10回位やって上げきれなくなってきたら5回チートとして腰で重りを跳ね上げるようにしてるんだけど、皆さんどう思う？
どんな感じでサイドレイズやってる？
514(1): 2019/09/22(日)12:42 ID:cWVKdufL(1/3) AAS
>>513
ほぼ同じだけどチートの回数は調子による
あと10回3セットクリアしたら次回はプラス２kgのダンベルにしてる
アイソレーション系の種目は肩トレの一番最後
パンプ目的の時は20rep×4セットの重量設定でやってる
515: チワワがビビリで画像を晒せないのはなぜでしょうか 2019/09/22(日)12:44 ID:AjAuV8Hl(1/21) AAS
>>510
素人のおまえが思うとか思わないってどうでもいいのよ
プロの俺の言うことが正しいことが圧倒的に多いんだよ
516: チワワがビビリで画像を晒せないのはなぜでしょうか 2019/09/22(日)12:45 ID:AjAuV8Hl(2/21) AAS
>>511
脳みそチンパンのおまえは
HIITが効果ないと言ってみたり間違ったない内容が多すぎる
画像すら晒せないデブだから知識もないんだよな
517(2): チワワがビビリで画像を晒せないのはなぜでしょうか 2019/09/22(日)12:46 ID:AjAuV8Hl(3/21) AAS
>>513
プロの俺は同じやり方だけをやらない
同じ重さだけをやらない
おなじ種目だけをやらない
まあ肩は俺にとって鍛える部位でないけどね
518: 2019/09/22(日)12:47 ID:cWVKdufL(2/3) AAS
>>517
プロ？www
【哀れなミナトちゃん】
ミナトちゃんは昔の話が大好き
才能有ったと自慢したいみたい…
俺、野球凄かったー！ → でも今はパンピー
俺、水泳凄かったー！ → でも今はパンピー
そもそも昔凄かったというのも勘違いだろう…ミナトちゃんの脳みそじゃ…
省8
519: 2019/09/22(日)12:52 ID:cWVKdufL(3/3) AAS
>>517
ミナトちゃんの鍛えるべき部位は脳！
絶対脳！
もう遅いけどね…
で何のプロなの君は
520: シェパード 2019/09/22(日)12:56 ID:yeXkjCmR(5/13) AAS
あー、今サイドレイズの話してるんでチンパン君は入ってこないで
隅っこでチーティングサイドレイズでもしてなさい
521(2): シェパード 2019/09/22(日)12:59 ID:yeXkjCmR(6/13) AAS
>>513
いいね！たまにそのやり方もやるよ！
追い込めれば何でもいいと思うけど、おれはもう挙げれない！ってなったら間髪入れず重りを下げてまたやるドロップセットが多いかな。
他には、挙げれなくなったら同じ重さのダンベルを持ったまま数秒休んで2,3回やって、みたいなのもやるよ。
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