[過去ﾛｸﾞ] 筋トレ中心にダイエット8 (1002ﾚｽ)
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512: 2019/09/22(日)11:42 ID:EIN9fsgW(1) AA×
>>511


[240|320|480|600|100%|JPG|べ|ﾚｽ栞|ﾚｽ消]
512: [] 2019/09/22(日) 11:42:16.19 ID:EIN9fsgW >>511 レスサンキュー！ なるほどね… 筋肉を効率よく付けたければ基本的にオーバーカロリーの生活が必要だからあんだけ絞って筋量残してるシェパード兄貴はトレーニングもダイエットも上手いと思うわ 因みに俺は食べてないと痩せてしまうんでダイエットで苦しんだこと無いんだよね… 体重落とさないように食べるのが苦痛だった時もあるわ 俺もクソ虫が消えたら消える予定 俺が思ってることと同じだわw またね！ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1568528721/512
レスサンキュー！ なるほどね 筋肉を効率よく付けたければ基本的にオーバーカロリーの生活が必要だからあんだけ絞って筋量残してるシェパード兄貴はトレーニングもダイエットも上手いと思うわ 因みに俺は食べてないと痩せてしまうんでダイエットで苦しんだこと無いんだよね 体重落とさないように食べるのが苦痛だった時もあるわ 俺もクソ虫が消えたら消える予定 俺が思ってることと同じだわ またね！

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