[過去ﾛｸﾞ] 筋トレ中心にダイエット8 (1002ﾚｽ)
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770(1): チワワがビビリで画像を晒せないのはなぜでしょうか 2019/09/26(木)22:17 ID:3CWVcrPk(6/29) AAS
こいつらに出来ないのは感情と書き込みの分離
感情的になると粘着してうざ絡み
感情を無視して理屈で書き込みする事が出来ない
幼稚というか下等動物というか
色々含めてやっぱりミナトさんはプロ
771: シェパード 2019/09/26(木)22:21 ID:D+O9WS8z(2/20) AAS
>>770
何を言っているのか意味不明すぎる
頭がおかしい人だ
772(1): チワワがビビリで画像を晒せないのはなぜでしょうか 2019/09/26(木)22:29 ID:3CWVcrPk(7/29) AAS
これおまえの年表？
10歳 算数の授業で落ちこぼれる
11歳 体育の授業で骨折
12歳 オール1を取る
13歳 中学生にあがる
14歳 孤独な中学生活を送る
15歳 卒業
16歳 高校あがるも3ヶ月で中退
17歳 ブラックな工場勤務はじめる
18歳 パチンコにハマる
省2
773: 2019/09/26(木)22:29 ID:cCBQn1RN(5/5) AAS
マジで意味不www
通訳誰かしてくれwww
774: 2019/09/26(木)22:32 ID:lCiGEVyY(1) AAS
ミナトが電話したのって震えて謝罪した大学生とビビって40秒で切ったのと女にウキウキの3人だっけ
775: シェパード 2019/09/26(木)22:47 ID:D+O9WS8z(3/20) AAS
>>772
その妄想はお前が考えたの？
下らないと思ってほとんど読んでないけど、馬鹿は読ませる力もないんだね
776: チワワがビビリで画像を晒せないのはなぜでしょうか 2019/09/26(木)22:54 ID:3CWVcrPk(8/29) AAS
チンパンの無職年表かいてごらんｗ
777: チワワがビビリで画像を晒せないのはなぜでしょうか 2019/09/26(木)22:55 ID:3CWVcrPk(9/29) AAS
35歳 ミナトさんにボコられる
36歳 ミナトさんに複数IDで粘着する
37歳 またミナトさんにボコられる
778: 2019/09/26(木)23:02 ID:ln9jjaDs(1) AAS
ミナト自己紹介始めて草
779: チワワがビビリで画像を晒せないのはなぜでしょうか 2019/09/26(木)23:03 ID:3CWVcrPk(10/29) AAS
電話すら出来ないチワワから見ると電話が躊躇なく出来るミナトさんはリスペクトすべき存在だろうな
780(1): チワワがビビリで画像を晒せないのはなぜでしょうか 2019/09/26(木)23:04 ID:3CWVcrPk(11/29) AAS
ビビって画像を晒せないチワワ
ビビってコテをつけれないチワワ
ビビって電話が出来ないチワワ
チワワ要素半端ないね
やっぱりミナトさんはプロですね
781: シェパード 2019/09/26(木)23:14 ID:D+O9WS8z(4/20) AAS
>>780
空白改行ばかりで読みにくいし
おまえの願望はいらない
782: シェパード 2019/09/26(木)23:17 ID:D+O9WS8z(5/20) AAS
妄想とか願望ばかりじゃ俺に対しての攻撃にならないよ？
根拠のない妄想願望を見た時はまた自己紹介が始まったか！と思って読んでるよ
この読みは当たってることが非常に多いと思うよ
わからないものに対しても願望や妄想なんだよね
だから俺にボコられる
783: チワワがビビリで画像を晒せないのはなぜでしょうか 2019/09/26(木)23:17 ID:3CWVcrPk(12/29) AAS
脳みそはチンパン、メンタルはチワワ、脳みそはギャンブル脳の負けっぱなしパチンカー
筋トレは苦手で他人のサイドレイズの重量に嫉妬する
馬鹿にされまくりだな
784: 2019/09/26(木)23:18 ID:XLR5dPML(1) AAS
ミナト 自己紹介が止まりません！！
785: チワワがビビリで画像を晒せないのはなぜでしょうか 2019/09/26(木)23:19 ID:3CWVcrPk(13/29) AAS
チンパンが発狂するコピペはkoredayona?WWWWWWWWWWWW
筋トレ中心にダイエット5
2chｽﾚ:shapeup
408 名前：筋肉原理主義者・シェパード ◆vIUr9tgsqE [sage] 投稿日：2019/02/26(火) 18:49:04.77 ID:6Bn9HQek
>>403
おうよ！ありがとな！やったぜサンキュー！
お袋から電話があった。
1万円振り込んだから、て。
なんで？いいよ、て、言ったが。。。
もう、振り込んじゃったから、て。
省4
786: シェパード 2019/09/26(木)23:24 ID:D+O9WS8z(6/20) AAS
馬鹿に嫉妬されて捏造されたレスを貼られてるw
馬鹿にも嫉妬されるシェパードさん大変！やっぱ超絶プロだわおれって@
787: 2019/09/26(木)23:24 ID:kaEa0Ltf(1) AAS
404 サイドレイズ24キロと書いたら非力に嫉妬されたンゴｗｗｗｗ sage 2019/09/16(月) 18:43:06.19 ID:l127Crcf
読解力と理解力がなさすぎるのか、言ってもない事を言ったかのように言ったり、言ってる事と真逆に解釈して異常対抗してくるの本当やめて欲しいんだけどな
あと昔の発言掘り起こしての異常対抗
人は変わるもの、いつまでも昔と同じ事考えてたり言ってる方が異常
そんなことの整合性に囚われる方が無駄
↑
こんな事書いてる癖にクソコテは他人の昔の発言貼って異常対抗してるから意味不明
発言に一貫性が無い
788: シェパード 2019/09/26(木)23:25 ID:D+O9WS8z(7/20) AAS
この馬鹿、HIITを否定してたからなw
山本や岡田も推してるのにw
789: シェパード 2019/09/26(木)23:26 ID:D+O9WS8z(8/20) AAS
おれが貼ってやった英語の論文サイトを翻訳にかける事もできなかった豚＝ミナト
デブはいつも動きが遅い
マジモンの基地外だよ
790(1): 2019/09/26(木)23:29 ID:VApVcHmV(1) AAS
シェパードに画像でも知識でも勝てないからって謎コピペ始めて草
ミナト馬鹿だから
いよいよもって負け惜しみ書き続ける事しか出来なくなったかwwwwww
791: チワワがビビリで画像を晒せないのはなぜでしょうか 2019/09/26(木)23:31 ID:3CWVcrPk(14/29) AAS
チンパンって痴呆入ってそうだなｗ
書いてる事が今日もメチャクチャ
792: チワワがビビリで画像を晒せないのはなぜでしょうか 2019/09/26(木)23:32 ID:3CWVcrPk(15/29) AAS
>>790
逆だぞ馬鹿
793: チワワがビビリで画像を晒せないのはなぜでしょうか 2019/09/26(木)23:32 ID:3CWVcrPk(16/29) AAS
筋トレ中心にダイエット5
2chｽﾚ:shapeup
352 名前：筋肉原理主義者・シェパード ◆vIUr9tgsqE [sage] 投稿日：2019/02/24(日) 11:04:09.91 ID:7WHAUkaH
大型免許。。卒研受けてきたわ。
またヘマしちまった。
「進路適切じゃ無では無い。左に戻りなさい」
て、試験管に言われちゃった。
合格は70点。(減点方式)
ダメだった所は、ここだけ。
何点減点される？
省4
794: 2019/09/26(木)23:32 ID:kLkF40Ug(1) AAS
負け惜しみ書き続けるマン
ミナト！！
wwwwwwwww
795: チワワがビビリで画像を晒せないのはなぜでしょうか 2019/09/26(木)23:33 ID:3CWVcrPk(17/29) AAS
去年からこいつの書いてる内容はめちゃくちゃだったけどな
11月29日 84キロ 92センチ
12月05日 85キロ 87センチ
もうこの嘘つきデブをイジメる必要ないかな？
筋トレ中心にダイエット
2chｽﾚ:shapeup
838 名前：愛の男・シェパード[sage] 投稿日：2018/11/29(木) 21:36:23.35 ID:P4nH8CzU
ウエストさっき測ったら92センチだった
省9
796: 2019/09/26(木)23:35 ID:yy9CNEQi(1/2) AAS
これが昔の発言掘り起こしての異常対抗ですか
キチガイの自己紹介はすげえや
797: チワワがビビリで画像を晒せないのはなぜでしょうか 2019/09/26(木)23:35 ID:3CWVcrPk(18/29) AAS
黒歴史のコピペｗ
798(1): チワワがビビリで画像を晒せないのはなぜでしょうか 2019/09/26(木)23:35 ID:3CWVcrPk(19/29) AAS
発達障害のこいつはやばいぞ
ほんと会話が成立しねーからな
シンプルな内容を説明しても理解出来ないしこの馬鹿の説明は何言ってるかわからない
突然わけわからん話をするし貼るコピペは何が言いたいのかさっぱりわからないものばかり
このレベルのバカはリアルだと出会わないよ
799: 2019/09/26(木)23:36 ID:O6R6qwrj(1) AAS
何書いても画像で負けたミナトの負け惜しみにしかなってないのが草
800: シェパード 2019/09/26(木)23:37 ID:D+O9WS8z(9/20) AAS
>>798
読解力と理解力がなさすぎるのか、言ってもない事を言ったかのように言ったり、言ってる事と真逆に解釈して異常対抗してくるの本当やめて欲しいんだけどな
あと昔の発言掘り起こしての異常対抗
人は変わるもの、いつまでも昔と同じ事考えてたり言ってる方が異常
そんなことの整合性に囚われる方が無駄
801: シェパード 2019/09/26(木)23:37 ID:D+O9WS8z(10/20) AAS
悔しかったら画像を晒してご覧？
802: 2019/09/26(木)23:37 ID:9cfvuNbZ(1) AAS
ミナトブーメラン投げすぎだろwwwwww
803: シェパード 2019/09/26(木)23:38 ID:D+O9WS8z(11/20) AAS
おれのように
画像を晒せないチンパン君が何を言っても読む気にもならないよ
804: シェパード 2019/09/26(木)23:39 ID:D+O9WS8z(12/20) AAS
画像も晒せず逃亡する猿＝ミナト
画像を晒してご覧？
デブには無理かな？
AHAHAHAHA
805: シェパード 2019/09/26(木)23:40 ID:D+O9WS8z(13/20) AAS
しかし、過去ログ漁ってまで捏造レス貼るとかやべーぞこのチンパン君w
妄想&捏造ばっかり！
こんな馬鹿めったにいねーぞ！
806: 2019/09/26(木)23:42 ID:Rwqsqj3m(1) AAS
画像でも負け
インチキサイドレイズはバれて馬鹿にされ
レスバでも負け
ミナト全敗じゃん
対抗策がミナトが止めろとか書いてた過去の発言コピペしての異常対抗だけだし
もう本当に雑魚じゃん
807: シェパード 2019/09/26(木)23:45 ID:D+O9WS8z(14/20) AAS
本日も軽く指先一つでボコリ倒したわw
やはり画像を晒してるおれと、画像を晒せないチンパン君では雲泥の差
808: チワワがビビリで画像を晒せないのはなぜでしょうか 2019/09/26(木)23:48 ID:3CWVcrPk(20/29) AAS
925 名前：シェパード[sage] 投稿日：2019/09/20(金) 18:51:07.62 ID:AmBckgV1 [11/37]
>>924
極端だな
1600くらいにすれば？
さっきの嘘付が言ってたhiitとかやらないでいいよ。有酸素もいらないよ。
食事で脂肪を落として、筋トレでスタイルを良くして行けばいいよ。
926 名前：シェパード[sage] 投稿日：2019/09/20(金) 18:53:04.38 ID:AmBckgV1 [12/37]
嘘つきミナトが推してたけど、hiitは意味ないからなw
そんな意味あるならデブなんだからお前がやれよって話w
hitt意味ない
省2
809: チワワがビビリで画像を晒せないのはなぜでしょうか 2019/09/26(木)23:49 ID:3CWVcrPk(21/29) AAS
俺の書き込みを見てチンパンは勉強したんだろうな
やっぱり俺ってプロだね
927 名前：シェパード[sage] 投稿日：2019/09/20(金) 18:55:22.17 ID:AmBckgV1 [13/37]
痩せるためには食事管理が一番です。
ましてや運動経験のあまりないデブに死ぬほどきついhiitが継続してできるとは思えません。意味もないし！
それを推しちゃう馬鹿チンパンw害虫ですよね。
936 自分：ｍNT[sage] 投稿日：2019/09/20(金) 19:23:35.72 ID:JJnEHcAW [11/36]
影響力のある山本義徳も岡田隆もHIITをすすめている
当然プロの俺のと同じで根拠があるからすすめてる
省2
810: 2019/09/26(木)23:50 ID:KMpsw93w(1/2) AAS
ﾋｴ〜〜wwww
ミナトはシェパードのストーカーになったんかwwwwww
キモ〜〜いwwwwwwwwwww
811: チワワがビビリで画像を晒せないのはなぜでしょうか 2019/09/26(木)23:50 ID:3CWVcrPk(22/29) AAS
過去の間違いを俺の間違いにしようとした
やはり人間的にもチンパンはゴミですねｗ
812: 2019/09/26(木)23:50 ID:KMpsw93w(2/2) AAS
これだけコピペ保存してるとかガチのストーカーかよ
怖
813: チワワがビビリで画像を晒せないのはなぜでしょうか 2019/09/26(木)23:51 ID:3CWVcrPk(23/29) AAS
951がチンパンの自演なのかわからんが
もし第三者だとしたら馬鹿だよね
947 自分：ｍNT[sage] 投稿日：2019/09/20(金) 19:33:13.73 ID:JJnEHcAW [17/36]
HIIT否定してた情弱チンパンにまた勝っちゃったよｗ
951 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 投稿日：2019/09/20(金) 19:42:25.15 ID:leO5WFOH
世の中はすべて証拠・根拠を示した者が正義
どっちが素晴らしい体をしているかなら写真をうｐしてる方が偉いし
どっちが根拠あるトレーニングかという話ならソースを示している方が偉い
今回のくだらない争いに話を落とし込むと
どっちがいい体をしているかという話なら写真をうｐしているミナトのほうが偉いし
省3
814: シェパード 2019/09/26(木)23:51 ID:D+O9WS8z(15/20) AAS
長すぎて読んでないぞw
3行に捏造しろよw得意だろ？w
815(1): 2019/09/26(木)23:52 ID:yy9CNEQi(2/2) AAS
ストーカーして過去の書き込み大量に保存してる方が
人間的に終わってると思う
816: シェパード 2019/09/26(木)23:52 ID:D+O9WS8z(16/20) AAS
ひでえ捏造だなw
817: チワワがビビリで画像を晒せないのはなぜでしょうか 2019/09/26(木)23:52 ID:3CWVcrPk(24/29) AAS
デブはものを知らない情弱だよね
970 名前：シェパード[sage] 投稿日：2019/09/20(金) 20:30:22.57 ID:AmBckgV1 [26/37]
ヒートは痩せません！
時間の体力の無駄だね。あれやるなら筋トレしたほういい。んで食事管理。
山本とかも「あえて有酸素をやらなくてはいけないなら、カタボりっくを防ぐためにhiitが良いでしょう」
って言ってる程度だからなw
だから痩せる効果が有酸素よりあると言ってるわけではありませんw
カタボりっく防止の観点から勧めてるだけねw
省1
818: シェパード 2019/09/26(木)23:53 ID:D+O9WS8z(17/20) AAS
>>815
警察呼んでください！ストーカーに追われてます！
819: チワワがビビリで画像を晒せないのはなぜでしょうか 2019/09/26(木)23:53 ID:3CWVcrPk(25/29) AAS
やっぱりミナトさんすげープロだわｗｗｗ
972 自分：ｍNT[sage] 投稿日：2019/09/20(金) 20:35:30.09 ID:JJnEHcAW [25/36]
964も落ちこぼれだな
画像ﾘﾝｸ[png]:i.imgur.com
中程度の強度の連続トレーニング（MOD）→有酸素と思っていい
高強度インターバルトレーニング（HIIT）
スプリントインターバルトレーニング（SIT）
820: シェパード 2019/09/26(木)23:54 ID:D+O9WS8z(18/20) AAS
長すぎて読んでないけど
チンパン必死だなwww
誰か読んであげてww捏造レスをwww
821: シェパード 2019/09/26(木)23:54 ID:D+O9WS8z(19/20) AAS
悔しくて悔しくて過去レスを必死に探して貼ってる？w
効いてる？？www
822: チワワがビビリで画像を晒せないのはなぜでしょうか 2019/09/26(木)23:55 ID:3CWVcrPk(26/29) AAS
チンパンはこのようにボコられたことを覚えていて粘着するんだよねｗ
負けを認めるだけでいいのにｗ
底辺は認めない
パチンコも負けを認めないので数千万も負ける下手くそ
978 自分：ｍNT[sage] 投稿日：2019/09/20(金) 20:40:04.98 ID:JJnEHcAW [28/36]
HIITはMODより脂肪量が大幅に減少したってのはポイントです
情弱はプロのミナトさんの書いた事をおぼえましょう
997 自分：ｍNT[sage] 投稿日：2019/09/20(金) 20:58:55.35 ID:JJnEHcAW [36/36]
HIITの論文（メタ解析）貼ってチンパンに大勝利したミナトさん
省1
823(1): チワワがビビリで画像を晒せないのはなぜでしょうか 2019/09/26(木)23:56 ID:3CWVcrPk(27/29) AAS
足りない馬鹿のために論文メタアナリス
グーグル翻訳の画像まではってやったのになｗ
出来の悪い馬鹿って今はダイエット板でも親にも迷惑
子供の時も迷惑かけまくってたんだろうな
824(1): 2019/09/26(木)23:56 ID:I+swDSl1(1) AAS
クソコテミナトの発言なんて誰も信じる訳無いだろ
嘘がバレたら逃げる 知らんぷり 捏造
喧嘩売ってる癖に買われたら 言い訳 逃走
他スレで負け惜しみ
こんなホラ吹きに信じる価値があるわけ無いだろ
825: チワワがビビリで画像を晒せないのはなぜでしょうか 2019/09/26(木)23:56 ID:3CWVcrPk(28/29) AAS
この低学歴
983 返信：シェパード[sage] 投稿日：2019/09/20(金) 20:42:42.45 ID:AmBckgV1 [30/37]
>>979
英語読めないよ
826(1): チワワがビビリで画像を晒せないのはなぜでしょうか 2019/09/26(木)23:57 ID:3CWVcrPk(29/29) AAS
>>824
何言ってるかわからん
827: 2019/09/26(木)23:58 ID:lzyxDwNh(1) AAS
>>823
>出来の悪い馬鹿って今はダイエット板でも親にも迷惑
子供の時も迷惑かけまくってたんだろうな
これ自己紹介？wwwww
自己分析はできてるみたいっすねwwwww
828: 2019/09/26(木)23:58 ID:Aor5Ua0i(1) AAS
>>826
文妄かな？
日本語わからないタイプ？
829: シェパード 2019/09/26(木)23:59 ID:D+O9WS8z(20/20) AAS
みなさーん
ミナトが貼ってるコピペは全て捏造されたものですからねwww
信じないでくださいねwww
830: シェパード 2019/09/27(金)00:00 ID:rB7bFmUi(1/3) AAS
いやあ、変な妄想ストーカーに付きまとわれて迷惑ですw
顔真っ赤にしてコピペ（捏造）連打とか、マジウケますw
もしかして、、、
効いてる？？w
831(1): 2019/09/27(金)00:03 ID:otr+YqD8(1/5) AAS
大丈夫
ミナトの言うことは1ミリも信じてないんでwww
今月からここの板に来た俺ですらミナトが嘘まみれのキチガイって認識だもんwww
832: シェパード 2019/09/27(金)00:04 ID:rB7bFmUi(2/3) AAS
コピペよりも、画像を晒してみよう！
画像すら晒せない雑魚はコテやめたらどうかな？
親も悲しんでるし
833(1): 2019/09/27(金)00:05 ID:otr+YqD8(2/5) AAS
ミナトさんはストーカーに粘着されてるとかコイツほざいてたっけ？www
やっぱ本物のストーカーって自分のやってる事が理解できないみたいで自分が5ちゃんのストーカーしてる事に気付かないんだねwww
834: 2019/09/27(金)00:08 ID:otr+YqD8(3/5) AAS
まだミナトちゃんステロイドやって時間経ってないから画像は載せれないのかな？
次ミナトがID付きで晒す画像がこれくらいになってたら笑ってやるよwww
画像ﾘﾝｸ[jpg]:i.imgur.com
835(1): シェパード 2019/09/27(金)00:10 ID:rB7bFmUi(3/3) AAS
>>831
素晴らしい！
>>833
天然記念物の馬鹿だから、サンドバッグにご利用ください。
てか、こいつ3年も生意気な態度で皆を不快にさせてるから、そろそろ本腰入れて駆除してたとこwたまに蹴り入れてやってねw
836: 2019/09/27(金)00:11 ID:otr+YqD8(4/5) AAS
下手したら親が甘やかし過ぎてコイツのここでの承認欲求が爆発してるのかもしれんなwww
いつも家では褒められまくってるのにネットではボロ雑巾にされてるから発狂するwww
837: 2019/09/27(金)00:12 ID:otr+YqD8(5/5) AAS
>>835
ミナト蹴り入れるとヨダレ出して喜ぶから気持ち悪いんだよねwww
838(1): 2019/09/27(金)00:26 ID:gaFyplUm(1) AAS
20時くらいにhiitしたら今も体が火照ってる
もうしない
839: 2019/09/27(金)01:18 ID:Lhg7LvHn(1) AAS
AA省
840: 2019/09/27(金)10:28 ID:FND9mfIq(1) AAS
219 ｍNT sage 2019/09/27(金) 00:47:48.38 ID:LvblXppC
牛乳は子供の時から良く飲んでいて好きだけど俺はあまり飲まないようにしてる
多くても500cc程度に抑えるようにしてる
飲みすぎも良くないんだよ
↑
ここでボコられてあすけんスレに逃げた雑魚wwwww
841: チワワがビビリで画像を晒せないのはなぜでしょうか 2019/09/27(金)15:59 ID:AFTTHcyp(1/4) AAS
昨夜はチンパンを軽くボコっっておいたら
案の定仕事もせず発狂してたのかｗ
842: チワワがビビリで画像を晒せないのはなぜでしょうか 2019/09/27(金)16:00 ID:AFTTHcyp(2/4) AAS
>>838
激しいものは夜やるものではないね
843(1): チワワがビビリで画像を晒せないのはなぜでしょうか 2019/09/27(金)16:18 ID:AFTTHcyp(3/4) AAS
こうのも見てて面白い
ダイエット中かなにかの数年前の写真を見て意見を言ってる
遠い過去への異常な執着はなんだろうなｗ
そりゃ甲子園に嫉妬するわ
969 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。[] 投稿日：2019/09/20(金) 20:29:48.93 ID:Hy3ZgksW [7/7]
「アスリート寄りの俺はケツハムを気にする」と言ってたミナトちゃんの自慢の画像
画像ﾘﾝｸ[jpg]:i.imgur.com
全然プリケツじゃない…
尻のカットも脚のカットも出て無い…
でも…
省3
844(3): チワワがビビリで画像を晒せないのはなぜでしょうか 2019/09/27(金)16:20 ID:AFTTHcyp(4/4) AAS
ミナトさんの今はプリケツ
そしてチワワは画像すら晒せないデブ
そりゃ嫉妬するよね
845(1): 2019/09/27(金)16:24 ID:4cKY7Ip1(1) AAS
自分に甘くて太って来た人間が自宅で一人でHIITって無理だよね？
846(1): 2019/09/27(金)16:41 ID:WSzf5m34(1) AAS
>>845
自分に甘いうちは絶対無理だな
特に自分で無理だと決め付けてるヤツなら尚更
逆に本人がやる気を出せば 出来る それだけだ
>>844
お前はいい加減スレ違いだ馬鹿が
画像でもレスバでも負けたからって後からグチグチ言ってんな
余計惨めになってんのに気付けや馬鹿が
847: 2019/09/27(金)16:43 ID:YihyHLUo(1/2) AAS
やらないと殺すって言われたらやるだろうしやる気次第だろ
848: 2019/09/27(金)16:48 ID:ra9wqTPw(1) AAS
ダイエットも筋トレもやれば効果はあるし
やんなければ変わらない それだけだよ
誰が強制するわけでも無いから
自分を甘やかしてデブで過ごすか
甘やかさずに良い体を目指すか
これだけ
849: 2019/09/27(金)18:00 ID:v1mVAmWl(1) AAS
AA省
850(1): 2019/09/27(金)18:14 ID:+ji1KNHK(1) AAS
腹筋ってこれだけやれば腹全部鍛えられるよってメニューない？
3つもやるのだるくて
851: 2019/09/27(金)19:47 ID:Oju5Tdfx(1) AAS
>>844
変態乳首ヌード自撮りおじさんはどんな気持ちで尻を自撮りしてんの？
同性愛者のおかずになりたい欲求でもあるんか？
マジでミナトきめぇｗｗｗ
852: 2019/09/27(金)20:16 ID:YihyHLUo(2/2) AAS
3つをスーパーセットでやる
853: 2019/09/27(金)22:25 ID:+FIUEQpe(1) AAS
体脂肪11%位にすれば気温25度~30度位でも汗かく~すぐ体冷えるで薄手のロングシャツか長袖インナーにTシャツで充分だな
ただ、体重、体脂肪減ってるせいが筋トレの重量は落ち気味（特にスクワットとプレス系）
854: 2019/09/28(土)04:10 ID:+fPhnl83(1) AAS
>>843
きっしょグロ
頭おかしいんじゃねえのこいつ
855: 2019/09/28(土)05:58 ID:kkqmfb02(1/6) AAS
ミナトって自分のケツがオナニーの
オカズなんだwww
きっしょwwwwww
856: 2019/09/28(土)07:27 ID:7E5TrZcE(1) AAS
>>850
フロントレバーに勝るもの無し
857: 2019/09/28(土)12:32 ID:UX0Mwkmf(1) AAS
て
858(2): チワワがビビリで画像を晒せないのはなぜでしょうか 2019/09/28(土)12:45 ID:6InvovQd(1/6) AAS
>>846
画像すら晒せないデブがブヒブヒいうのやめな〜ｗ
ミナトさんを見習いましょう
859(2): チワワがビビリで画像を晒せないのはなぜでしょうか 2019/09/28(土)12:48 ID:6InvovQd(2/6) AAS
このスレも全体的に書き込みがヌルいね
やっぱり画像を晒せるミナトさんが飛びぬけてる
860: 2019/09/28(土)13:18 ID:QivJAFg6(1) AAS
>>859
フルチンで自分の尻を自撮りして面白いか？変態
しかもそれを匿名掲示板でうｐｗ
キチガイ
861: 2019/09/28(土)13:22 ID:x4WwXDmg(1) AAS
キモすぎるアク禁依頼しようぜ
862(1): 2019/09/28(土)14:12 ID:vvhZ+VKm(1) AAS
3日なのにまだ肩が死ぬほど筋肉痛
863: 2019/09/28(土)14:15 ID:U28AIA3R(1/6) AAS
>>858
ポロ雑巾を見習う人間は居ないですよ
>>859
うむ
ミナトちゃんが飛び抜けてキチガイなのは間違いないな！
で何のプロなの
864: 2019/09/28(土)14:45 ID:kkqmfb02(2/6) AAS
ミナトは早く顔晒してくれよwww
汚ねーケツとセットで色んな所に貼ってきてやるよwww
それがお前の望みだろwww
865: 2019/09/28(土)14:45 ID:U28AIA3R(2/6) AAS
＜別のスレでの朝鮮人に対しての意見＞
韓国人「ウリが嫌われてるのはネトウヨがキチガイだから」
↑このように韓国人が原因だと考える力がない所が
韓国人が心底嫌われた最低のクズ民族である理由の一つですね
ミナトちゃんは普段、、自分が嫌われてるのは相手がキチガイだとか嫉妬だとか喚いてますね
遺伝子は隠せないね…
866: 2019/09/28(土)15:20 ID:MNKZsMmB(1) AAS
>>858
お前ごときの低レベルの馬鹿に
見習う所なんて無いだろ
867: シェパード 2019/09/28(土)17:02 ID:zlzik4WT(1/7) AAS
ミナトちゃんは今のところ汚いケツしか晒してないよね
868: 2019/09/28(土)17:34 ID:2l+kNZ6n(1) AAS
汚ケツ晒して見習えとか気持ち悪
頭終わってんのか
869(1): チワワがビビリで画像を晒せないのはなぜでしょうか 2019/09/28(土)17:40 ID:6InvovQd(3/6) AAS
>>862
刺激が強すぎたんだろう
肩は週に3日やってもいいぐらいだと思う （俺はやらんけど）
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