[過去ﾛｸﾞ] ウォーキング＆ジョギング ダイエット109周目 (1002ﾚｽ)
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949(1): (ﾜｯﾁｮｲ 2262-CiUU [125.31.106.114]) 2019/08/30(金)19:04 ID:UfzGyuJA0(1) AAS
雨とか考えずにルーチンにすればいいんじゃないかな
ご飯と一緒
ただやるのが当たり前になるとやらない事が異常になるので
注意が必要かもね
俺は最近壊れ始めたかも
970: (ﾜｯﾁｮｲ f767-drPI [60.108.155.47]) 2019/08/31(土)07:03 ID:TOc35Xew0(1) AAS
５時２３℃、涼しいけど走ると汗がでるー
>>949
自分もルーチンを大切にしてて
同じ道、同じ距離だと半分寝てても体が勝手に動くｗ
いつもと違う事すると体がストレスを感じるみたいで、
ルーチン通りだといつの間にか走り終わる感覚で疲れないわ
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