[過去ﾛｸﾞ] ウォーキング＆ジョギング ダイエット109周目 (1002ﾚｽ)
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932(3): (ｱｳｱｳｳｰ Sadb-kL5O [106.161.101.209]) 2019/08/30(金)15:16 ID:ZJwjBHBYa(1) AAS
痩せるためにウォーキングやってるけど、同時に筋トレもしようかと思うのだけど。
どういうのがダイエットには向いてるかな。
ちなみに、程よい脂肪を残した標準体形を目指してます。
933: (ｱｳｱｳｶｰ Sae7-GX87 [182.251.154.2]) 2019/08/30(金)15:29 ID:TWDPqmFYa(1) AAS
>>932
ジムでやるのか自宅でやるのかでも違うしなー
あと自重なのか負荷かけるのかとか
どんな風に考えてるの？
934: (ﾌﾞｰｲﾓ MMb3-tb/Y [210.149.251.130]) 2019/08/30(金)15:31 ID:kAUR5fQiM(1) AAS
今日だけで5つも連投してる人コテつけてほしいな…
毎週NGするの大変
>>932
スレ違いなような
筋トレスレなどへどうぞ
935: (ﾜｯﾁｮｲ ceb7-cRT5 [223.219.80.223]) 2019/08/30(金)16:01 ID:WSQZagxi0(6/14) AAS
>>932
筋トレでは体脂肪は減りませんよ
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