[過去ﾛｸﾞ] ウォーキング＆ジョギング ダイエット109周目 (1002ﾚｽ)
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920(1): (ｱｳｱｳｴｰ Safa-kL5O [111.239.164.97]) 2019/08/30(金)12:31 ID:7bNZCZ8za(1/4) AAS
>>917
お断りします
922(2): (ﾜｯﾁｮｲ ceb7-cRT5 [223.219.80.223]) 2019/08/30(金)13:00 ID:WSQZagxi0(2/14) AAS
>>920-921
ジョギングなどの有酸素運動は糖質（筋グリコーゲン）と体脂肪を1:1で消費するから
糖質を補充しても体脂肪はちゃんと減るんだよ
基本的なことだから理解しておけ
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