[過去ﾛｸﾞ] ウォーキング＆ジョギング　ダイエット109周目 (1002ﾚｽ)
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754(1): (ﾜｯﾁｮｲ bfb7-P0k6 [223.219.80.223]) 2019/08/25(日)16:35 ID:osvcDy/b0(8/11) AAS
仮に勾配が5％の上り坂だったとしよう
その場合は5m上がるのに100mの距離を進むから、
横方向の消費カロリーは60�s×0.1�q＝6kcalになる
横方向に6kcalで、縦方向に0.7kcalだから運動強度10％強増しということになる

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756(1): (ﾜｯﾁｮｲ df67-9HGX [221.83.101.158]) 2019/08/25(日)16:50 ID:F41OEZwe0(2/2) AAS
>>754
その条件なら上りは10%増しなんですね、では下りは10%減で平坦とトントンということでしょうか？

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