[過去ﾛｸﾞ] ウォーキング＆ジョギング ダイエット109周目 (1002ﾚｽ)
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633(1): (ﾜｯﾁｮｲ df33-7nd5 [115.176.135.36]) 2019/08/22(木)13:23 ID:MD1p7ms00(3/3) AAS
>>632
ぜんぜん筋量ない人がトレすればそりゃ太くなりますが
皮下脂肪が落ちるまでの一時的なものですから我慢です
効果がてきめんに出てると喜びましょう
脂肪が落ちたらそれはそれは美しい脚が現れますよ
634: (ﾜｯﾁｮｲ a73a-+4ii [180.49.174.78]) 2019/08/22(木)13:38 ID:2S3o/OTN0(2/3) AAS
>>633
いや、もう体脂肪率も体重も平均未満なんだけどいまだに太いよ…
筋肉つきやすい人は筋トレ量を調整するのが吉
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