[過去ﾛｸﾞ] ウォーキング＆ジョギング　ダイエット109周目 (1002ﾚｽ)
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242(1): (ﾜｯﾁｮｲ 5593-GXan [106.72.42.64]) 2019/08/11(日)02:41 ID:ePCyz9JQ0(1/2) AAS
>>238
陸自なら毎日1回10kmを天候関係なく60分以内で走れるくらいの体力つけとくと後々楽だよ。
可能なら40分以内まで頑張ろう。

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244(1): (ｱｳｱｳｳｰ Saf1-xaiS [106.129.218.47]) 2019/08/11(日)04:33 ID:c0knetFma(1/5) AAS
>>242
10km60分ではポンコツ扱いされるよ

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