[過去ﾛｸﾞ] ウォーキング＆ジョギング ダイエット109周目 (1002ﾚｽ)
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167(2): (ﾜｯﾁｮｲ c993-fLrF [106.72.42.64]) 2019/08/07(水)21:21 ID:KjXU3aV/0(1/2) AAS
>>165
なるほど。体重も130有るのでそれ見越しての事だったかもしれません。
168(1): (ｻｻｸｯﾃﾛﾚ Spdd-v9kR [126.247.148.7]) 2019/08/07(水)21:27 ID:eNJmOkqwp(2/2) AAS
>>167
外でない方がいいよ、みっともないから
170(1): (ﾜｯﾁｮｲ 2d90-hs+U [150.147.194.165]) 2019/08/07(水)21:46 ID:6F/E8/Br0(2/2) AAS
>>167
クッション性のあるシューズは膝楽ですよ。
どこか空いた時間で水泳とかも合わせてしてみてはいかが？
巨漢ぐらい体重の重い人にはプールがおすすめ。
勿論、ウォーキングは続けても良いとは思いますが
適当なシューズで運動すると、ひざに負担がかかり、
痩せる前にひざが悪くなるそうです。
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