[過去ﾛｸﾞ] ウォーキング＆ジョギング ダイエット109周目 (1002ﾚｽ)
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44: (ｱｳｱｳｳｰ Sac1-PvtZ [106.129.0.126]) 2019/08/03(土)08:44:23.92 ID:zVfLa8aRa(1/2) AAS
>>28-43
必死w
キチガイの自演は続くよ
どこまでも
どこまでも
しつこいなー
ビチクコビトお爺ちゃん
相変わらずの自演一人芝居ご苦労様です
毎日毎日よく飽きないデスネw
155センチのコビトにも五分の魂w
省26
115(1): (ﾜｯﾁｮｲ 6593-dfB4 [14.13.106.128]) 2019/08/06(火)14:55:35.92 ID:NC9pQErH0(1) AAS
>>106
私も地味ウォーキング族ですよ
地味でもいいじゃないですか！ 続けることが大事ですから頑張りましょう
このスレに影響されていつかは走れるようにと超スロージョギング始めたけど
それなりな感じに走れるようになるにはどのくらいかかるんだろう
超スローなら始めたころよりだいぶ長い時間走れるようになったけど
この間ガチランナーから挨拶されちゃってちょっぴり恥ずかしかったな
なんかスンマセンって気になってしまったよ
118: (ﾜｯﾁｮｲ 2d90-hs+U [150.147.194.165]) 2019/08/06(火)16:34:59.92 ID:GG91zsu40(2/3) AAS
>>116
いえいえ、週4〜6です。
休み作らないと身体がもたない。
最初、頑張りすぎて整骨院のお世話になってましたもん。
353: (ﾜｯﾁｮｲ 0267-W4Fo [219.211.138.56]) 2019/08/15(木)08:53:47.92 ID:2A49kQ0B0(1) AAS
>>347
心配し過ぎるのか？
じゃあキロ10分とか余裕で走れるペースに落とせばいいじゃん
378: (ﾜｯﾁｮｲ 4767-zIHs [60.126.12.248]) 2019/08/15(木)18:21:32.92 ID:fnm3PMTb0(1) AAS
>>368
そのスピードは無理だな
最初がどれだけのデブかは分からんが。
500: (ﾜｯﾁｮｲ 4767-zIHs [60.126.12.248]) 2019/08/18(日)20:21:10.92 ID:jwm+46P70(3/5) AAS
>>497
1日1食なら好きに食っていい方式でも揚げ物丼大盛りとかマックで軽く1500kcal超えそうだから難しいところだわ
620: (ｵｯﾍﾟｹ Sr5b-KHxP [126.179.112.88]) 2019/08/22(木)00:09:57.92 ID:AeGFtmtLr(1) AAS
動画ﾘﾝｸ[YouTube]
626(1): (ﾜｯﾁｮｲ ff15-bVjM [113.197.147.74]) 2019/08/22(木)12:42:49.92 ID:mLTV//wI0(1) AAS
体脂肪を減らすのには効果的だけど、筋肉も痩せちゃうからなぁ
653: (ｱｳｱｳｴｰ Sa9f-sMv4 [111.239.164.238]) 2019/08/22(木)21:42:42.92 ID:k1vZINCJa(4/4) AAS
>>650
アホやこいつ
680: (ﾜｯﾁｮｲ e767-9WLl [60.108.155.47]) 2019/08/23(金)18:29:08.92 ID:DpCEUtjt0(4/5) AAS
>>677
１日10リットル飲めるのはある意味才能かも！
大食いで10kg食べれたらプロレベルですよー！！
自分だったらユーチューバーで大食いやって稼ぎたいですわーｗ
703: (ﾜｯﾁｮｲ df1b-P0k6 [123.230.202.86]) 2019/08/24(土)12:39:14.92 ID:g9CJ+c4C0(1) AAS
ウォーキングなんて時間の無駄
余計なカロリーを摂らない食生活をしろ
運動してるから食べてもいいよね
運動のストレスでドカ食い
こういうのあるから運動は危険だぞ
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