[過去ﾛｸﾞ] ウォーキング＆ジョギング ダイエット109周目 (1002ﾚｽ)
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77: (ｻｻｸｯﾃﾛ Spdd-DjcJ [126.33.131.10]) 2019/08/05(月)06:43:24.65 ID:p2mcodaAp(1/2) AAS
台風で休むとか御嬢様かよ
326(1): (ｱｰｸｾｰ Sx29-MHp5 [126.149.50.124]) 2019/08/13(火)18:56:21.65 ID:c6SH+UnCx(1) AAS
>>325
5km シャツで保持出来ない分がズボンを濡らす
10km ズボンで保守出来ない分は靴下を濡らす
12km 靴下がダメになると靴が濡れる
349: (ﾜｯﾁｮｲ 6688-rWUF [153.179.55.153]) 2019/08/15(木)07:54:52.65 ID:mrlcLx9Q0(1) AAS
2キロでガタガタなら1キロ交代でランウォークした方がいい5キロは動ける
痩せる事が目的なんだから持続できないと意味ないぞ
428(1): (ﾜｯﾁｮｲ 6ecd-5lTj [223.135.83.10]) 2019/08/16(金)22:46:17.65 ID:QMaJU+9L0(1) AAS
ランニングマシンやエアロバイク･･･小動物用器具（回し車）っぽい
普通に歩いたり自転車乗った方が気が紛れる
455: (ﾜｯﾁｮｲ 82d6-tucd [125.30.22.211 [上級国民]]) 2019/08/18(日)00:15:27.65 ID:2zYn9Klf0(1/3) AAS
>>454
あれ？
638: (ｱｳｱｳｴｰ Sa9f-sMv4 [111.239.164.238]) 2019/08/22(木)14:46:45.65 ID:k1vZINCJa(3/4) AAS
>>635
血中の糖質を使いきるほどの運動を毎日すんのかよ
それともフルマラソンを毎日やってんのか？ｗ
669: (ｻｻｸｯﾃﾛﾚ Sp5b-inwY [126.247.7.53]) 2019/08/23(金)11:41:34.65 ID:h5CfjJmCp(1/2) AAS
>>668
いるさ！ここに1人！
今ウォーキング中だ
678: (ﾜｯﾁｮｲ bf4d-iiAV [119.243.222.197 [上級国民]]) 2019/08/23(金)18:18:04.65 ID:CzPPEZz70(1) AAS
>>677
ただの百貫デブ
689: (ｱｳｱｳｴｰ Sa9f-sMv4 [111.239.164.238]) 2019/08/24(土)00:02:28.65 ID:7Uip9LbCa(1/2) AAS
>>688
親に虐待されて育ったので世間一般のお涙チョチョキレの感動ファミリー話は不合理です
794: (ﾜｯﾁｮｲ bfb7-P0k6 [223.219.80.223]) 2019/08/26(月)13:46:17.65 ID:e4aWN+OP0(3/5) AAS
いま気づいたけど左の腸脛靭帯だけじゃなくてハムストリングスも凝ってるな
862: (ﾜｯﾁｮｲ df33-7nd5 [115.176.135.36]) 2019/08/28(水)17:16:42.65 ID:yjunUyo80(2/2) AAS
こちらはいま止んでるけど雨雲がかなりやばい
今日は夕食の買い物兼ねてイオンウォークかな
909: (ﾜｯﾁｮｲ f767-ca7b [60.108.155.47]) 2019/08/30(金)06:32:11.65 ID:VaW2HlUv0(1) AAS
４時半２４℃、走って後半は汗だら〜
昨日休んだので回復して足が軽かった！
自分は日の当たらない時間帯を選んでるわ
太陽を浴びてほうれい線が深くなった気がするｗ
919: (ﾜｯﾁｮｲ d2eb-Be7n [133.123.59.58]) 2019/08/30(金)12:26:27.65 ID:RQJMUOdk0(1) AAS
雨降ったら休みとかやってるけど、8月でウエスト８センチ減になったお。
靴がビジャビジャになるのもやだし、のんびりいく。
947: (ｱｳｱｳｴｰ Safa-kL5O [111.239.164.97]) 2019/08/30(金)18:33:30.65 ID:7bNZCZ8za(4/4) AAS
>>945
19：00からはショーアップナイターをラジコでききながら荒川の河川敷をウォーキングする予定
ユニクロのチラシの折ったところに就寝までの予定を書くつもり
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