[過去ﾛｸﾞ] ウォーキング＆ジョギング ダイエット109周目 (1002ﾚｽ)
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6: (ｽﾌﾟﾌﾟ Sd4a-Uudv [49.96.12.73]) 2019/08/01(木)17:55:20.55 ID:oamuE6r4d(1) AAS
>>5
旧スレを埋めてこい！
113(1): (ﾜｯﾁｮｲ 2d90-hs+U [150.147.194.165]) 2019/08/06(火)14:41:32.55 ID:GG91zsu40(1/3) AAS
ダイエットや健康の為のジョギングで、1日に5キロほどしか走ってないランナーだけど
メルカリやヤフオクでお気に入りのウエア揃えて走ってる。
ちゃんと買ったのはアシックスのウインドブレーカーくらい。アウトレットモールだけど新品は良い。
形から入るのは悪くないと思うよ。
203(1): (ﾜｯﾁｮｲ e31b-+P8T [61.245.59.76]) 2019/08/09(金)06:51:23.55 ID:qxGF0J7i0(1) AAS
5000年前のミイラから分かったのは、人間のDNAは全く変化が無いって事
つまり現代人も5000年前の人も、体は同じ
農耕が広まったのは4000年前からで、人の体は毎日穀物を食べて平気なようには出来ていない
だから現代の食事そのものが体に悪いってこと
生まれてからずっと米や小麦を摂る生活で、世界中そんな感じだから
それが間違った食事とは気付け無い
人間は20万年もの間、動物を狩って食って生きてきたので
そういう食生活に特化している
この先何万年も経てば、人の体も穀物を食べる生活に進化するだろう
淘汰されるというべきか
省1
321: (ﾜｯﾁｮｲ 95d6-+P8T [202.137.42.243]) 2019/08/13(火)17:23:48.55 ID:cM+CZ5Oo0(1) AAS
このところ暑くて死にそうだからサイクリングに移行してるわ
489: (ﾜｯﾁｮｲ 738c-1M2/ [210.234.66.104]) 2019/08/18(日)18:44:34.55 ID:Aj2mspdO0(1) AAS
>>488
あるけど精度的にどうなんだろうね
609: (ｱｳｱｳｳｰ Sa2b-hdxv [106.129.200.202]) 2019/08/21(水)19:24:46.55 ID:ayPCDBf7a(3/3) AAS
体重は意外に簡単に下がるが腹周りだな、思うように減らないの
79cmからピタリと動かんw
701: (ｻｻｸｯﾃﾛﾗ Sp5b-MFce [126.182.81.235]) 2019/08/24(土)10:46:30.55 ID:uTZ/B48Kp(1) AAS
>>700
全体に脂肪落ちて筋肉質になってれば体重変わらなくても見た目が変わる。
体積で脂肪10のところが筋肉8になるから。
体重より見た目で判断する方が健康的だと思うよ
756(1): (ﾜｯﾁｮｲ df67-9HGX [221.83.101.158]) 2019/08/25(日)16:50:04.55 ID:F41OEZwe0(2/2) AAS
>>754
その条件なら上りは10%増しなんですね、では下りは10%減で平坦とトントンということでしょうか？
764: (ｽｯﾌﾟ Sd7f-X3Ih [1.72.9.166]) 2019/08/25(日)22:16:20.55 ID:B7teKu7Jd(1/2) AAS
5、60分のランニングするたびに筋肉減っちゃったら、スポーツ選手はみんなガリガリで競技力落ちて大変だなww
991: (ﾜｯﾁｮｲ 4f00-Be7n [116.83.249.75]) 2019/08/31(土)17:25:42.55 ID:6bxC47Us0(2/2) AAS
基本に健康を置いておかないとね
ダイエットに限らず手段が目的化しやすい人はどんどん過剰な方向へ暴走していく事になる
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