[過去ﾛｸﾞ] ウォーキング＆ジョギング ダイエット109周目 (1002ﾚｽ)
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177: (ﾜｯﾁｮｲ ed67-Azad [60.108.155.47]) 2019/08/08(木)06:22:24.45 ID:ALU5UnOO0(1) AAS
暑いので２日休んで、今朝も２６℃だけど走ってみた
前回は頭フワフワだったけど、水多めに飲んだらスッキリｗ
あまり疲れないで走れた。助言くれた人、ありがとう！
196(2): (ﾜｯﾁｮｲ bbb7-+P8T [223.219.80.223]) 2019/08/08(木)19:42:05.45 ID:JlRip8dT0(4/5) AAS
夕暮れラン後にウィルキンソンの炭酸レモン飲んでみた
う～ん甘くない炭酸って味気ないなあ
やっとラン直後の瞬間風速で60㎏を割った
60㎏割ったのって何年ぶりだろう？
354: (ｱｳｱｳｴｰ Sada-5lTj [111.239.164.238]) 2019/08/15(木)08:57:13.45 ID:THYzUqXja(1) AAS
さあてお盆の時期というとゴミカス（主にゴミ外国人信徒）に適当に信心業をやらせてガス抜きする絶好の期間なので
（ゴミカスに対して表面上は友好的に）ほほ笑みつつも（本音では）見下していることを極力悟られないようにリスクマネージメントしとくか
442: (ｽｯﾌﾟ Sd42-Oz/Q [1.72.6.205]) 2019/08/17(土)15:13:46.45 ID:oxkDl0V6d(2/2) AAS
>>440
調べたら確かに洋梨体型ですわ
ウォーキング慣れてから走るようにします
848: (ﾜｯﾁｮｲ 07ee-O9Za [202.229.50.8]) 2019/08/28(水)12:47:34.45 ID:VNkxru/o0(1) AAS
素晴らしい
894: (ﾜｯﾁｮｲ ceb7-cRT5 [223.219.80.223]) 2019/08/29(木)19:19:54.45 ID:Nke6eIAH0(1/3) AAS
きのう雨でウォーキングにしたのが脚休めになったのか脚の痛みが楽だった
やはり連日走るのは疲れが蓄積して無理が出てくるようだ
明日はまた朝から雨のようでどうなるやら
902: (ﾜｯﾁｮｲ ceb7-cRT5 [223.219.80.223]) 2019/08/29(木)23:17:44.45 ID:Nke6eIAH0(2/3) AAS
アルコールって筋肉を破壊するんだね
急性アルコール筋症っていうそうだけど
968: (ﾜｯﾁｮｲ 1bcf-IDhO [122.223.210.180]) 2019/08/31(土)06:28:53.45 ID:kkOqSr170(1) AAS
服装でジョギングってわかるよ…
989: (ﾜｯﾁｮｲ 76ac-Fhvz [113.33.125.113 [上級国民]]) 2019/08/31(土)17:08:23.45 ID:wTRcf8zA0(2/2) AAS
シャツのサイズを徐々に小さくしていく過程が一番楽しかった
今はどちらかと言うとシルエットを整えるための筋トレメインだわ
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