[過去ﾛｸﾞ] ウォーキング＆ジョギング ダイエット109周目 (1002ﾚｽ)
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287: (ﾜｯﾁｮｲ 95d6-+P8T [202.137.42.243]) 2019/08/12(月)21:07:38.44 ID:OZDk08am0(2/2) AAS
自分がやって長続きしそうな方
どんな天気でも必ず走るとして、どっちでも同じくらいだと思うならどちらを選んでも同じ
雨の日は〜、暑い日は〜台風は〜と言い訳するなら毎日走った方がペナルティが少ない
343: (ﾜｯﾁｮｲ bbb7-+P8T [223.219.80.223]) 2019/08/14(水)23:49:14.44 ID:+VXXsw/y0(6/6) AAS
ランニング始めてから足回りの靭帯や筋肉の名前に詳しくなったわｗ
大腿筋膜張筋のストレッチやってみたが痛いからここで間違いない
712: (ﾜｯﾁｮｲ ff15-2xJQ [113.156.245.18]) 2019/08/24(土)19:54:44.44 ID:NQnlesR50(1) AAS
膝が痛いのでだましだまし走ってたら、自分のペースと言うものを掴んだ気がする。
776: (ｽｯｯﾌﾟ Sdff-VZrU [49.98.164.24]) 2019/08/26(月)08:25:17.44 ID:j7RpBOuBd(1/2) AAS
>>774
毛嫌いじゃ無くてカフェイン入ってる飲み物飲むと直ぐ腹下したり頭くらくらするからムリなんだよ。
854: (ﾜｯﾁｮｲ 8727-A2sh [112.68.192.175]) 2019/08/28(水)15:24:44.44 ID:o107SFoq0(2/2) AAS
3時間走り続けるなんて学生時代でも無理だ…
ウォーキングでも1時間で随分歩いたなって感じてる
889: (ｽｯﾌﾟ Sde2-fhds [1.72.3.225]) 2019/08/29(木)13:59:42.44 ID:fnkyBGc5d(1) AAS
>>879
単に入る量が減ったから出る量も減っただけでは？
973: (ｱｳｱｳｴｰ Safa-kL5O [111.239.164.97]) 2019/08/31(土)07:42:07.44 ID:eVffLEova(1/2) AAS
クソ暑い夏なんだから当たり前だろ
認知症かよｗ
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