[過去ﾛｸﾞ] ウォーキング＆ジョギング ダイエット109周目 (1002ﾚｽ)
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37: (ﾜｯﾁｮｲ 6581-v9kR [14.133.7.41]) 2019/08/02(金)21:46:53.41 ID:+kITDWph0(1) AAS
心拍数100程度だったら体脂肪燃やすのに効果は薄い？
236: (ｻｻｸｯﾃﾛ Sp29-22f8 [126.33.67.130]) 2019/08/10(土)21:42:12.41 ID:gVja1G9Xp(1) AAS
雨の日は使うのなら晴れの日だって傘があるなら性別関係なく使えばいいじゃん
278: (ﾜｯﾁｮｲ 43eb-VaZZ [133.123.59.58]) 2019/08/12(月)17:23:06.41 ID:HeGDTBWJ0(1) AAS
今日は曇り。12キロウォーキングをただいま完了。
中山キンニ君のダイエット動画を発見。
お勧め食材をメ、メモ、メモる。
「ノンオイルのツナ缶、キャベツ、鳥の胸肉、メカブ、温めたしらたき＆青い洞窟ボロネーゼ、紀州の梅ドレッシング」
・・・謎の間、、、
ヤァー
427: (ｻｻｸｯﾃﾛﾚ Sp0f-zIHs [126.247.66.98]) 2019/08/16(金)22:24:24.41 ID:/sqFBd7lp(1/2) AAS
>>412
毎日2時間も歩ける？自宅近くの24時間ジム通ってるけど俺はできる気がしないわ
458(2): (ﾜｯﾁｮｲ cf67-TIVx [126.26.171.110]) 2019/08/18(日)07:23:09.41 ID:zv5h24/90(1) AAS
一日一万歩歩いたら痩せますか？
502(1): (ｽｯﾌﾟ Sd22-CJaC [49.97.105.97]) 2019/08/18(日)20:50:25.41 ID:zC2X4SzKd(1/2) AAS
>>499
またお前かよアスペ
体重60kgで時速6.4kmのウォーキングを一時間すると315kal消費
競歩で410kal消費
ジョギングは441kal消費
わかったか、二度と同じ事書くな
552: (ﾜｯﾁｮｲ b790-kjZf [150.147.194.165]) 2019/08/19(月)16:18:27.41 ID:7Zljod/Q0(2/2) AAS
>>551
自慢は間違えた
556: (ｱｳｱｳｴｰ Sada-5lTj [111.239.164.238]) 2019/08/19(月)17:57:10.41 ID:zVTjFkfNa(3/3) AAS
足を引っ張る天才女
813: (ﾜｯﾁｮｲ bfb7-P0k6 [223.219.80.223]) 2019/08/27(火)17:21:20.41 ID:I8EbLqYR0(1/2) AAS
あれ？ものすごい勢いで雨雲が迫ってきてる
832: (ﾜｯﾁｮｲ bf33-AX+A [119.10.223.226]) 2019/08/28(水)00:00:00.41 ID:ZbN/RaHX0(1) AAS
いや、目立つ方が車は気をつけてくれるぞw
959: (ﾜｯﾁｮｲ 6790-G0dn [150.147.194.165]) 2019/08/30(金)22:27:44.41 ID:JPwhsXEv0(2/2) AAS
男の人は気を使うから大変だね…
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