[過去ﾛｸﾞ] ウォーキング＆ジョギング ダイエット109周目 (1002ﾚｽ)
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41(1): (ｱｰｸｾｰ Sxdd-07Rj [126.201.168.237]) 2019/08/03(土)07:54:45.30 ID:tCYx2Vq9x(1/2) AAS
手指が攣ったり、運転中睡魔とかきていたわ
熱中症だった…
162(1): (ﾜｯﾁｮｲ 2d90-hs+U [150.147.194.165]) 2019/08/07(水)19:38:23.30 ID:6F/E8/Br0(1/2) AAS
>>158
スポーツデポやゼビオに行けば用途に合わせて商品分けしてあるし、店員さんも詳しいので色々教えてくれるよ。
226: (ｱｳｱｳｵｰ Sa13-016w [119.104.140.185]) 2019/08/10(土)14:15:30.30 ID:2YxxdtnQa(1) AAS
今くらいの時間帯に走るのが好きだからさっさと秋になってほしいわ
293(1): (ﾜｯﾁｮｲ bbb7-+P8T [223.219.80.223]) 2019/08/12(月)22:17:34.30 ID:tk5b1W2y0(3/3) AAS
ランニングの消費カロリーはざっくり体重×距離だから
分けようが一度に走ろうが消費カロリー自体は変わらんが
一度に1時間以上走るのはダイエッターには負担が高いんじゃないかな
315(1): (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MM19-ML0/ [150.66.74.184]) 2019/08/13(火)15:12:22.30 ID:TWjs+2XPM(1) AAS
俺なんか100キロで身体がガタガタなのに500キロも走れるとか羨ましいな
338: (ﾜｯﾁｮｲ bbb7-+P8T [223.219.80.223]) 2019/08/14(水)20:25:28.30 ID:+VXXsw/y0(3/6) AAS
雨が降ったら休もうと思ってるのに降らないから走ってきた
腸脛靭帯が痛いのは疲労だと思って、ストライドを縮めてゆっくり走った
540(1): (ﾜｯﾁｮｲ 9615-Hz8B [113.197.147.74]) 2019/08/19(月)10:08:53.30 ID:oRV79RA10(1) AAS
ウォーキングだと心拍数120もいかない感じで、
ジョギングだと快適なペースで走ると心拍数150すぐ超えてしまう
ゆっくり走るのも速く歩くのも難しい
666: (ﾜｯﾁｮｲ a73a-+4ii [180.49.174.78]) 2019/08/23(金)10:26:11.30 ID:6mpSqqC80(1) AAS
>>664
天才か
864: (ｻｻｸｯﾃﾛﾗ Sp5b-4WQq [126.182.69.12]) 2019/08/28(水)17:31:03.30 ID:aUby+d87p(1) AAS
何が良くないかと言うと数ヶ月、一年近くやってるとこのくらいは大丈夫と言う量や質がわかってくる
2kgくらいなら戻っても余裕で調整して戻せる
969: (ｽｯﾌﾟ Sdc2-xtYk [49.97.111.20]) 2019/08/31(土)06:40:32.30 ID:Z07lvohNd(1) AAS
>>966
一体どんなヤバイ田舎に住んでたらこういう発想になるんだろう
自身の被害妄想っぷりが行き過ぎてて勝手に追い込まれて犯罪を犯すタイプだって自覚してるのかねぇこの人
971: (ｱｰｸｾｰ Sxff-ffaS [126.201.37.7]) 2019/08/31(土)07:06:44.30 ID:v81kDDdQx(1/4) AAS
ウォーキング楽しいけど、
目標体重に到達してしまってこれ以上痩せても大丈夫かと心配になってしまう
でも歩きたいのに
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