[過去ﾛｸﾞ] ウォーキング＆ジョギング ダイエット109周目 (1002ﾚｽ)
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22: (ﾜｯﾁｮｲ deb7-0ks1 [223.219.80.223]) 2019/08/02(金)12:34:56.23 ID:EBydz1Qr0(1/4) AAS
やっぱり暑い時にウォーキングした方が心拍数が上がるから痩せるのかな？
23(1): (ﾜﾝﾄﾝｷﾝ MM0d-a9hP [180.7.228.140]) 2019/08/02(金)13:09:27.23 ID:OCLZLruCM(1) AAS
暑くて息が上がってるだけ
ペース上げたり距離伸ばして心拍数上げなきゃ意味ない
36: (ｻｻｸｯﾃﾛﾚ Spdd-v9kR [126.247.135.180]) 2019/08/02(金)21:04:54.23 ID:2GijF22Cp(1) AAS
>>33
病気なんだろ
253: (ﾜｯﾁｮｲ 8355-FKxW [117.53.24.30]) 2019/08/11(日)15:06:41.23 ID:/kyMSNMX0(1) AAS
7月から毎晩4.2キロ 歩きとスロージョグ
夕飯だけ炭水化物少なめ
１６６㎝59kgから57.2kg
835: (ﾜｯﾁｮｲ df62-inwY [125.31.106.114]) 2019/08/28(水)07:00:52.23 ID:M1hqeBs60(1/2) AAS
>>834
完璧すぎんだよ
傘さしてちょっと2時間くらい散歩してみるかとか
前進しないと
913: (ﾌﾞｰｲﾓ MMb3-tb/Y [210.149.252.174]) 2019/08/30(金)10:02:33.23 ID:dyFYJcocM(1) AAS
超わかる
汗ダラダラかいてぐっちょりになるあの快感(たぶんオナニー)
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