[過去ﾛｸﾞ] ウォーキング＆ジョギング　ダイエット109周目 (1002ﾚｽ)
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14: (ﾜｯﾁｮｲ aa62-DjcJ [125.31.106.114]) 2019/08/02(金)04:00:59.14 ID:TGiVdRb10(1) AAS
おはよう
さて行くか...
終わった後はあまり冷えた炭酸流し込まない方がいいよ

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72(1): (ﾜｯﾁｮｲ a9ee-WC9A [202.229.249.33]) 2019/08/05(月)00:42:20.14 ID:mzb40bnj0(1) AAS
>>59
タバコが体に害なのは常識なんだが、一つ利点があるとすれば喉に刺激を与えるので喉が雑菌等に対して強くなるという一面もある
実際に禁煙後しばらく経って扁桃腺が腫れたとか風邪を惹く回数が多くなったという声もある

俺はヘビースモーカーながらジョギング歴5年だがその間風邪は一度も無いしスタミナも確実に付いている
禁煙しなきゃと危機感がありつつ禁煙できないのなら加熱式たばこがいいよ
その後中国製でも何でもいいから電子タバコに変えりゃいい

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520(3): (ｱｳｱｳｴｰ Sada-NA/o [111.239.172.8]) 2019/08/18(日)21:41:43.14 ID:VO75GTIpa(1) AAS
効率よくやるのも重要だけど
一番大切なのは継続させることだから
それぞれが自分に合ったやり方でやればいいんじゃないかな

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573: (ｱｳｱｳｵｰ Sa1a-aikE [119.104.152.111]) 2019/08/20(火)14:08:31.14 ID:KI8EggTPa(1) AAS
降るのか降らないのか微妙な天気で走りに行きにくくてイライラする

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877: (ﾜｯﾁｮｲ 37b9-54tX [124.101.164.174]) 2019/08/29(木)01:03:02.14 ID:/robRxnX0(1) AAS
夏場は雨のほうが走りやすいよ、慣れると

雨が止んだら地獄だけど

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