[過去ﾛｸﾞ] ウォーキング＆ジョギング　ダイエット109周目 (1002ﾚｽ)

ウォーキング＆ジョギング　ダイエット109周目 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1564631007/

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1: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 6fb7-/t80 [223.219.80.223 [上級国民]]) [] 2019/08/01(木) 12:43:27.50 ID:ItPvswy50 散歩&ウォーキング＆ジョギングでエクササイズダイエット 気負わずに継続的に続けましょぅ 散歩&ウォーキング＆ジョギングを習慣にすることが一番！ 医学的には散歩が最も適切で効果的なダイエット＆健康法です。 （参照：『病気の9割は歩くだけで治る』） 次スレはなるべく>>980あたりで立てるよう準備してください。 スレ建てる際に本文一行目に !extend:on:vvvvv:1000:512を入れてください !extend:on:vvvvvv:1000:512にしたらプラスでIP表示になります 前スレ ウォーキング＆ジョギング　ダイエット108周目 https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1559297591/ VIPQ2_EXTDAT: default:vvvvvv:1000:512:: EXT was configured http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1564631007/1

2: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｰｸｾｰ Sxdd-07Rj [126.148.147.84]) [] 2019/08/01(木) 14:30:43.39 ID:NsVHfilmx 上げないと落ちるらしいage http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1564631007/2

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