[過去ﾛｸﾞ] 体脂肪率別スレ 29〜21%台 part2 (470ﾚｽ)
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102(2): 2019/08/03(土)09:49:37.83 ID:C9UlNywr(1/2) AAS
俺は5月頭のダイエット開始時で29%だから巨デブじゃないんだけどな
今23%だよ
一般的に、部分痩せなんてできない、と言うのが常識
よく腹だけを痩せるとか謳い文句にしてるグッズとか売ってて買う馬鹿がいるけどほんと馬鹿
152(1): 2019/08/14(水)18:04:43.83 ID:DArZdsTg(1) AAS
確かに体脂肪率は落ちにくいが
長年少しずつ蓄えたものだから簡単に落とせると思うな
と思うことにした
156(1): 2019/08/19(月)11:13:18.83 ID:QtU+BTq+(1) AAS
25%を切りそうだったのにお盆のおかけで27%に戻ってしまった
とりあえず同じ負荷で25%に戻そう
そう簡単に20%台前半にさせてはくれない手強い
200(1): 2019/08/27(火)07:09:28.83 ID:Ev4RGeNK(1) AAS
>>190
>>191
お世辞抜きに太めって変だねw
卑下ではなく客観的に見て数値の割に太めだと思う
そのぐらいがちょうどいいんだよと言われる感じ
有酸素が好きで確かに有酸素ばかりだよ
筋肉も結構あるんだけど、腰回りから太ももにかけて肉がついているから数値の割に太く見えるのかも
335: 2019/10/20(日)09:13:42.83 ID:R/kRWjQg(1) AAS
内臓脂肪は付きやすいけど落ちやすい
皮下脂肪は落ちにくい
だから、有酸素運動で脂肪を燃焼させていくと、
皮下脂肪はまだまだ残ってるけど内臓脂肪は無くなってる
という状態もあり得る筈
で、メタボ云々は内臓脂肪の話なので、内臓脂肪が無いならもう関係ない
でも腹囲を測定すると余裕でメタボ判定になる
この誤判定を、BMIや体脂肪率の情報も加味して避けられないものか
339: 2019/10/20(日)15:05:29.83 ID:fICcIsrX(1) AAS
家庭用なら内臓脂肪は体脂肪からの予測じゃないの？って思ってたけど
体脂肪に対して内臓脂肪高すぎない？
男性だとそんな感じなの？
405: 2019/12/26(木)16:24:04.83 ID:Y++ieo9E(1) AAS
>>404
関係あると思うよ
踏み台って高さ調整出来るのもあるし
女性は５-10?でも効果あるらしいし
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