[過去ﾛｸﾞ] 体脂肪率別スレ 29〜21%台 part2 (470ﾚｽ)
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237: 2019/09/04(水)20:21 ID:TQhJwSR1(1/2) AAS
>>236
15%って事は卒業してるじゃん
乗り込み禁止
体脂肪別スレ１０〜１９％台
2chｽﾚ:shapeup
238(1): 2019/09/04(水)20:51 ID:2OU4G025(1) AAS
体脂肪計は器具によってムラがあるんだ
でも体脂肪20なら低くねえか?
239: 2019/09/04(水)21:12 ID:TQhJwSR1(2/2) AAS
>>238
女なら低いね 男なら軽肥満>>2
>>235は性別不明で女かもしれないのにスレチまでして勝手に乗り込んで来て失礼だよ
240: 2019/09/04(水)22:26 ID:F2EaQAw4(1) AAS
自治厨うぜぇ
241: 2019/09/05(木)07:48 ID:3cJzzE16(1) AAS
一般的に割れるって言われてる%書いただけで自分のことなんて書いてないのになんで決めつけてんだ？
女性の事は考慮してなかったわすまん
242: 2019/09/05(木)13:04 ID:sptVHzQc(1) AAS
女は20%前半？
>>212を見ると23%から割れている
20%半ばでは割れない
243: 2019/09/06(金)08:40 ID:67m5Cyg1(1) AAS
159cm59kg
60kg切ったのに20%切らねえ
これマジか
189名無しさん＠お腹いっぱい。2019/09/05(木) 23:26:45.35>>190
>>185
何個か日本人男性の統計見たけどどれもBMI25以上は30%ちょっとだね
年々上がってるらしい
ただ同じ肥満判定は体脂肪率20%以上は50%以上
(30から60歳男性)
体重的には3割しか肥満がいないけど、体脂肪的には5割も肥満がいる
省5
244: 2019/09/06(金)12:11 ID:fgKrlXiZ(1) AAS
手足は細っこいのに異様な程に太鼓腹のじいちゃんばあちゃんがたまにいるけど、あれって体脂肪じゃなくて内臓脂肪なのかな
それともただの便秘かな(´・ω・｀)
245: 2019/09/06(金)19:33 ID:cLe6z9Ad(1/2) AAS
本スレはIPだからこっちで
20%半ばでも足踏みしている
私も22%までスルスル痩せたい
どうやって22までスルスル痩せたんだろう？
162:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0f25-+Z8T [153.206.178.38]) 2019/09/06(金) 18:32:35.57 ID:SjmiAfWm0
体重52、体脂肪20%前後
28%から22%くらいまではスルスル落ちたけど、ここから落ちなくなった
20%切ると夢遊病みたいに、夜、糖質を食べてる
生理が遅れがちだから、ホルモン的な問題？
246(1): 2019/09/06(金)19:42 ID:WGIjGSE2(1) AAS
代謝正常でスルスル痩せるホルモン環境に整えればスルスル痩せる
247: 2019/09/06(金)19:53 ID:cLe6z9Ad(2/2) AAS
>>246
筋トレは代謝活性するって全く
整ってなければいくら負荷や強度上げたりしても無理か
整え方が分からない
248(2): 2019/09/06(金)22:09 ID:sxp4pdAW(1) AAS
適度な運動と充分な睡眠時間と健康な腸内環境を維持すりゃ良い
腸内環境は強力わかもと飲んでりゃ3日で改善する
249: 2019/09/07(土)06:07 ID:DTWG7XdP(1) AAS
積極的に乳製品を摂取すると腸内環境が良くなる話は知ってた
外部ﾘﾝｸ:i-voce.jp
低脂肪で高蛋白質な乳製品を積極的に摂取してるのにずっと20%後半のまま
大腸内視鏡検査にも異常なし
運動は20分以上で脂肪が燃えるのも分かる
毎日1時間-1時間半運動している
外部ﾘﾝｸ:style.irobot-jp.com
代謝活性薬も飲んでる
BMI19後半なのに体脂肪率が減らない
250: 2019/09/07(土)15:33 ID:FBdKq0jc(1) AAS
1カ月前より筋肉減って脂肪が増えた 体脂肪率24％に
食事にそこそこ気を付けて運動もそこそこしたのに ショック
251: 2019/09/07(土)22:52 ID:KAR0wiIe(1) AAS
本日自分の体脂肪計が最大の振れ幅を記録したのでカキコｗ
朝寝起き6:00計測22,7%
夕方仕事終えてシャワー後計測18%
流石に4,7%のずれはビックリｗｗｗｗ
ちなみに見た目は22.7%だと思う
252: 2019/09/07(土)23:16 ID:ui3i3S0K(1) AAS
足の裏濡れてるから電気流れやすかっただけだろ
253: 2019/09/07(土)23:48 ID:CEjAXWCG(1) AAS
自分は足の裏濡れてなくても仕事帰り(デスクワークなので6時間以上は座ってる)に測ると寝起きと比べて4〜5％低く出るから浮腫みとかあるんだろうね
休日に1日ダラダラ過ごすと寝起きとほぼ変わらない数式が出る
5月から朝晩2回測り始めて朝/晩ともに26/22→23/18位だから下がってはいるのだろうけど朝の数値で早く卒業できるようになりたい
254: 2019/09/08(日)07:19 ID:z5gktBsr(1/3) AAS
体脂肪計はあまりあてになんないんだな?
255: 2019/09/08(日)08:09 ID:s2bZ97u4(1) AAS
朝起きてすぐは足の水分少ないから体脂肪高く出る
夕方以降は日中起き上がっているから水分が足にいき
体脂肪が低く出る。
そのため朝と夜で4〜5％の差が出る。
256: 2019/09/08(日)09:13 ID:rNR5bYVz(1) AAS
夕方のメシも風呂もまだのときが計測のベストタイムだとタニタも言ってるね
257(1): 2019/09/08(日)10:25 ID:/a77WxRu(1) AAS
あーなるほど
自分も22から27の間をウロウロしてるわ
そういう理由だったんだな
258: 2019/09/08(日)18:03 ID:wnwZDWNs(1) AAS
>>248
専用スレも良い感じだね
【便秘解消】強力わかもと【胃腸薬】 [無断転載禁止]c2ch.net
2chｽﾚ:supplement
>>257
20%後半と前半なんて幅広い
自分は時間帯が違っても1.5%くらいしか差がない
ベストタイムな今と起床後が0.5%しか差がなかった
259: 2019/09/08(日)18:33 ID:z5gktBsr(2/3) AAS
体脂肪計は風呂上がりに
手でにぎるタイプでしたが
Amazonで体組織系ヤフオクより安いので購入
風呂上がり 21%ですね
260: 2019/09/08(日)18:33 ID:z5gktBsr(3/3) AAS
↑↑↑
乗るタイプです
到着は火曜日らしい
261: 2019/09/08(日)23:49 ID:66prE9sC(1) AAS
>>134
生きるの辛そう
262: 2019/09/09(月)02:42 ID:rwmwjI5i(1/3) AAS
今更だけど>>1と>>2を入れ替えた方が良いかな
体脂肪率20%台のスレです
体重に占める体脂肪の割合を｢体脂肪率(％)｣と言います
一般に、健康的とされる体脂肪率の目安は、男性は10〜19％、女性は20〜29％です。体脂肪率がそれ以上になると、肥満ということになります。
体脂肪率による肥満の目安
軽度肥満 中等度肥満 重度肥満
男性 体脂肪率20％以上 25％以上 30％以上
女性（15歳以上） 体脂肪率30％以上 35％以上 40％以上
外部ﾘﾝｸ[html]:www.healthcare.omron.co.jp
次スレは>>980が立てて下さい
263: 2019/09/09(月)02:57 ID:rwmwjI5i(2/3) AAS
関連リンクより見て欲しいテンプレが1にあった方が良いから順番逆の方が良い
テンプレと関連リンクを両方書いて1レスに収まるならそれで良い
264(1): 2019/09/09(月)19:02 ID:vmGY5yzY(1) AAS
朝の体脂肪ベースで考えてる
そっちの方がやる気が起きる
265: 2019/09/09(月)19:29 ID:jyCUWruw(1) AAS
260ですが体組織系オキッパにありました
体重は55から53.5に
脂肪やら水分やら筋肉やらコレ骨密度やら内蔵脂肪率やらでます
明日
それぞれ書きます(=^・・^=)
266: 2019/09/09(月)19:56 ID:rwmwjI5i(3/3) AAS
>>264
入浴前かつ夕飯前がベストだが朝の方がベースにしやすいね
267: 2019/09/12(木)09:03 ID:D3Yn3UbQ(1) AAS
積極的に腸内環境を整えたつもり
ずっと20%後半で停滞してたのに最近20%半ばの数値を頻繁に見るようになった
筋トレだけじゃないね
268: 2019/09/13(金)17:04 ID:zoATktXc(1) AAS
>>173
体脂肪率がずっと20%台後半で停滞してた80P0jZ3/です
筋トレだけの問題ではなく腸の問題もありました
体重は500gしか減ってませんが長い停滞から抜け出し20%半ばになり始めました
目標の20%前半はまだまだですが肥満予備軍を抜け出し適正値に近付いただけでも嬉しいです
269: 2019/09/14(土)06:54 ID:30PAQNpa(1/2) AAS
風呂上がりや誤差であっても24%と25%を切った数値を見るのは嬉しい
270: 2019/09/14(土)17:35 ID:G5JdKR5w(1) AAS
体重は長くて1ヶ月だったのに体脂肪率は3ヶ月も停滞してしまった
271(1): 2019/09/14(土)20:27 ID:S34ZDVO2(1) AAS
もともと31%スタートだったけど何一つ発言する前に18%になったのでさようなら…
272: 2019/09/14(土)21:06 ID:30PAQNpa(2/2) AAS
>>271
体脂肪別スレ１０〜１９％台
2chｽﾚ:shapeup
さようなら
273: 2019/09/15(日)20:32 ID:xq7kgsAr(1) AAS
夕方が計測ベストタイムなはずが朝より高かった
274(1): 2019/09/15(日)22:44 ID:l+QMXhc4(1/3) AAS
最近ここ人少なくなったけど次々と卒業した？
最終目標が20%前半で別に卒業前提じゃない女性がもっと多いと思ったけど意外だな
275(1): 2019/09/15(日)22:55 ID:UbvwjX/1(1) AAS
>>274
卒業はまだしてない
でもなんか体脂肪測るのが最近怖くなってる
276(1): 2019/09/15(日)23:01 ID:fRAmMGFj(1) AAS
あれここ21％台なのか、20％台はだめなのか
日によって夕方は20.8とかになるけど朝は23％の日もあるし夕方も21〜22％のときあるからまだセーフだと思うけど
277: 2019/09/15(日)23:03 ID:l+QMXhc4(2/3) AAS
>>275
卒業まだって事は卒業前提ですね
卒業前提の人が多くて最終目標がここの範囲内な人が少ないならそりゃ人居なくなるね
私も測定怖い
278(1): 2019/09/15(日)23:06 ID:l+QMXhc4(3/3) AAS
>>276
>>3
10%台スレが19.9からなので他に行くスレが無くなってしまう
前スレ良くて今スレだめなんてまずない
279(2): 2019/09/15(日)23:43 ID:/8aDCieZ(1) AAS
体脂肪率はなかなか落ちないね
やはり体重のほうが先に落ちて理想体重になってしまった
今体脂肪率が２１％なんだけどここから１５％に落とすには
有酸素運動を抑えて筋トレだけで筋肉量の増量を目指して
体重を維持する方向がいいのか
それとも体重を一旦理想体重よりも落としてから増量するほうがいいのかな？
どちらが健康的なんだろうか？？？
280: 2019/09/16(月)01:22 ID:FIicjcu/(1) AAS
>>278
スレタイが間違ってる感じか
281(1): 2019/09/16(月)05:34 ID:GxxyGLcx(1/3) AAS
>>279
理想体重って分かりにくいが目標体重に達した事？
>>248を試したら同じ体重でずっと停滞してた体脂肪率が腸内環境を意識したら減り始めた
前スレにこんなレスがあったが怪しいと思ってた
37:名無しさん＠お腹いっぱい。 2019/03/19(火) 10:21:10.43 >>5
男なら体重さえ標準より落とせば20は切る(寝たきりとかじゃ無い限り)
女性なら25位かな(乳とケツ有るからね)
282(2): 2019/09/16(月)07:36 ID:sj+EVB5r(1) AAS
>>281
測ってる機械にもよるような。
現在、俺はBMI21.2。
俺が普段使ってるオムロンだと、今朝で22.2%。
でも先週に測った業務用のinbodyだと12.9%。
inbodyだと、その前スレも頷ける。
それにしても食事からの時間差あったにしても差が酷い。
俺の住むべきスレはどこだw
283: 2019/09/16(月)09:39 ID:tfzz7jV5(1) AAS
ジムにおいてあるパナソニックの体重計だと22％くらいなんだけど
腹周りの脂肪も少ししか掴めないし腕の血管は浮き出てきてるくらい脂肪がなくて
なんか計測値おかしくないか？と思う時はある。
withngsのwifi体重計だと体脂肪率の計算方法を何パターンかから選ぶことができるから
13％くらいのとこで設定してる。
家電量販店で実際に測ってみて自分にあった体脂肪計選ぶしか無いのかなと思うときも。
284: 2019/09/16(月)09:56 ID:7/79xhhw(1) AAS
今朝の体重67.6ｋｇBMI22.2体脂肪率21.5%
の数値だけど腕とひざ下は筋肉も見えるから体脂肪率低いと思う
太ももとお尻はまだ脂肪が少し掴める感じ
胸はあばらが見えた状態だったけどちょっと大胸筋ついてきた感じ
ただウエスト周りは脂肪もしっかりつかめるし見た目は28%の体脂肪率に見える
家庭用体脂肪計はあくまで電流の流れ方による推定値だから目安だと思う
目指すは少し全身の筋肉が見えるかな〜と思えるくらいになりたいな〜
その結果体脂肪率が15%くらいであったら理想なんだけどな
まだまだ道は長いなｗｗｗ
285: 2019/09/16(月)10:04 ID:GxxyGLcx(2/3) AAS
>>282
>>1によれば全く示さない数値のスレ以外
本スレは計測しなくても書けるが同じIDで10の位が違うスレになっても変ではない
体重別スレよりシビアではないと思う
自分は30%台スレは卒業して全く書けなくなった
どれで計っても20%台なので10%台スレにも書けない
286: 2019/09/16(月)15:59 ID:GxxyGLcx(3/3) AAS
最終的にはどれで計っても10%台でこのスレが書けなくなる程正式に卒業したい
287: 2019/09/17(火)11:55 ID:5+Z9IAEk(1) AAS
せっかく痩せ始めたと思ったのに体脂肪率が連休明けたらまた戻ってた
体重より戻ってしまうの早い
288(2): 2019/09/17(火)20:20 ID:iYnTmXYr(1) AAS
>>279
つまり筋肉落としダイエットに成功したんだね
糖質制限でもしたのかな？
289: 2019/09/17(火)23:22 ID:dcXP8ZVd(1) AAS
>>288
毎日エアロバイクで1時間２０ｋｍ
カロリーを1700ｷﾛｶﾛﾘｰまでにして痩せた
筋トレも最初からやれば良かったんだろうけど
ダイエット初めて2ヵ月後からの筋トレだったから遅かったんだろうね
糖質制限なんて難しい事は出来ない
290(1): 2019/09/18(水)08:23 ID:tDsCkPJv(1) AAS
>>282
ダイエットがうまくいってて体脂肪率が落ちてきて
筋肉量の多い人は体脂肪がうまく測れなくなるから
アスリートモードなんかの筋肉質な人用のモードでの測定が必要。
タニタなんかの上位モデルだと筋肉量で自動的に切り替わったり
withngsでも手動でアスリートモードに切り変えられる
美容や健康維持の体重計だとこういう機能ないから
アスリートモードを搭載してる体重計に変えたほうが良いかもしれない。
291(2): 2019/09/18(水)12:43 ID:cx0D43Fc(1) AAS
>>290
なるほど。
各社このバラバラ状態、厚労省辺りで何とかして欲しい。
292: 2019/09/18(水)14:38 ID:dMrW64me(1/2) AAS
占いみたいなもんだからな
293(1): 2019/09/18(水)14:42 ID:ZZpW0gQZ(1) AAS
>>288
糖質制限しなくてもカロリー制限で減量は出来る
逆に体脂肪率はカロリー制限だけじゃ減らせない
294(1): 2019/09/18(水)15:05 ID:dMrW64me(2/2) AAS
>>293
だから、それで減ってるの筋肉だろ？
295(1): 2019/09/18(水)22:30 ID:vfbjW69D(1) AAS
>>294
男の場合あくまで一般論だけど
カロリー制限で一番早くなくなるのは内臓脂肪
次に筋肉で一番落ちにくいのが皮下脂肪
脂肪にも種類がある事くらいは知っておいた方がいいぞ
296(3): 2019/09/18(水)23:46 ID:5CgySNj/(1) AAS
>>291
通常の体脂肪計はピンクの標準と言われるデータを元に電流値の値で体脂肪率を推定する
BMI22で見た目20％みたいな人は普通の体脂肪率測定で図れるけど
BMI22で見た目が15％以下の人はアスリートモードで図れる体脂肪計じゃないと正しく測れない。
画像ﾘﾝｸ[jpg]:www.karadakarute.jp
画像ﾘﾝｸ[jpg]:www.karadakarute.jp
画像ﾘﾝｸ[jpg]:1.bp.blogspot.com
時々書き込みがある、体重は落ちてるのに体脂肪が落ちない系の書き込みは
筋肉量が多くて標準値から外れるため体脂肪計が測定できていない可能性もある。
297: 2019/09/19(木)07:47 ID:JcI1JsCi(1) AAS
糖質制限しなくても体脂肪率を減らせる？
減量に連なって落ちた体脂肪率以外で
298: 2019/09/19(木)08:54 ID:CnC3k79a(1) AAS
毎日20km走れば落ちるよ
299: 2019/09/19(木)16:19 ID:A0iDk2Su(1) AAS
>>296
今の自分の見た目15%の画像と同じくらいだけど体脂肪計の数値22%だわ…
300: 2019/09/19(木)22:22 ID:cxpZscNQ(1) AAS
>>295
それ体脂肪率が減少しない話と関係ないじゃん
301: 2019/09/20(金)07:20 ID:fybPCPs7(1) AAS
>>296
ありがとう。>>291です。
俺は見た感じ、筋肉も少ないのでわかりにくいが15〜20%っぽいや。
302: 2019/09/20(金)14:22 ID:jZh7+FOW(1) AAS
タニタの体脂肪計は筋肉や脂肪を
ビギナー、アマチュア、セミアスリートプロアスリート
で10段階評価してセミアスリート以上だと体脂肪率の計算方法を変更するようになってる。
画像ﾘﾝｸ[jpg]:stat.ameba.jp
筋肉量多めの人は20％付近で体脂肪率計算狂い始めるから
停滞してる人は体脂肪計変えたほうがよいと思う。
303: 2019/09/20(金)15:55 ID:pCJkmFPk(1/2) AAS
>>232
ついにキャリーパー購入した
握る方より乗る方と値が近かった
304(1): 2019/09/20(金)16:03 ID:lL8ORIQg(1/2) AAS
簡易測定器で二の腕の皮下脂肪がmmと%が比例するって聞いた
まぁ家庭用の体重計レベルの精度だろうけど
腹やっぱ出てるなーって思ったら内臓脂肪レベルが5だったけどこれのせいか？
305: 2019/09/20(金)16:03 ID:lL8ORIQg(2/2) AAS
直近の安価先が丁度それだったか
306: 2019/09/20(金)16:49 ID:ag+91r0Z(1) AAS
ごちゃんなんて無駄な話する所だよ
307: 2019/09/20(金)18:42 ID:pCJkmFPk(2/2) AAS
>>304
二の腕じゃなく腹の肉をつまんて計測のキャリーパー
308: 2019/09/28(土)06:14 ID:Cv2+Hr4C(1) AAS
テンプレでは30から肥満なのになぜ標準プラスが28-34なんだ？
外部ﾘﾝｸ:images.app.goo.gl
309: 2019/09/28(土)13:35 ID:NXfI5mh+(1) AAS
30%から肥満なのに30%前半が標準プラスに入ってる意味がわからない
310: 2019/09/28(土)14:00 ID:VSnXmV4t(1) AAS
ちょっと考えればわかるけど軽度、中等度、重度を標準+、軽肥満、肥満に言い換えてるだけだよ
デブ、クソデブ、豚とかポチャ、デブ、巨デブとかなんでもいいんだよ
311: 2019/09/28(土)16:05 ID:ZzDi0WeJ(1) AAS
どっちにしろ標準プラスは嫌だ
適正値は標準マイナスの方だ
312: 2019/09/28(土)21:03 ID:me2URMOk(1) AAS
20%台半ばが一番健康だと思う
313(1): 2019/09/28(土)21:41 ID:6L2amSTl(1) AAS
女の子はそうかもね
314(1): 2019/09/28(土)23:15 ID:rRoQ1hby(1) AAS
女でも20〜22%くらいがキレイだと思う
315: 2019/09/29(日)10:02 ID:qFdQwfEV(1) AAS
>>314
女性の胸は90%が脂肪なので、Cカップ以上だとそれ、かなりキツいと思う。
316: 2019/09/29(日)12:17 ID:GayA9ZHq(1) AAS
>>313
20%半ばで満足なのは女の子よりオバサン
317(1): 2019/09/29(日)12:33 ID:op++hTsb(1) AAS
足と足に電気流してその抵抗で体脂肪率出す方法だと上半身の脂肪量は正確に数値に反映されないと思うんだがどうよ
318: 2019/09/30(月)05:49 ID:BhAFuqd8(1) AAS
>>317
20%台に限った話じゃないから総合スレの方が詳しいかな>>1
どうよと言われても難しいな
逆に下半身の脂肪量は正確って事？
足スレで上半身のサイズは正常なのに異常に下半身デブなのは体脂肪率の多さだと言われてる
上半身のサイズが正常なら不正確でも太い方の下半身の体脂肪量が正確ならまだ救い
319: 2019/09/30(月)06:34 ID:eolEFTb9(1) AAS
>>296
体脂肪率10〜12%ぐらいが理想だけど、普通の生活やダイエットで達成できるもの？
毎日ジムに入り浸ったり、プロテイン飲みまくっているような感じじゃないと無理かな。
320: 2019/09/30(月)12:46 ID:lEi5anOB(1) AAS
自宅トレとプロテイン1〜2杯で実現可能だと思うの
321: 2019/10/03(木)00:59 ID:RGr7UAOB(1) AAS
体脂肪率って本当にあってるか微妙だよな
本当にその体脂肪率だとは思ってないけど、定期的に測ってダイエット始める前との差分は参考にしてるよ
322: 2019/10/12(土)13:04 ID:nruzstyk(1) AAS
20%半ばに安定した
20%前半はもしなれたら良いな
323: 2019/10/12(土)16:04 ID:MFnQ+rSi(1) AAS
やっと29%台に突入…だがまだ安心は出来ない。
324: 2019/10/13(日)12:00 ID:dtcbPOdG(1/2) AAS
今月からダイエット再開
カロリー控えて有酸素週二、部位筋トレ別毎日やってるのに体重減って体脂肪率上がった
理由も脂肪が簡単に落ちないのもわかるけど、ややモチベ下がるなー
24-20%台から26-23%…
325(1): 2019/10/13(日)13:11 ID:NLtICQY+(1) AAS
栄養バランスやトレ内容など見直しが必要なものは本当に無いのか？
モチベ下げるのはそれ考えてからでもいいだろう
326: 2019/10/13(日)13:43 ID:dtcbPOdG(2/2) AAS
>>325
全然あるよ
ただ数字ってモチベ左右するなって思ってさ
減量前は筋肉量増やして脂肪落としてて、成功したから尚更…
327: 2019/10/14(月)13:43 ID:TLDFf1At(1) AAS
やっと２０％を時々切るようになったけど
太もも裏と脇腹に脂肪が目立つな〜
筋トレにスクワットも追加してみる
328: 2019/10/14(月)14:22 ID:8VRHCFgH(1) AAS
ワイドスクワットずっとやってるけど腿裏の脂肪ほんと落ちない
329(1): 2019/10/14(月)23:32 ID:+POxe+wU(1) AAS
ジムのinbodyと家では4%も違った
330: 2019/10/14(月)23:34 ID:YDwt46jt(1) AAS
家庭用はほとんどアホやからInbodyだけ参考にすればええ
331: 2019/10/14(月)23:53 ID:LDlIew4r(1) AAS
朝一番の水も飲まない家庭用と夕食とって30分後インボディは合ってた
332(1): 2019/10/17(木)02:19 ID:rq5qamOb(1) AAS
>>329
INBodyの方が高いの低いの？
333: 2019/10/17(木)03:54 ID:Uh5eZBDw(1) AAS
>>332
>>28と同じく低い
>>26がビジターでinbobyを勧めてたが田舎だから10月しかビジターしてない地域で
握る体脂肪計も低く出る
334: 2019/10/17(木)12:24 ID:r+qCHObX(1) AAS
今月の頭、かなり久々にインボディしてみたけどうちのは小さい四角の機械を人差し指と中指、親指で挟むタイプだった。
我が家のタニタでも測ってるけど、私も体脂肪4%くらい違った。
でもインボディ信用出来ないのは今回腕の脂肪が48%くらい出てしまって、ありえない数値だったから。
どう見ても足より腕の方が多いのは間違いだし、いくらタニタでもそれは一度もないから。
335: 2019/10/20(日)09:13 ID:R/kRWjQg(1) AAS
内臓脂肪は付きやすいけど落ちやすい
皮下脂肪は落ちにくい
だから、有酸素運動で脂肪を燃焼させていくと、
皮下脂肪はまだまだ残ってるけど内臓脂肪は無くなってる
という状態もあり得る筈
で、メタボ云々は内臓脂肪の話なので、内臓脂肪が無いならもう関係ない
でも腹囲を測定すると余裕でメタボ判定になる
この誤判定を、BMIや体脂肪率の情報も加味して避けられないものか
336: 2019/10/20(日)10:52 ID:yqOJNyzf(1) AAS
家庭用で内臓脂肪レベル4はまぁ正常域なんだろうけどもう一個落としたい…
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