[過去ﾛｸﾞ] 【初心者】ダイエット質問・相談スレPart235 (1002ﾚｽ)
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711(1): 2019/06/23(日)23:06 AAS
>>634
筋肉は体の組織
筋力は筋肉の力
筋肉が無い人間はほぼいないはず
がりがりだろうが重いものを持てたりするのは筋力があるから
筋力があれば筋肉量が少なくても負荷の高い運動ができる
負荷の高い運動ができるなら筋トレやHIITなどもできる
ゆえにまず必要なのは筋力であって筋肉ではない
714(1): ｍNT (ﾜｯﾁｮｲ 9330-eGkX) 2019/06/23(日)23:12 ID:8+Q8QATW0(22/36) AAS
>>711
いやだからおまえもわからない馬鹿だな
一般人は筋肉があれば筋力もあると覚えろ
一般人で筋力がないのは筋肉がないからなんだよ
これも覚えろ
あとお前の言ってる筋力って実はあげるのがうまいだけだったりもするんだよ
連動させてあがる方法がうまい
だからベンチプレスなんかで足の力を使ってあげる技術も含まれてる
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