[過去ﾛｸﾞ] 【初心者】ダイエット質問・相談スレPart235 (1002ﾚｽ)
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1(3): (ｱｳｱｳｳｰ Sa4f-LWbF) 2019/06/16(日)21:56 ID:F/ACaDPCa(1) AAS
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【重要】ダイエットは食事管理がメインです。
運動は適当に筋トレや有酸素を組み合わせてやりましょう
あすけんなどを利用して下の項目を埋めてから質問してください
【カロリー摂取量】 kcal/day
【カロリー消費量】 kcal/day
【タンパク質】 g/day
【食物繊維】 ｇ/day
【ビタミンミネラルは不足してませんか？】
【体温】度
省12
2(2): (ﾜｯﾁｮｲ 9a30-YCmz) 2019/06/16(日)22:03 ID:ykSXGs2E0(1/6) AAS
計画（Plan）-実行（Do）-評価（Check）-改善（Act）のサイクルでダイエットをしましょう
●よくあるプロのミナトさんへの質問
★1【ダイエットをはじめて一週間ですが全然痩せません】
期間短すぎ。脂肪を1㎏燃焼させるために必要な消費カロリーは7200kcal。
消費カロリー＞摂取カロリーであれば、少しずつ痩せます。
★2【昨日より体重が○kg増えたんだけど・・・】
体の6割は水分、うんこの8割が水分です。２ｋｇ程度なら脂肪関係なしに増減するものです。
★3【昨日より体脂肪率が○％増えたんだけど・・・】
体脂肪計の数字はあまりあてになりません。長期的な視点で見ましょう
★4【体脂肪率を測ったら朝と夜で数字が違うんだけど・・・】
省12
3: (ｶﾞﾗﾌﾟｰ KK7f-Uwbq) 2019/06/16(日)22:04 ID:5OVvq68YK(1/4) AAS
ところでミナトって賃貸住みの独り暮らし？
4: (ﾜｯﾁｮｲ 9a30-YCmz) 2019/06/16(日)22:05 ID:ykSXGs2E0(2/6) AAS
ダイエットについて ｂｙ プロのミナトさん
☆痩せられないデブほど運動のみを考える
☆睡眠時間が短いと食欲増進ホルモンの影響で食欲が増します
☆食べ物以外に興味を持て
☆空腹を感じたら本当にお腹が空いてるのか5分後に確認をする
☆ダイエットに鉄分が不可欠 （日本人女性は4割が不足している）、フェリチンの測定をしましょう
☆運動をすると脳内に出るエンドルフィンは食事で出るエンドルフィンと同じ（綺麗な絵や好きな曲を聞くのもあり）
☆サウナスーツを着て走っても体脂肪燃焼効果はない
☆海藻類やきのこ類（マイタケ）を毎日食え、脂肪の吸収を抑えるバクテロイデス菌を増やす
☆一日の消費カロリーに対し25％のカロリー減らすとミトンドリアが増えてスタミナがあがる
省19
5(1): (ﾜｯﾁｮｲ 9a30-YCmz) 2019/06/16(日)22:08 ID:ykSXGs2E0(3/6) AAS
ミナトさんを見習って画像を晒しましょう
ミナト様の体脂肪率
画像ﾘﾝｸ[jpg]:i.imgur.com
外部ﾘﾝｸ:pbs.twimg.com
ウエスト
画像ﾘﾝｸ[jpg]:i.imgur.com
画像ﾘﾝｸ[jpg]:i.imgur.com
背中
画像ﾘﾝｸ[png]:i.imgur.com
ふくらはぎ
省1
6: (ｶﾞﾗﾌﾟｰ KK7f-Uwbq) 2019/06/16(日)22:09 ID:5OVvq68YK(2/4) AAS
何年か前のアノミースレに弟が結婚したって書いてたけどミナトは独身なの？
7: (ﾜｯﾁｮｲ d715-7FmS) 2019/06/16(日)22:26 ID:TXLPJkhM0(1/2) AAS
白黒デブ画像も継ぎはぎ画像集に入れたら？www
8(1): (ﾜﾝﾐﾝｸﾞｸ MM8a-tYRN) 2019/06/16(日)22:26 ID:ZtNnrSmUM(1/2) AAS
スレタイ初心者って書いてあるけどダイエットの上級者ってなんか矛盾する響きだな
すまん煽りではない
9: (ｽｯｯﾌﾟ Sdba-7FmS) 2019/06/16(日)22:29 ID:ZtMCwc9+d(1) AAS
自称上級者(笑)だからね 本人がデブってのが笑えるけど
10: (ﾜｯﾁｮｲ 9a30-YCmz) 2019/06/16(日)22:30 ID:ykSXGs2E0(4/6) AAS
デブでも気にせず画像を晒そう
ミナトさんはデブの画像を見て笑いませんよ
11: (ﾜｯﾁｮｲ 9a30-YCmz) 2019/06/16(日)22:31 ID:ykSXGs2E0(5/6) AAS
>>8
初心者と初心者の会話ってプロから見ると地獄絵図だぞ
おまえにはわからん感覚かな
12(2): (ﾜｯﾁｮｲ a3c2-YCmz) 2019/06/16(日)22:48 ID:Rum01neN0(1) AAS
ダイエットのプロって何度もリバウンドを繰り返したって事？
13: (ｶﾞﾗﾌﾟｰ KK7f-Uwbq) 2019/06/16(日)22:49 ID:5OVvq68YK(3/4) AAS
新スレだからいつもの貼っとくか
画像ﾘﾝｸ[jpg]:i.imgur.com
↓
画像ﾘﾝｸ[jpg]:i.imgur.com
↓
画像ﾘﾝｸ[jpg]:i.imgur.com
93→73→82
数ヶ月で9キロリバウンド
14: (ｶﾞﾗﾌﾟｰ KK7f-Uwbq) 2019/06/16(日)22:50 ID:5OVvq68YK(4/4) AAS
まあミナトの実像はこれが一番わかりやすいよね
509: [] 2017/04/02(日) 21:34:18.16 ID:vj9u/uor
>>503
こっちの言い分説明して謝って貰ったよ。
ここで書いてる主張は...なかったかな
とても大口叩いて周りに喧嘩売るようなそんなタイプじゃないね、あれは
ネットだと人間って変わるもんだね
521: [] 2017/04/02(日) 21:45:40.31 ID:vj9u/uor
>>516
いや、あなた。よくそんなこと言えたねえ
省3
15: (ﾜｯﾁｮｲ 9a30-YCmz) 2019/06/16(日)22:54 ID:ykSXGs2E0(6/6) AAS
>>12
それリバウンドのプロでリバウンドのプロならここにいる馬鹿どもがそれだろ
16: (ﾜﾝﾐﾝｸﾞｸ MM8a-tYRN) 2019/06/16(日)22:58 ID:ZtNnrSmUM(2/2) AAS
>>12
役者さんとか階級性スポーツの選手なら分からんでもない
17(1): (ﾜｯﾁｮｲ 6362-9ye8) 2019/06/16(日)23:19 ID:xeroEzZp0(1) AAS
ここの人たち的にチートデイってどうなん？
二度目の停滞期が2週間以上続いてていい加減焦れてきたから明日実施したいと思うんだが
ただ太るだけにならないか心配してる
18(1): (ｽｯﾌﾟ Sd5a-iK7E) 2019/06/16(日)23:24 ID:FYKlLiPkd(1) AAS
ノーベル賞とったオートファジー効果によれば筋分解を恐れて無理にプロテインでたんぱく質量を調整しなくても、プチ断食をすれば人間は体内で必要なたんぱく質を作り出せる
3:30～
動画ﾘﾝｸ[YouTube]
19: (ﾜｯﾁｮｲ d715-7FmS) 2019/06/16(日)23:32 ID:TXLPJkhM0(2/2) AAS
>>17さんの体重やら体脂肪率がわからんから断言は出来ないけど
俺は普通にダイエットする分には必要無いと思うよ
カロリー計算して運動続ければ絶対痩せるし
痩せなくなったらまず食事と運動量見直すかな
20: (ﾜｯﾁｮｲ 6362-9ye8) 2019/06/17(月)00:04 ID:wF8/arMV0(1) AAS
ううむ
運動はほぼしてないからなぁ
1日の摂取カロリーは1000～1200でかなり抑えてるつもりなんですが
体重は3か月目で70→61まで痩せた実績があるので、とりあえず今の生活を続けてみようかなぁ
21: (ﾜｯﾁｮｲ 970c-nb6w) 2019/06/17(月)01:37 ID:xb/y2sf+0(1/2) AAS
質問です
カロリー制限では皮下脂肪は落ちないのでしょうか？
ダイエットしてまだ一ヶ月ですが７キロ近く痩せました
ですが内臓脂肪は減ってお腹はへこみましたが皮下脂肪が落ちる気配がありません
ブラのホックはちょっと緩くなりましたがこれは背中の皮下脂肪も落ちてると思っていいのでしょうか？
22(1): (ﾜｯﾁｮｲ f61b-YCmz) 2019/06/17(月)03:02 ID:hp8NPq600(1) AAS
＞カロリー制限では皮下脂肪は落ちないのでしょうか
落ちます
＞内臓脂肪は減ってお腹はへこみました
内臓脂肪・・当座預金
皮下脂肪・・普通預金
まず内臓脂肪が減るはず
23(1): (ｽｯﾌﾟ Sd5a-iK7E) 2019/06/17(月)04:25 ID:89WTsP9td(1/4) AAS
食事制限だけのダイエットをすると効率よく5年分の筋肉が減ります。
5年分というのは老化によって失われる筋力3.7％だそうです。
筋トレはダイエットにマストですね。
24: (ﾜｯﾁｮｲ 970c-nb6w) 2019/06/17(月)10:57 ID:xb/y2sf+0(2/2) AAS
>>22
落ちるんですね、気長に頑張ります！
>>23
腹筋が落ちてきた気がします、鍛えます
25(2): (ｶﾞｯｸｼ 0646-/sX+) 2019/06/17(月)11:57 ID:LMKAMvPT6(1/6) AAS
初心者です
【タンパク質】 分からないが結構
【体温】手足が熱い
【睡眠時間】平日6時間 休みは長く
【一日何時間座ってる？】月6火1.5水3金6時間で木土日はずっと横になってる
【年齢】19
【性別】男
【身長】168㎝
【体重】70kg
【ダイエットはいつから？いつまで？】一年通してやるつもりだが出来れば夏までに少しでも痩せたい
省8
26(1): (ﾜｯﾁｮｲ 9a30-YCmz) 2019/06/17(月)12:14 ID:YrCEuxfb0(1/6) AAS
>>25
まずするのはここでの雑談でなくカロリーと蛋白質をどれ位摂ってるのかチェック
27(1): (ｱｳｱｳｳｰ Sac7-LWbF) 2019/06/17(月)12:22 ID:mCT8airra(1) AAS
>>25
「あすけん」ってアプリをインストールして自分の情報を入れたら
栄養士の人が無料で指導してくれるよ
ダイエット板はあすけんをやってる人が多いし、スレもある
あすけん登録して、テンプレ>>1を埋めれる
28: ｍNT (ﾜｯﾁｮｲ 9a30-YCmz) 2019/06/17(月)12:23 ID:YrCEuxfb0(2/6) AAS
>>18
面倒だから見ないけど作り出せるというかリサイクルだろ
すべてリサイクルでまわり続けるわけでないから
蛋白質を補給しなければならない
29: (ｶﾞｯｸｼ 0646-/sX+) 2019/06/17(月)12:25 ID:LMKAMvPT6(2/6) AAS
>>26
>>27
埋めてきます
30: (ﾜｯﾁｮｲ 9a7b-YCmz) 2019/06/17(月)13:13 ID:ZHBfkHOO0(1) AAS
今日は月に1回ラーメン食べていい日にしてるから全力で食ってきた
幸せを感じたね
明日から皮なし鶏肉とオートミールと野菜の生活に戻るのか……
31(2): (ﾜｯﾁｮｲ 4ec1-rTzS) 2019/06/17(月)13:21 ID:rJwA+NlF0(1) AAS
カロリー摂取量】 1200～1500kcal/day
【カロリー消費量】 わかりません 基礎代謝は1460 配達バイト以外ほぼ動きません
【タンパク質】 80g/day
【食物繊維】 計算はしてませんが、野菜スムージー作ってるので平均以上は摂取してます
【ビタミンミネラルは不足してませんか？】 サプリで対応
【体温】36.3度 以前より0.1から0.2下がってる
【睡眠時間】 8から10
【一日何時間座ってる？】 ほぼソファとベッドでゴロゴロ
【年齢】 39
【性別】男
省7
32(2): (ｶﾞｯｸｼ 0646-/sX+) 2019/06/17(月)13:49 ID:LMKAMvPT6(3/6) AAS
基礎代謝 1583
摂取 2228
消費 586
すごく頑張る 運動メイン
1月18日55kg目標
初心者です
【カロリー摂取量】 2228kcal/day
【カロリー消費量】 586kcal/day
【食物繊維】 ｇ/day
【ビタミンミネラルは不足してませんか？】
省17
33(1): (ｽｯﾌﾟ Sd5a-iK7E) 2019/06/17(月)14:11 ID:89WTsP9td(2/4) AAS
体組織計で出る基礎代謝ってどれくらい正解なんだろう？
俺、表示では2025キロカロリーも基礎代謝あるのに、2000ぐらい食べちゃうとまったく減らない。
34(1): (ｽﾌﾟｯｯ Sd5a-X/yd) 2019/06/17(月)14:12 ID:C3BPPTW0d(1/2) AAS
>>32
55kgの頃と今の生活面での変化って何があった？
35: (ｽﾌﾟｯｯ Sd5a-X/yd) 2019/06/17(月)14:13 ID:C3BPPTW0d(2/2) AAS
>>33
一週間後の天気予報レベル。
36(1): (ｶﾞｯｸｼ 0646-/sX+) 2019/06/17(月)14:22 ID:LMKAMvPT6(4/6) AAS
>>34
太だした頃は毎日夜どんぶり三杯白米食べてた
今もだけど基本ベッドでスマホ弄ってる
37(1): (ﾜｯﾁｮｲ 9a47-X/yd) 2019/06/17(月)14:44 ID:83dGuJhY0(1/3) AAS
>>36
高校卒業して進学・就職したとか、運動部引退したとか、病気したとかそういうのは一切なし？
急に丼飯に目覚めて、ベッドでスマホいじって生きていける様になったの？
38(1): (ｶﾞｯｸｼ 0646-/sX+) 2019/06/17(月)14:57 ID:LMKAMvPT6(5/6) AAS
>>37
昔からあんまり動かなかったけど
去年は受験生だったのでそれまで以上に動かなかったのと、ストレスなのか母親の飯が旨くなったのかそれまで以上に食べるようになりました
部活はやってなかったです
今も基本ベッドですが米の量は茶碗一杯にしてます
39(2): (ﾜｯﾁｮｲ 9a47-X/yd) 2019/06/17(月)15:13 ID:83dGuJhY0(2/3) AAS
>>38
つまり、今は大学生なの？実家暮らしで食費は気にせず母親にメニューの希望が出せるの？それとも、一人暮らしで金なくて米食ってるの？
茶碗一杯に変更してどのくらいたったの？変更後に身体に変化はあったの？
そもそも暇なの？忙しいの？
40(1): (ﾜｯﾁｮｲ bb93-UTyM) 2019/06/17(月)15:48 ID:aZF+RYas0(1) AAS
【年齢】43歳
【性別】女
【身長】155㎝
【体重】62kg
【ダイエットはいつから？いつまで？】３月から
【ダイエット開始時の体重】70kg
【目標体重】50kg
【疑問・質問】
食事制限をしたり、戻ったりでここ最近この体重です
運動を全くしていないのですが
省5
41(2): (ｶﾞｯｸｼ 0646-/sX+) 2019/06/17(月)16:09 ID:LMKAMvPT6(6/6) AAS
>>39
今は大学生で実家暮らしで希望のメニューは出せないんで食べる量を減らしてます。
茶碗に変えて最も太ってた時よりは顔がすっとなったけど体重はあまり変わってないです。毎日一時間はダイエットにあてれる位の時間はあります。
42(1): (ﾜｯﾁｮｲ 9a47-X/yd) 2019/06/17(月)16:17 ID:83dGuJhY0(3/3) AAS
>>41
じゃあ、とりあえず涼しい時間帯に毎日合計1時間歩くことを始めれば？
音声だけでも楽しめるYouTubeでも聴きながら。
食べる量は増やすなよ。ジュース、酒も飲むなよ。
後、寝る直前のウォーキングはオススメしない。
1ヵ月続けてダメだったらまた相談にきてください。
43: 2019/06/17(月)16:23 AAS
>>39
まず、「立ち仕事」は運動ではないのでカロリー消費はあまり期待できない
しかし足が疲れるという事では効果的な運動ができないとのでとにかくストレッチ
太もも、ふくらはぎ中心にしっかり時間かけてストレッチ
仕事の前はもちろん、休憩時間もストレッチ
帰宅したら入浴後にストレッチ、就寝前もストレッチ
ストレッチで血行を良くしたり筋肉をほぐす事で疲れにくく、疲れが取れやすくなる
年齢的にもストレッチせずに一日突っ立っていたら疲れるにきまっている
体力がないという事なので隙間運動で体力をつけていく
隙間運動というのは何かをしている最中にでもできる手軽な運動
省14
44: 2019/06/17(月)16:31 AAS
隙間運動は時間の制約がないのでいつでもできる
椅子から立ち上がる時についでにもう一回座って立ち上がるを差し込むだけでスクワット1回になる
歯磨きしながらつま先立ちでもふくらはぎの筋トレになる
床拭き掃除なんて筋トレそのものなので積極的にやると部屋も綺麗になっていい
あとプランクは体幹を鍛えられるし騒音も出なくて手軽にできるので寝床でやってもいい
1分くらいできるようになる頃にはかなり体力もついているはず
まあ、痩せたいだけならカロリー制限してタンパク質積極的に摂ればOK
甘いものや脂肪分なんか摂ってるといつまで経っても痩せられるわけもなし
リバウンド繰り返してしまうのはダイエットに飽きたり目標見失うからだろう
45(1): 2019/06/17(月)16:51 AAS
>>41
まず家族にダイエットしていると宣言し、以下のメニューに切り替えてもらう
・白米禁止→玄米またはオートミール
・肉は基本、鶏の胸肉のみ、茹でても焼いても蒸してもいい、毎日200g程度
・野菜多め(ドレッシングは無し) サラダでも温野菜でもいい(腹はこの野菜で満たす感じにする)
・納豆を必ず一品
これ以外は基本的に家族の料理と同じでも構わないが揚げ物はしばらく封印する
玄米は茶碗一杯、オートミールなら30g程度といったところか
どちらも白米より安く買えるし調理も簡単だ
家族と別に炊飯しタッパーに入れて冷蔵庫に保存すればしばらくもつ
省19
46(1): ｍNT (ﾜｯﾁｮｲ 9a30-YCmz) 2019/06/17(月)16:54 ID:YrCEuxfb0(3/6) AAS
>>31
2200キロカロリー食べてるのなら蛋白質は何グラムとってんの？
47: (ｽｯﾌﾟ Sd5a-iK7E) 2019/06/17(月)16:54 ID:89WTsP9td(3/4) AAS
デブは生まれながらに決まっている。デブは顔で決まる。デブはデブの顔をしている。デブはみんなHYのボーカルみたいな顔や朝青龍や伊集院光みたいな顔つきをしている。鼻がすらっと高いイケメンのデブは稀でみんなデブな顔をしている。
つまり体質が決まっている。
可哀想な気もするが生まれ持った体質だから仕方ない。無理矢理痩せてもまたセットポイントのデブのまで戻る。
運命だから仕方ない。
デブは生まれながらに決まっている。
途中から生活習慣の乱れから太った人以外はダイエットをしても無理だ。
ユリアンレトリーバーや柳原可奈子は死ぬまでデブだ。体質だから仕方ない。
48: ｍNT (ﾜｯﾁｮｲ 9a30-YCmz) 2019/06/17(月)16:54 ID:YrCEuxfb0(4/6) AAS
>>40
蛋白質などビタミン・ミネラルの見直し
49: ｍNT (ﾜｯﾁｮｲ 9a30-YCmz) 2019/06/17(月)16:56 ID:YrCEuxfb0(5/6) AAS
>>31
チート入れるなら運動してからとか
食べる前に動く習慣を作れよ
50: ｍNT (ﾜｯﾁｮｲ 9a30-YCmz) 2019/06/17(月)17:08 ID:YrCEuxfb0(6/6) AAS
食べると疲れる食べ物って存在する
そしてデブを観察してるとそういう食べ物が好きだったりする
俺のように100レスしてもまったく疲れないのは理由がある
51: ｍNT (ﾜｯﾁｮｲ 9a30-YCmz) 2019/06/17(月)17:44 ID:sVjzn3Q00(1/24) AAS
一般人も運動選手も筋肉つけるために一番大事なのは運動でなく食事ね
運動も同時にやると食事の効果が増す
筋肉ない奴って食事がクソな奴多いからな
52: (ﾜｯﾁｮｲ 9a49-75yU) 2019/06/17(月)17:48 ID:Yr0VT51j0(1) AAS
カロリーばかりに気をとられて殆んど糖質と脂質みたいなもの食べちゃだめですね
53: 2019/06/17(月)18:04 AAS
減量初期は食事制限のみでも構わない
色々やっても長続きせんし疲れるだけ
食事制限でそこそこ体重落ちてから運動し始めて筋力(体力)もつけていく
悪いダイエットはここで終わってしまうからリバウンドする
食事制限(カロリー制限の事)ではぜい肉だけでなく筋肉とか本来必要な部分まとめて痩せるから
その状態でダイエット辞めたらリバウンドまっしぐらだ
筋肉が減って消費カロリーが全体的に落ちているのに摂取カロリー戻したら普通に太る
お馬鹿さんは体重分全部脂肪が燃焼したと考えてるがそんな事はほとんどない(男性の場合は内臓脂肪型のケースが多く多少は融通利くが誤差レベル)
つまり減量をし始めた以上、どこかのタイミングで運動を始めないといけないという事
落ちた筋肉を再びつけるためには過酷なトレーニングが待っているが
省7
54: 2019/06/17(月)18:12 AAS
運動をスタートする頃にはいわゆる停滞期に突入していたりするだろう
食事制限してもなかなか体重が落ちないような段階
その頃から体力をつける運動を始めるが運動しても体重計の数値はそんなに下がらない
食事制限して運動までしているのに痩せないと嘆きここで辞める奴が大半ではなかろうか
この期間は個人差もあるし長いと数か月続いたりするがじわじわと痩せているなら順調な証拠でもあるので
諦めずに続けるしかない
これは体の中で色々な変化が起きているから
まず体重が軽くなった事で生活負荷が軽減され消費カロリーそのものが減っていく事で
カロリー制限してもガツンと落ちる事がなくなる
また、ホメオスタシスが作用し必要最小限の消費エネルギーで日常生活をこなそうとエコモードに入る事もある
省11
55(1): 2019/06/17(月)18:17 AAS
20kgとまではいかずとも、よくあるのが
GW後あたりから「露出の多い夏までに3kgくらい痩せたい」というプチダイエット
はっきり言って3kgとか水分やウンコとかでいくらでも変動する誤差の世界
本当に気にすべきなのは体重計の数字ではなく体型ではなかろうか
露出が多くなるのだから痩せたいのはわかるが
そのために極端な糖質制限で一気に痩せた所で翌年のGW後には去年と同じか去年以上の体重になっているのでは？
食欲の秋、年末年始とごろごろしてた結果、春になる頃には太っていたりする
なのでこう考えるといい
「もう今年の夏はいいから来年の夏までによい体型になりたい」と
これなら一年計画になる
省2
56: ｍNT (ﾜｯﾁｮｲ 9a30-YCmz) 2019/06/17(月)18:18 ID:sVjzn3Q00(2/24) AAS
おまえは無駄に長い
ところどころツッコミどころもあるので邪魔
57: (ｽﾌﾟｯｯ Sd5a-7FmS) 2019/06/17(月)19:09 ID:QO/btNI2d(1) AAS
内容のある書き込みしてるから
コテつけたデブより邪魔では無い
58: (ﾜｯﾁｮｲ a3c2-YCmz) 2019/06/17(月)19:11 ID:DAt1gmX90(1/2) AAS
IDない人の書き込みはタメになるなぁ
59(1): ｍNT (ﾜｯﾁｮｲ 9a30-YCmz) 2019/06/17(月)19:12 ID:sVjzn3Q00(3/24) AAS
誰に書いてるのかわからないような文を書く必要ないよ
しかも間違いもあるからこういう奴は面倒くさい
ここにいるような馬鹿には嘘を混ぜると見分けが出来ないわけだからな
60: ｍNT (ﾜｯﾁｮｲ 9a30-YCmz) 2019/06/17(月)19:13 ID:sVjzn3Q00(4/24) AAS
まあ結局コテもIDもつけれないのは自信がないんだろうね
61(3): (ﾌﾞｰｲﾓ MM26-ZJrT) 2019/06/17(月)19:19 ID:Lxesum1lM(1/2) AAS
ミナトは質問にだけ回答しとけば良いのに他の回答者を馬鹿にするから嫌われる
しかも他の回答者に絡むことによって質問スレが機能しなくなり迷惑極まりない
他の回答者はただ質問に回答するだけだからたとえ長文でも邪魔ではない
これが大きな違い
62: (ﾌﾞｰｲﾓ MM26-ZJrT) 2019/06/17(月)19:25 ID:Lxesum1lM(2/2) AAS
どの助言が自分に一番合ってそうかを考えるのは質問者自身だからな
ミナトみたいに他の回答を否定するのは余計なお世話
63: (ｽｯｯﾌﾟ Sdba-TsRR) 2019/06/17(月)19:28 ID:FkoTcj9od(1) AAS
コテと半コテばっかで終わってる
64: (ｽｯﾌﾟ Sd5a-iK7E) 2019/06/17(月)19:41 ID:89WTsP9td(4/4) AAS
デブは体質
死ぬまでデブはデブ
顔でわかる
65: (ｽﾌﾟｯｯ Sd5a-X/yd) 2019/06/17(月)19:45 ID:80dQFsqwd(1) AAS
>>59
お前は、
>>46
で安価を間違えているわけだ。
同罪だな。
66(1): (ｱｳｱｳｳｰ Sac7-P0mj) 2019/06/17(月)20:04 ID:VGD5qZJVa(1/2) AAS
idない人出てきてー聞きたいことあるんですが
67: (ﾜﾝﾐﾝｸﾞｸ MM8a-tYRN) 2019/06/17(月)20:06 ID:s/HXfrn6M(1) AAS
ID無い人有能やんけ
68(1): (ﾌﾞｰｲﾓ MM26-ZJrT) 2019/06/17(月)20:07 ID:iFmnZaMSM(1) AAS
>>66
ここはチャットじゃなくて掲示板だぞ？
質問書いておけば良いだろ
69(1): (ｱｳｱｳｳｰ Sac7-P0mj) 2019/06/17(月)20:11 ID:VGD5qZJVa(2/2) AAS
>>68
みなと豚避けだからいいんだよ
アホみたいな返しすんなよw
70: ｍNT (ﾜｯﾁｮｲ 9a30-YCmz) 2019/06/17(月)20:13 ID:sVjzn3Q00(5/24) AAS
>>61
だからおまえも何度説明してもわからない馬鹿だな
嫌われるとか好かれるとか気にしてない
俺から見ればおまえは過度に気にしすぎだわ
病的なほど気にしすぎなのはリアルでは嫌われる性格なのか？
71: ｍNT (ﾜｯﾁｮｲ 9a30-YCmz) 2019/06/17(月)20:14 ID:sVjzn3Q00(6/24) AAS
>>69
馬鹿はおまえのようにテンポが悪い
これ共通してる
72: ｍNT (ﾜｯﾁｮｲ 9a30-YCmz) 2019/06/17(月)20:15 ID:sVjzn3Q00(7/24) AAS
>>61のように自分の価値観でしか語れない奴も多いよね
そして俺に対して価値観の押しつけをしてくる
たぶんリアルでもやるタイプで嫌われてるんだろうな
73: ｍNT (ﾜｯﾁｮｲ 9a30-YCmz) 2019/06/17(月)20:16 ID:sVjzn3Q00(8/24) AAS
ID名無しが有能だと言ってる奴は圧倒的に読書量が足りないと思う
ミナトさんのようになりたいなら50冊は読んでこい
俺の1/3程度の知識をゲット出来るかもしれない
74: ｍNT (ﾜｯﾁｮｲ 9a30-YCmz) 2019/06/17(月)20:29 ID:sVjzn3Q00(9/24) AAS
相手がどういう価値観を持っていてどういう考え方をしてる
みたいなのは俺は頭の中に入ってる
だから付き合いがうまいのかなｗ
75: (ﾜｯﾁｮｲ a3bd-wZ97) 2019/06/17(月)20:31 ID:v0cyrMqQ0(1) AAS
>>61
人格なき学識って言葉がよく似合う
学識ってほど立派ではないと思うがwこの言葉がすんなりと入ったのは感謝やね
76: ｍNT (ﾜｯﾁｮｲ 9a30-YCmz) 2019/06/17(月)20:34 ID:sVjzn3Q00(10/24) AAS
出来が悪いなこいつ
何度説明しても理解出来ないみただね
>しかも他の回答者に絡むことによって質問スレが機能しなくなり迷惑極まりない
何度も言ってるように間違いがあるからダメ出しをしてるだけ
>他の回答者はただ質問に回答するだけだからたとえ長文でも邪魔ではない
>これが大きな違い
いや回答者ではない
回答せず関係ない話を始めてるから邪魔と言ってるだけ
省1
77: ｍNT (ﾜｯﾁｮｲ 9a30-YCmz) 2019/06/17(月)20:36 ID:sVjzn3Q00(11/24) AAS
このスレを見てるのにも関わらずどんなやりとりをしてるのかわからない
どんなやり取りしてるかわからないレベルの馬鹿だとこのスレ見る価値ないね
78: ｍNT (ﾜｯﾁｮｲ 9a30-YCmz) 2019/06/17(月)20:37 ID:sVjzn3Q00(12/24) AAS
最初はネタで書いてたつもりだったけど
俺以外でまともな奴っていないのかなと最近真面目に思うわ
79: (ｽﾌﾟｯｯ Sdba-7FmS) 2019/06/17(月)20:47 ID:mSPwAsjqd(1) AAS
じゃあ消えれば良いのに
一人で勝手にキレながら5ちゃんに貼り付き続けるとか
ただの馬鹿じゃん
80: ｍNT (ﾜｯﾁｮｲ 9a30-YCmz) 2019/06/17(月)20:51 ID:sVjzn3Q00(13/24) AAS
「じゃあ」って何に掛かってんだろう
俺以外まともな奴がいないは当たってるからな
81: ｍNT (ﾜｯﾁｮｲ 9a30-YCmz) 2019/06/17(月)20:51 ID:sVjzn3Q00(14/24) AAS
他人をコントロールしたい系の馬鹿も多いんだよね
無駄なことはやめればいいのに馬鹿だからわからない
82: ｍNT (ﾜｯﾁｮｲ 9a30-YCmz) 2019/06/17(月)20:53 ID:sVjzn3Q00(15/24) AAS
あとキレるってしたことない
ただ馬鹿に馬鹿と言ってるだけ
相手は切れてるかどうか知らん
83: ｍNT (ﾜｯﾁｮｲ 9a30-YCmz) 2019/06/17(月)20:54 ID:sVjzn3Q00(16/24) AAS
根拠のない決めつけをする馬鹿も多い
だから俺以外まともな奴いないと思ってる
84: ｍNT (ﾜｯﾁｮｲ 9a30-YCmz) 2019/06/17(月)20:55 ID:sVjzn3Q00(17/24) AAS
俺のようなまともな奴って少ない
期待を込めて少ないと書いたけど実際はいないかもしれない
85: (ｱｳｱｳｸｰ MMfb-0bL7) 2019/06/17(月)21:09 ID:qNDs0k/xM(1) AAS
あぼーんが暴れてる。邪魔
86: (ｽﾌﾟｯｯ Sd5a-X/yd) 2019/06/17(月)21:09 ID:F8gUjN9wd(1) AAS
教育された無能力ミナチョン
87: (ﾜｯﾁｮｲ a3c2-YCmz) 2019/06/17(月)21:13 ID:DAt1gmX90(2/2) AAS
ミナカスの書き込みは見るだけ無駄
88: ｍNT (ﾜｯﾁｮｲ 9a30-YCmz) 2019/06/17(月)21:16 ID:sVjzn3Q00(18/24) AAS
基本的に俺はダイエットの話をする人だけどまともなダイエットの話出来る奴って俺だけかな？
89: (ｻｻｸｯﾃﾛﾚ Spbb-R62x) 2019/06/17(月)21:23 ID:lYbmTM0jp(1) AAS
キモw
90: ｍNT (ﾜｯﾁｮｲ 9a30-YCmz) 2019/06/17(月)21:23 ID:sVjzn3Q00(19/24) AAS
ここでは足りない奴に嫉妬されるほど俺は有能に見えるようだからね
91: ｍNT (ﾜｯﾁｮｲ 9a30-YCmz) 2019/06/17(月)21:29 ID:sVjzn3Q00(20/24) AAS
とにかく有能なミナトさんの邪魔をしたい
邪魔をしてなにか達成感でもあるのかねｗ
当然のように体はデブのままなんでしょ？ｗ
痩せた奴には嫉妬
知識のある奴には嫉妬
やれやれ
92: (ﾜｯﾁｮｲ 8b67-veEe) 2019/06/17(月)21:44 ID:zT2ZnLAS0(1) AAS
ミナトって童貞なの？
93: ｍNT (ﾜｯﾁｮｲ 9a30-YCmz) 2019/06/17(月)22:06 ID:sVjzn3Q00(21/24) AAS
童貞の話題が多いのが不思議だったんだけど最近童貞が多いらしいね
俺のまわり50人ぐらいチェックしてみたが誰もいないという結論に至った
一番笑ったのがおまえそれ性犯罪だろって奴が数人いたｗｗｗｗ
94(1): (ﾜｯﾁｮｲ d715-7FmS) 2019/06/17(月)22:38 ID:zCPd6l4+0(1) AAS
お前ら普段何食ってる？ 鳥胸肉飽きてきたわ
95: ｍNT (ﾜｯﾁｮｲ 9a30-YCmz) 2019/06/17(月)22:58 ID:sVjzn3Q00(22/24) AAS
同じものばかり食べたら飽きるに決まってる
96(1): (ｱｳｱｳｳｰ Sac7-LWbF) 2019/06/17(月)23:00 ID:OeLisWMza(1) AAS
豆腐
たまご
牛赤身
オートミール
野菜
をこれから中心にｗ
97: (ﾜｯﾁｮｲ 976c-aDQK) 2019/06/17(月)23:01 ID:0OGDkhra0(1) AAS
独り言50人チェックって凄えな
98: ｍNT (ﾜｯﾁｮｲ 9a30-YCmz) 2019/06/17(月)23:02 ID:sVjzn3Q00(23/24) AAS
飲み言った時に同級生の名前50人書き出してチェックしたンゴｗｗｗｗｗ
99: ｍNT (ﾜｯﾁｮｲ 9a30-YCmz) 2019/06/17(月)23:04 ID:sVjzn3Q00(24/24) AAS
わからないやつがいたので電話調査のために掛けた
>>96
これも飽きるなこりゃ
100: (ﾜｯﾁｮｲ 1a4e-g4OA) 2019/06/17(月)23:08 ID:aixACz/f0(1) AAS
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