[過去ﾛｸﾞ] 【初心者】ダイエット質問・相談スレPart235 (1002ﾚｽ)
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127(1): 2019/06/18(火)00:39 AAS
無理なトレーニングを紹介し結局長続きせずケガしたりするより
一般的な有酸素運動で普通に脂肪燃焼させりゃいいんだよ
町内一周散歩でも踏み台昇降でもエアロバイクでも水中ウォークでもなんでもいいが
体を動かす習慣をつけて体力つけないとその先には進まないし
進んだとしても長続きせず辞めてしまってついでに食事制限もやめてリバウンド開始だ
128: ｍNT (ﾜｯﾁｮｲ 9a30-YCmz) 2019/06/18(火)00:40 ID:hgEClf3i0(14/61) AAS
>>127
俺は無理なトレーニングなんてすすめたこと一度もないな
なぜならダイエットにおいて運動はおまけだよと昔から言ってる人だからｗ
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