[過去ﾛｸﾞ] 【PMS】生理とダイエット27【ドカ食い衝動】 (1002ﾚｽ)
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929(1): 2020/08/31(月)23:59 ID:bN7Pdxto(1) AAS
納豆は太り始める前も気にして少し痩せてからも毎朝一パック食べてて、
タンパク質取ろうと胃が弱ってきたし珈琲飲むとき入れて飲んでる。
最近、体脂肪にお酢がいいとテレビで見てから豆乳にお酢とチューブ生姜混ぜヨーグルトドリンク風で飲んで、
生理でお腹の鈍痛は相変わらずだけど、今回頭痛がない。
しかし体重体脂肪は特に変わらず
キリキリ頑張ってた頃より運動量減っておやつ制限も緩めてるからその分カバーされてるのかな
納豆はレジスタントスターチだしあんまりカロリー気にしてないけど、豆乳は珈琲に入れ暫く置くと大豆油が目に見えてちょっと怯む
931(1): 2020/09/01(火)09:50 ID:afUrv3aZ(1) AAS
>>929納豆を珈琲に入れてると言う事？何度読んでも分からない
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