[過去ﾛｸﾞ] チラシの裏 93枚目@ダイエット板 (1002ﾚｽ)
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986(1): 2019/07/23(火)20:56 ID:lU5xTAX2(2/3) AAS
>>974
> 趣味をより楽しめるようになったり、嫌なことあっても気分が沈まなかったり
ハードクレーム級の問題解決専門の酷い部署にいたんだが、体育会系はむしろキレやすく忍耐弱かった感じがする。
あと、小説執筆や読書、日曜プログラミングが趣味で、その趣味時間が削られるストレス溜まるけど。
高齢になるとこれらも運動するとより楽しめるもんなんかね。まだ若いから分からんのだろか。
988(1): 2019/07/23(火)21:46 ID:ki3VbflH(2/3) AAS
>>986
比較出来るのは、運動してない自分と運動してる自分だけだよ
俺は運動しないと不安や無気力が強くなって、何かしたときの楽しいって感情が低下する
脳もしょせん臓器だからな。運動で体液循環やら促進すればポテンシャル上がるんだろう
有酸素運動すると記憶を司る海馬が増大するなんて話も聞くしな
筋トレをするとセロトニンが分泌されて精神が安定するとかな
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