[過去ﾛｸﾞ] チラシの裏 93枚目@ダイエット板 (1002ﾚｽ)
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959(1): 2019/07/23(火)06:26 ID:lU5xTAX2(1/3) AAS
>>950
> メンタル面めっちゃ健康になりストレス激減
よくそれ言うけど、運動した後はやっと片付いた感でいつも義務感だな。ストレス解消するって、スポーツ好きな人だけじゃないだろか。
因みに俺は、校内マラソン大会は常にビリから3位、中学では体育5段階評価の2（ペーパーテスト学級1位保守という高下駄で）、部活は一貫して文化系。
974(1): 2019/07/23(火)10:17 ID:ki3VbflH(1/3) AAS
>>959
運動後のすっきり感とかとは別の話で、運動してると根本的な部分でメンタル強くなるよ
ポジティブな感情が増幅されて、ネガティブな感情が減少する
趣味をより楽しめるようになったり、嫌なことあっても気分が沈まなかったり
と言っても若いうちはこういうの実感できないかもな
加齢で肉体が衰えるにしたがってメンタルが弱体化してたのを、ただ正常に戻してる感じあるし
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