[過去ﾛｸﾞ] チラシの裏 93枚目@ダイエット板 (1002ﾚｽ)
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955(1): 2019/07/23(火)01:27 ID:AIKQ7UzF(2/2) AAS
今月中に目標体重の第１段階突破できそうで、嬉しいけどダイエットハイになっててマズイ
ハイになると筋トレやる気になるのは良いけど、食欲がなくなる
つい『食べなきゃ減るのに…』って考えるけど規定量はちゃんと食べなきゃ後で悲惨な事になる
基礎代謝分は食べなきゃね
958: 2019/07/23(火)05:51 ID:7sZ4HQAX(1) AAS
>>955
それはある
お腹すいて自宅で何か食べようとなってもうどんや麺類は食べすぎるの嫌だからつい避ける
我慢というより自ら避ける感じ
結局豆腐とか野菜とか食べる
炭水化物抜きすぎるのも良くないとわかってるのになあ
まあ、ずっと家にいてあまり動いてない日だから、とは思ってる
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