[過去ﾛｸﾞ] チラシの裏 93枚目@ダイエット板 (1002ﾚｽ)
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952(1): 2019/07/22(月)23:55 ID:rf9XkwY4(1) AAS
ちょっとでも動くと大汗でて暑くなるけどじっとしてるとすぐに体が冷えて寒くなる
オフの時が省エネすぎて痩せる気がしない
筋トレして高代謝ボディを手に入れるしかないのかな
954: 2019/07/23(火)01:16 ID:AIKQ7UzF(1/2) AAS
>>952
寒い時用に羽織る物やひざ掛け、女性なら着圧ソックスやレギンスが浮腫み防止も兼ねてお勧め
男性用もあるかもだけど、とりあえず冷えるなら重ね着した方が良い
筋トレも大事だけど、まずは飲み物を常温にしたり身体冷やさない方が良いと思う
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