[過去ﾛｸﾞ] チラシの裏 93枚目@ダイエット板 (1002ﾚｽ)
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934(1): 2019/07/22(月)17:21 ID:6ay6MlBs(1) AAS
お菓子は100gで500kcalほど
わたしの場合500kcal消費するためにはランニング10kmくらい
運動は労力の割に効果はイマイチ
935(2): 2019/07/22(月)17:24 ID:uaezVra/(3/4) AAS
>>934
俺もそう思うよ
だから俺なら食事制限する
だけど人には価値観があり優先順位というのがある
食事こそ生きる楽しみという人だっている
そんな人に食事制限して健康になろう等と言ってもナンセンス
好きなものを食いたいなら運動しろ
運動が嫌なら食事制限しろ
どっちも嫌なら一生デブでいろ
単純な話だ
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