一日一食【1日1食】 6

[過去ﾛｸﾞ] 一日一食【1日1食】 6 (1002ﾚｽ)
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812(1): 2019/12/27(金)17:14 ID:4D3+g/eN(1/2) AAS
だから痩せないんだよ
人間の体はカロリー減らせば減らすほど痩せるとか単純に出来てないよ
糖質抜いてるなら脂質を摂取カロリーの６割くらい摂取しましょう
摂取カロリーは除脂肪体重×３０くらいが目安

822: 2020/01/05(日)04:38 ID:nhE4wrOt(1) AAS
>>812
ドカッと減るよ