[過去ﾛｸﾞ] 一日一食【1日1食】 6 (1002ﾚｽ)
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37(4): 2019/03/13(水)17:41 ID:MGmGIY6d(1) AAS
断食や1日1食はキー局じゃおすすめ出来ないからな
74(3): 2019/04/19(金)14:31 ID:sfaHBwr5(1/4) AAS
俺は夕方から筋トレするから夜食うよ
75(3): 2019/04/19(金)15:46 ID:/L0BoNkG(1) AAS
俺も酒飲むから夜喰うよ
76(3): 2019/04/19(金)15:50 ID:dB2mmoOF(2/4) AAS
>>74
>>75
痩せましたか？
78(3): 2019/04/19(金)15:55 ID:sfaHBwr5(2/4) AAS
>>76
最初は顔周りがかなり痩せたよ
単純にカロリー摂取が3分の1になったわけだから
98(3): 2019/04/21(日)21:10 ID:l5FYRgXq(1) AAS
ちょっと必殺技みたいな病名だ
180(3): 2019/05/23(木)10:37 ID:n9bvV3Er(1/3) AAS
多い？
画像ﾘﾝｸ[jpg]:i.imgur.com
207(3): 2019/05/24(金)18:31 ID:L13ZdxJd(1) AAS
あくまでも個人的な見解だが少食には三種類あるように思う。
一つ目は少食乞食です。
経済的な理由で少食にならざるおえない人です。
二つ目は少食療法です。
成功者の多くが実践し美と健康と能力開発のために少食を実践することです。
三つ目は少食痩身です。
痩身のみを目的としているため一日三食以上食べる肥満者に嫌悪感を抱き肥満者に対して高圧的スレッドを立てたりする輩だ。同じ少食者でも人間のクズであり糞以下である。
349(3): 2019/06/08(土)20:42 ID:hTGIg5Rz(1) AAS
一日一食始めたら便秘がちになってしまった…
便通のために何か特別なことしていますか？
357(4): 2019/06/10(月)23:32 ID:4XCP1OWf(1/2) AAS
170cm95K
2食になってしまうけど、
朝 納豆1パック
昼無し
夜 カット野菜と卵かけご飯1膳
ウォーキング1.5H＋仕事
これ痩せる？
378(3): 2019/06/14(金)06:59 ID:e6FtGea+(1) AAS
>>357
昼食べて夜無しにして
ウォーキングやめるのがいいぞ
477(3): 2019/07/17(水)21:19 ID:hhNtH4du(1) AAS
久しぶりに訪問したんだけど過疎ってるね
俺がレスしなくなったせいなのか？
巨漢婆さんも荒らしに来なくなったじゃないか
585(18): 2019/10/18(金)01:04 ID:P6o5aa8v(1/2) AAS
今日から一日一食始めてみる。痩せたいのももちろんあるけど、一日一食にしたら身体にどんな変化があるか気になる。職場の人の目があるから昼だけの一食で。
24歳女、164cm/48.5kgからスタート。続けられるだけ続けようと思う。
633(3): 2019/10/28(月)18:23 ID:9T3q6982(1) AAS
>>631
首から下でいいからそのＩＤ紙に書いて手で持って写真とってうｐしてくれる？
680(3): 2019/11/06(水)20:06 ID:CDAzlCG6(1) AAS
みんなどんなもの食べてるの？
あまり美味しいものばかり食べてると１日１食は辛くなると思う
美味しいものは食欲を暴走させるように出来てる
私たちは食べ物にはホントに気を付けなきゃいけない
だから何を食べるかがとても大事
食べるものが正しければ１日１食にしても体が対応して丸１日持つようになるよ
胃腸の消化吸収速度がゆっくりになるからね
777(3): 2019/12/21(土)16:12 ID:0mdVK9M0(1) AAS
一日一食とは言えセブンで弁当2個、カップラーメン、惣菜パン1〜2個買って、お次ファミマででっかいバニラモナカ2個買って全て完食
仕事が終わるとおかしいほどの飢餓状態になってしまう
気づかないストレスがあるんかなぁ
851(3): 2020/02/18(火)10:00 ID:mA2YlQgD(2/3) AAS
>>849
食べてる量が1200kcal(コンビニ飯だから合ってるはず)
基礎代謝が仮に500kcalとしても
ランニング10kmで500kcal
2万歩(ランニング抜き)で400kcal
後はデスクワーク10時間 260kcal
食事誘発性熱産生120kcal
計1780kcalなんだよ
けど痩せない
基礎代謝以外も普通の計算と違って落ちてるのかな
888(5): 2020/03/05(木)22:17 ID:+IGt7tQ+(1) AAS
30代になった時の体型がこの後、一生の体型だとか聞いたことがある
892(4): 2020/03/07(土)10:59 ID:NwVjVr8N(1) AAS
一日一食マジ痩せる
933(3): 2020/03/18(水)05:44 ID:wi5pEXux(1) AAS
一身上の都合により収入が激減したんだけど
米、豆腐、野菜ジュースの１食で生きていけるよね？
990(3): 2020/06/19(金)16:57 ID:6MpzQCZc(1) AAS
自分はホテルで脱いだ時に、若い女性に最も受けがいい身体をずっと維持できている。
それは男性が思い描いてる理想形よりも、筋肉が少なめで、肌がきれいでやわらかい姿。
綺麗な２０歳くらいの身体のラインで、肌は女の子みたいに白くてきめ細かくてモチモチしてて、
女の子とベットインする前のお風呂とかで、 こんなキレイな身体と肌の男の人初めて、
取り替えて欲しいくらいの美肌、って何度も何度もいわれる。
脱いで肌を合わせると、その話題ばっかり。
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