[過去ﾛｸﾞ] 一日一食【1日1食】 6 (1002ﾚｽ)
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1(2): 2019/03/03(日)15:51 ID:JjhSAnGn(1) AAS
自分に合った続けやすいダイエット法を見つけましょう。
前スレ
一日一食【1日1食】 5
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一日一食【1日1食】 4
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一日一食【1日1食】 3
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一日一食【1日1食】 2
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省2
2(1): 2019/03/03(日)20:22 ID:zc39V5E2(1) AAS
空腹を我慢できるようになったというか、食べたい欲求があまり湧いてこなくなったのは進歩だ。
ただ問題は、ややフラついたり力が入らないといった状態になってしまうのは困った。
3(1): 2019/03/03(日)21:34 ID:zWQcvmmM(1) AAS
今日はシリアル、トマトジュース、ニンジンジュース、もずく入り味噌汁、チョコレート少しのみ
焼き肉丼とシーフードパスタとラーメンと寿司食いたい
4: 2019/03/04(月)00:09 ID:/7dX8Rd/(1/4) AAS
>>1
スレたてありがとうございます
5: 2019/03/04(月)00:10 ID:/7dX8Rd/(2/4) AAS
>>2
筋肉まで落ちてしまってるんじゃないですか
食べていないあいだは筋肉が分解されてしまっているのならどんどん筋肉減って行くんじゃ？
6: 2019/03/04(月)00:11 ID:/7dX8Rd/(3/4) AAS
>>3
たんぱく質とったらどうですか
てか何か上から目線になりましたすみません
7: 2019/03/04(月)09:56 ID:Mo0J/hOq(1) AAS
>>1
スレたておつです。
ありがたや
8: 2019/03/04(月)14:59 ID:nvh92+RM(1) AAS
風邪っぽくて昨日１日ほとんど食べなかった
まだ頭痛とだるさが抜けないので、外に出てまともな蕎麦屋で深川めしとそばのセットを食べたら急に発汗して少し楽になった
良いものを控えめに食べる習慣をつけようと思う
9(2): 2019/03/04(月)20:15 ID:HThXyGdx(1/3) AAS
お相撲さん太るために一日二食とかなんだっけ？
一食とか二食とかで逆に太らないか不安になってる
10: 2019/03/04(月)20:28 ID:sbN8PiGg(1) AAS
>>9
総カロリー考えないと
お相撲さんの量はすごいよ
11(2): 2019/03/04(月)20:39 ID:HThXyGdx(2/3) AAS
>>9
そうか、量が多いのか
夜だけ普通に食べる感じにしてるから大丈夫かな
12: 2019/03/04(月)21:37 ID:/7dX8Rd/(4/4) AAS
>>11
その生活にして痩せた？太った？何センチで何キロ？
13: 2019/03/04(月)21:50 ID:HThXyGdx(3/3) AAS
>>11
まだ最近始めたばかりで、すみません
また何か変化あれば報告します
14(1): 2019/03/06(水)08:57 ID:rWCUB9jE(1) AAS
横綱の白鵬は一日一食らしいよ
15: 2019/03/06(水)09:08 ID:XwKQTefz(1) AAS
>>14
だから量がちがうだろうし
間食もすげえしてるに決まってんだろ
常人の食事以上の間食を
16: 2019/03/06(水)13:12 ID:fjC8byjV(1) AAS
1000kcalやそこらで力士体型になれる訳が無い
17(1): 2019/03/07(木)11:11 ID:hcXbaZUg(1) AAS
堺正章もタモリも1日1食だからな
まあ芸能人はサーチェイン遺伝子を働かせて長生きする為の1日1食だが(´・ω・`)
18: 2019/03/07(木)12:10 ID:kQJ29yMz(1) AAS
おじいちゃんじゃないですか
つか一日一食であんなにボッコリ腹が出てるのかタモリ
19: 2019/03/07(木)12:23 ID:bmk+Kcy/(1) AAS
司会仕事にカロリーは使わないってだけでしょ
特殊な例
20(1): 2019/03/07(木)13:33 ID:geF8UkCl(1) AAS
何年前の情報だよ
もうタモリは一日一食じゃないよ
人は日々変わるだろ
21: 2019/03/07(木)23:40 ID:3XfYtws9(1) AAS
>>17
俺もダイエット興味ないのに何スレもここにいるんだよね。
ダイエット板以外に一日一食スレがないもんなあ。
22: 2019/03/08(金)01:01 ID:mUPECPvL(1/2) AAS
>>20
タモリが1日1食を止めたってのは、どこからの情報？
23(1): 2019/03/08(金)09:51 ID:iFxx2Lz/(1) AAS
うっさいカス！お前には絶対教えない
24: 2019/03/08(金)17:39 ID:mUPECPvL(2/2) AAS
>>23
つまり情報源がないガセネタってことねｗ
25(1): 2019/03/09(土)15:38 ID:mpjR81vv(1) AAS
3週間で4キロ痩せた
1週間くらいのとき四日連続飲み会あって見事に戻ったけど一食に戻したらすぐ減った
26: 2019/03/09(土)20:10 ID:b5BwWasS(1) AAS
>>25
一日一食、２ヶ月目からキツイよー
がんば
27: 2019/03/09(土)23:55 ID:6kM+tPSO(1) AAS
昨日はラーメン二郎行ったんで、今日はブナシメジともやしの鶏ガラスープで調整します
28(1): 2019/03/10(日)02:45 ID:eOxDjN96(1) AAS
1日1食 芸能人 でググると凄い沢山いるんだなガクトとか京本正樹とかmeとか(´・ω・`)
29(1): 2019/03/12(火)14:32 ID:XOSJduO7(1) AAS
前はご飯もお菓子も食べまくってたけど、食が細くなってからの方がメンタル安定した
仕事での悩みも寝たらスッキリするし食事の量って精神に関係あるのかな？
30(1): 2019/03/12(火)17:48 ID:YNcpiL6l(1) AAS
>>29
少食によるカロリー制限は若返るからな(´・ω・`)
31: 2019/03/12(火)20:30 ID:OeS/45yG(1) AAS
まぢかよ
32: 2019/03/12(火)22:32 ID:3pO5c0G2(1) AAS
>>30
そうなんだ！それは知らなかった
本当にメンタルが絶好調だから休みの日くらいにしかどか食いできない
33(2): 2019/03/12(火)22:33 ID:AVEyhuQD(1) AAS
お腹がなってる時に若返りホルモン出てるってさ。その時に食べたら太るんだと。お腹が三回なったら食べなさいって今日テレビでやってた。あと食べたら休まず身体を動かせって
34(1): 2019/03/13(水)11:56 ID:vl9ld/Cq(1) AAS
>>33
何の番組？
35: 2019/03/13(水)14:56 ID:DplBoVT6(1) AAS
不思議だな
36(1): 2019/03/13(水)17:32 ID:MG5LHgDU(1) AAS
>>34
地元のテレビ。医師がそう言ってたよ
37(4): 2019/03/13(水)17:41 ID:MGmGIY6d(1) AAS
断食や1日1食はキー局じゃおすすめ出来ないからな
38(1): 2019/03/13(水)22:37 ID:9tgw/HJ8(1/2) AAS
>>36
情弱南雲のことじゃないだろうな
39: 2019/03/13(水)23:00 ID:0gIVx4Nx(1) AAS
>>38
なんかわからないけど福岡のテレビ局だよ
40: 2019/03/13(水)23:02 ID:gyuXagFv(1) AAS
腹が鳴る〜だからたぶん南雲だろ
地方のテレビにも出演するんだな
41: 2019/03/13(水)23:12 ID:9tgw/HJ8(2/2) AAS
あいつ情報が古過ぎ
まったく勉強していないだろ
42: 2019/03/14(木)00:05 ID:eO7zd0W6(1) AAS
勤め人には無理だよな
TV見てる専業主婦相手の商売だからそれでいいのかもしれんが
43: 2019/03/16(土)07:43 ID:BCBgDK2r(1) AAS
効いてるw 効いてるw
62歳デスカ？ww
61歳独身コビト爺さんw
恥ずかしw 恥ずかしw
450 ゼッケン７７４さん＠ラストコール[] 2019/01/16(水) 12:29:56.48 ID:snW4drtQ
男の場合でも既婚者は年相応なのに、独身者は若いと言うか幼い雰囲気が漂ってたりするね。
生活環境や心理的なものも外見に影響するんだろう。
556 ゼッケン７７４さん＠ラストコール[] 2019/02/10(日) 09:40:00.22 ID:fljX23ib
>>550
それは上半身しか見てないからじゃん。足はしまってて程よく筋肉ついてる。
省9
44: 2019/03/16(土)07:44 ID:9PDRdEvh(1/2) AAS
こんにちは
ビチクですよ
今日は朝からいい天気ですね
気温も上がりそうだしいよいよ春ですね
そう言えば緩んだアゴをアイロンのスチームで伸ばす美容法を
以前に紹介しましたが、アレを今は顔全体に応用しています
毎晩シューシューと顔全体にスチームを当てれば
還暦過ぎのユルユルシワシワフェイスもイッキに若返りますよ
チラシのポーズもビシッと決まるってもんです
還暦過ぎてもツルツル美肌は諦めたくないですよね
省1
45: 2019/03/16(土)07:44 ID:9PDRdEvh(2/2) AAS
>>33
62歳155センチコビト爺さんw
46(1): 2019/03/25(月)15:30 ID:U7QyF/r1(1) AAS
睡眠平均何時間ぐらいですか？
47: 2019/03/26(火)00:30 ID:7TcoBY71(1) AAS
すくないですよ
48: 2019/03/28(木)06:49 ID:ZxyvZTk+(1) AAS
なんかスレ上がってこないと思ったら、6があったのか
49: 2019/03/29(金)03:38 ID:8vUMT+7x(1) AAS
>>46
今から寝て６時に起きます
50: 2019/04/08(月)08:08 ID:YJGAqHnC(1) AAS
外部ﾘﾝｸ[htm]:www5b.biglobe.ne.jp
51: 2019/04/10(水)21:38 ID:mJNIhq8C(1) AAS
>>28
北野武が1日1食？
だからあんなに腹がボコッとしてるのか
2018年10月
画像ﾘﾝｸ[jpg]:stat.ameba.jp
52: 2019/04/11(木)00:57 ID:DJ0pL2SM(1) AAS
今から寝て６時に起きます
53(1): 2019/04/17(水)23:41 ID:g8BAj5+i(1) AAS
ダイエットというか、普通に生活してて3食も邪魔だなって思った
朝飯
・バタバタしてのんびり食べてる時間ない
昼飯
・作業を中断させなきゃいけない
・どう足掻いても午後眠くなる
夕飯
・後は寝るだけなのに食べる意味なんてない
この中から食べたい時間帯を選択する
54: 2019/04/18(木)01:55 ID:kRqXRIC7(1) AAS
チマチマ間食しまくるというのはどうだろう？
食事の回数めっちゃ増やすと痩せる、みたいな話があった気がするよ
55: 2019/04/18(木)01:56 ID:3Hb1HTnI(1/3) AAS
一食してる人は痩せる事だけが目的じゃない
56: 2019/04/18(木)08:12 ID:XrYQkHD8(1) AAS
なら何が目的じゃ
57: 2019/04/18(木)08:29 ID:Yrc23z/L(1) AAS
「痩せる」以外の健康面。例えば胃腸が休んだり
後はさっき言ったように3食によって生じるデメリットをなくす
58: 2019/04/18(木)08:42 ID:bNU0qGRA(1) AAS
>>53はなぜダイエット板に来たの？
59: 2019/04/18(木)08:54 ID:mRq/W3rO(1) AAS
いや1日1食を題材に扱ってるスレなんてダイエット板にしかないでしょ
ダイエット以外にも様々な効果があるというだけで
60: 2019/04/18(木)12:36 ID:3Hb1HTnI(2/3) AAS
１日１食でダイエット！ってやつは大抵バカ
61: 2019/04/18(木)13:02 ID:gp19LcB1(1) AAS
ダイエット自体が目的の1日1食は確かに良くないと思うわ。
沢山のメリットがあってダイエットはその中の一つというだけなのに。
62: 2019/04/18(木)22:26 ID:qN61hz0O(1) AAS
一日一食が本当にいいなら、みんなそうしてるよ
63: 2019/04/18(木)22:28 ID:3Hb1HTnI(3/3) AAS
いや、3食の概念に洗脳されられた人たちが大多数だよ
その中で一食を試しても続く人はわずか
64(1): 2019/04/18(木)23:05 ID:yVkR2cmA(1) AAS
お腹すくもんね とりあえず
65: 2019/04/18(木)23:09 ID:j/75iWTw(1/2) AAS
1日1食がメリットだらけなのに世の中に浸透しないのは「1日3食」という概念が人間に染み付いているから。
企業が勝手に始めたバレンタインやハロウィンがそのまま風習になったみたいなもんだよ
66: 2019/04/18(木)23:11 ID:j/75iWTw(2/2) AAS
>>64
そうだな。慣れるまでがキツイってのもあると思うわ。
後、お腹が空くだけじゃなくて寒気がする。
67: 2019/04/19(金)00:14 ID:W+UypGqU(1) AAS
もう二ヶ月一日一食ですけど、日中の仕事のパフォーマンスが上がりましたね。ダイエット目的で始めて体重の減りも凄いんですが、それ以上にポジティブな気分になったのが大きいですね
68: 2019/04/19(金)08:49 ID:dB2mmoOF(1/4) AAS
一日一食のみなさんはいつ食事してるの？
朝？
夜？
69(1): 2019/04/19(金)12:54 ID:6hYhtv50(1/2) AAS
朝だね。これが一番痩せる気がする。
朝食べないで出かけてしまった時は、もう1日食べない。
血糖値上げるために飴なめたり、コーヒーにスキムミルク入れたりはするけど。
70: 2019/04/19(金)12:58 ID:lqU1Mdc9(1/5) AAS
62歳155センチ近所走り専門のコビト爺さんよ
レスが欲しいのか？
構って欲しいのか？
何でも欲しいのか？
近所走り回わるだけのコビト爺さんが朝から晩まで張り付いて
自演一人芝居で妄想書きまくるw
悔しい悔しい 62歳コビトコビト爺さんw
もう62歳の初老なんだからさ
もうすこし温厚になれよw
順調に行ってもあと残り20年は生きられないだろw
省24
71: 2019/04/19(金)12:58 ID:lqU1Mdc9(2/5) AAS
効いてるw 効いてるw
62歳デスカ？ww
61歳独身コビト爺さんw
恥ずかしw 恥ずかしw
450 ゼッケン７７４さん＠ラストコール[] 2019/01/16(水) 12:29:56.48 ID:snW4drtQ
男の場合でも既婚者は年相応なのに、独身者は若いと言うか幼い雰囲気が漂ってたりするね。
生活環境や心理的なものも外見に影響するんだろう。
556 ゼッケン７７４さん＠ラストコール[] 2019/02/10(日) 09:40:00.22 ID:fljX23ib
>>550
それは上半身しか見てないからじゃん。足はしまってて程よく筋肉ついてる。
省9
72: 2019/04/19(金)13:00 ID:lqU1Mdc9(3/5) AAS
またまたわざとらし自演一人芝居を展開してますねw
62歳コビト爺さんw
またまたいつもの妄想ですか？www
最近自演一人芝居が手抜きになってるねw
そんなに無理しなくていいのにィw
流れるよう1人会話もっともっとカモーンw
ビチクコビトジジイよ
このスレには多くの人なんていない
何故ならこのスレの大半はビチクよ
オマエの自演一人芝居だからだ
省24
73(2): 2019/04/19(金)13:47 ID:6hYhtv50(2/2) AAS
◆-----------------ここまで読みました-----------------◆
74(3): 2019/04/19(金)14:31 ID:sfaHBwr5(1/4) AAS
俺は夕方から筋トレするから夜食うよ
75(3): 2019/04/19(金)15:46 ID:/L0BoNkG(1) AAS
俺も酒飲むから夜喰うよ
76(3): 2019/04/19(金)15:50 ID:dB2mmoOF(2/4) AAS
>>74
>>75
痩せましたか？
77(2): 2019/04/19(金)15:50 ID:dB2mmoOF(3/4) AAS
>>69
ありがとう
78(3): 2019/04/19(金)15:55 ID:sfaHBwr5(2/4) AAS
>>76
最初は顔周りがかなり痩せたよ
単純にカロリー摂取が3分の1になったわけだから
79: 2019/04/19(金)16:52 ID:lqU1Mdc9(4/5) AAS
>>73-78
キチガイの自演は続くよ
どこまでも
どこまでも
しつこいなー
ビチクコビトお爺ちゃん
相変わらずの自演一人芝居ご苦労様です
省28
80(1): 2019/04/19(金)16:53 ID:lqU1Mdc9(5/5) AAS
>>73-78
またまたわざとらし自演一人芝居を展開してますねw
62歳コビト爺さんw
またまたいつもの妄想ですか？www
最近自演一人芝居が手抜きになってるねw
そんなに無理しなくていいのにィw
流れるよう1人会話もっともっとカモーンw
ビチクコビトジジイよ
このスレには多くの人なんていない
何故ならこのスレの大半はビチクよ
省25
81(2): 2019/04/19(金)17:05 ID:dB2mmoOF(4/4) AAS
>>78
最初はってことはあるていど、ちょうどいい程度に痩せてからは
それ以上やせなくなってるってことですか？
確かにガリガリになっても困りますが
82(1): 2019/04/19(金)18:16 ID:sfaHBwr5(3/4) AAS
>>81
俺の場合もともと細いから
あと筋肉は落としたくないし
83(2): 2019/04/19(金)19:43 ID:DEvT8b9G(1) AAS
1日1食を3年位実践してるが、最近になって体力使う仕事に転職した。
そしたら、今までになかったふらつきとかが出てきたわ。
力仕事で1日1食は無謀だろうか？
84(1): 2019/04/19(金)20:02 ID:sfaHBwr5(4/4) AAS
成長期、妊婦、過酷な肉体労働はおすすめはされてないね
85: 2019/04/19(金)21:41 ID:+0BnhTCR(1/2) AAS
>>81-84
キチガイの自演は続くよ
どこまでも
どこまでも
しつこいなー
ビチクコビトお爺ちゃん
相変わらずの自演一人芝居ご苦労様です
省28
86: 2019/04/19(金)21:42 ID:+0BnhTCR(2/2) AAS
>>83
清掃業アルバイトwww
87(2): 2019/04/20(土)01:49 ID:c+gIAURO(1) AAS
１０年以上前からほぼ１日１食（夜6時〜）してます
運動嫌いのめんどくさがりで２０代後期から徐々に体重とスタイルの変化に悩んでダイエット板に常駐していました
アブなんとかとかブートキャンプ世代です
摂食障害気味になってからカロリー計算が嫌になって今に至ります
朝、空腹素っ裸で体重計に乗らないと何も口に出来ないｗ
始めて分かった事は周りの人から心配されたり「昼食べないの？」ぐらいでした
無理に食べさせようとしたりする人がいて言い訳が苦痛だったです
お酒飲みで食べるの大好きだしビール毎日５リットルぐらいは当たり前の生活をしていました
最近年を取ってアルコール控えたら、同じ食生活だと確実に痩せて怖い
物凄く体重の管理が楽です
省5
88(1): 2019/04/20(土)02:19 ID:SgugtuH0(1) AAS
体を鍛えるのはむしろ最短の道のりだよ
89(1): 2019/04/20(土)22:48 ID:5Cm61V+F(1) AAS
>>87
ようこそ
役立つ知識や体験ネタをドンドン書いてちょ
90(1): 2019/04/21(日)00:46 ID:3ImXej0H(1) AAS
1日1食のメリットは時間に余裕が出来ることだと思ってるけど
タンパク質が不足しがちになるから朝はプロテインを飲み昼はプロテインバーを食べるようになって筋肉がすこしずつついてきた
91(2): 2019/04/21(日)05:03 ID:PXwWJeau(1) AAS
２週間前からしてるんだけど
夜勤やってたら、目の前にキラキラの部分が現れて
視界の半分くらいになって
「あぁ、倒れるのかなぁ」と思ってたら、10分くらいで消えて治まった
何か栄養素足りないのかなぁ
92: 2019/04/21(日)09:30 ID:/uyPSQRa(1/3) AAS
キチガイの自演は続くよ
どこまでも
どこまでも
しつこいなー
ビチクコビトお爺ちゃん
相変わらずの自演一人芝居ご苦労様です
毎日毎日よく飽きないデスネw
省27
93: 2019/04/21(日)09:30 ID:/uyPSQRa(2/3) AAS
>>87-91
またまたわざとらし自演一人芝居を展開してますねw
62歳コビト爺さんw
またまたいつもの妄想ですか？www
最近自演一人芝居が手抜きになってるねw
そんなに無理しなくていいのにィw
流れるよう1人会話もっともっとカモーンw
ビチクコビトジジイよ
このスレには多くの人なんていない
何故ならこのスレの大半はビチクよ
省25
94(1): 2019/04/21(日)14:27 ID:OcHemSp+(1/2) AAS
>>91
閃輝暗点（せんきあんてん）です
これは，物を見る中枢がある後頭葉（脳の後ろの部分）に血液を送っている血管がけいれんを起こし、
血流が減少するためにおきます。けいれんが治まって血管が開くと血液が大量に流れ込むため、
それによって頭痛が生じます
基本的には良性の病気で、とくに治療する必要はなく、安静にしていれば大丈夫ですが
中年の場合で、閃輝性暗点だけあって、その後に頭痛を伴わない場合は、まれに脳梗塞、
脳動静脈奇形、脳腫瘍や、血栓による一過性の脳循環障害が原因である可能性もあるので
一度病院で検査したほうが良いでしょう
95(1): 2019/04/21(日)15:23 ID:vfLlEen+(1) AAS
>>94
ありがとう！
もし今度同じ感じが見えたら、病院行ってくるね
子供がいるから死ねないしね
96: 2019/04/21(日)16:29 ID:/uyPSQRa(3/3) AAS
キチガイの自演は続くよ
どこまでも
どこまでも
しつこいなー
ビチクコビトお爺ちゃん
相変わらずの自演一人芝居ご苦労様です
毎日毎日よく飽きないデスネw
省27
97(2): 2019/04/21(日)18:48 ID:lwoafdNx(1) AAS
一食生活を二ヶ月やってみたら7kg落ちた
そこでちょっとくらい大丈夫だろうと普通に食べてみたら、
そこからもう食欲が止まらないw
あっという間にリバウンドして元の体重よりも3kgも増えたw
やっぱり極端なことはするもんじゃないな
98(3): 2019/04/21(日)21:10 ID:l5FYRgXq(1) AAS
ちょっと必殺技みたいな病名だ
99(2): 2019/04/21(日)21:46 ID:OcHemSp+(2/2) AAS
>>95
お大事に
>>98
閃輝…暗点！！（ｻﾞｼｭｯ
100(2): 2019/04/21(日)23:47 ID:Vo6OYjmr(1) AAS
１食生活をしたら永遠に１食を貫いて生きるんだ
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