[過去ﾛｸﾞ] 一日一食【1日1食】 6 (1002ﾚｽ)
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715(1): 2019/11/18(月)18:53 ID:uudB7Gdg(2/5) AAS
俺は今まで仕事から帰って来て筋トレ→晩飯のパターンだったから２０時間くらい食ってない状態で筋トレしてた事になる
これだと具合が悪い(筋肉が全然発達しない)事が判明したので今日から朝に食べる事にした
そして案の定、胃もたれと眠気に襲われた…w
719: 2019/11/18(月)22:04 ID:tEDou3N8(1/2) AAS
>>715
俺はご飯食べた後に筋トレだわ。
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