[過去ﾛｸﾞ] 一日一食【1日1食】 6 (1002ﾚｽ)
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391(2): 2019/06/16(日)18:36 ID:KZvo6twI(1) AAS
自分はダイエットと節約目的の一日一食だけど、みんなその一食は好き放題食べてるかんじ？
392: 2019/06/16(日)20:12 ID:L+uxQS+0(1) AAS
>>391 そんな感じ わたしの場合は昼は好きなもの満足するまで食べてる
1月から-8kgで標準体重達成した
そして上でも言われているようにここからがなかなか減らない
今までより時間はかかるが少しは減るし、増えることは無いからいいんだけど
393: 2019/06/16(日)20:39 ID:EG5ketjR(1) AAS
>>391
唐揚げ弁当とかチキン南蛮とか豚骨ラーメンとか割と自由。
やはり肌の劣化考えると油分も必要だと思うから
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