一日一食【1日1食】 6

[過去ﾛｸﾞ] 一日一食【1日1食】 6 (1002ﾚｽ)
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374(1): 2019/06/13(木)23:58 ID:kfwuKH4w(1/2) AAS
ジョギングすれば足や体幹、その他の筋肉がしっかりつく。

脚はでかい筋肉だから上半身なんかよりずっとカロリー消費多い。

375: 374 2019/06/13(木)23:58 ID:kfwuKH4w(2/2) AAS
誤爆失礼。